Alyssa Daguise Keluhkan Mual Menjelang Persalinan, Apakah Normal?

Alyssa Daguise Keluhkan Mual Menjelang Persalinan, Apakah Normal? (Foto: Instagram)

JAKARTA – Alyssa Daguise mengalami mual menjelang persalinan. Keluhan mual nan dialami Alyssa Daguise menjelang persalinan memicu pertanyaan: apakah kondisi ini normal terjadi pada ibu mengandung di akhir masa kehamilan?

Melansir laman caryobgyn, mual memang lebih sering dikaitkan dengan trimester awal. Namun, pada sebagian ibu hamil, indikasi ini juga bisa muncul kembali menjelang persalinan. Kondisi ini umumnya berangkaian dengan perubahan tubuh nan sedang mempersiapkan proses melahirkan.

Mengapa Mual Bisa Terjadi Menjelang Persalinan?

Mual nan muncul beberapa hari alias jam sebelum persalinan biasanya dipicu oleh beberapa faktor, antara lain:

• Perubahan hormonal
  Menjelang persalinan, tubuh mengalami perubahan hormon, termasuk peningkatan prostaglandin nan berkedudukan dalam mempersiapkan serviks. Perubahan ini juga dapat memengaruhi sistem pencernaan dan memicu rasa mual.

• Perlambatan sistem pencernaan
  Tubuh mulai mengalihkan daya untuk proses persalinan, sehingga kerja pencernaan bisa melambat. Kondisi ini dapat menyebabkan perut terasa tidak nyaman, apalagi mual alias muntah.

• Peningkatan sensitivitas tubuh
  Menjelang persalinan, tubuh menjadi lebih sensitif, baik secara bentuk maupun emosional. Rasa resah alias gugup juga dapat memperparah mual.

• Tekanan dari rahim
  Ukuran rahim nan semakin besar dapat menekan organ di sekitarnya, termasuk lambung. Tekanan ini dapat memicu rasa mual, terutama saat kontraksi mulai muncul.

Apakah Mual Tanda Persalinan?

Mual bukanlah tanda pasti bahwa persalinan bakal segera terjadi. Namun, jika muncul berbarengan dengan indikasi lain, kondisi ini bisa menjadi salah satu sinyal tubuh sedang bersiap melahirkan.

Beberapa tanda persalinan nan umum meliputi:

• Kontraksi nan semakin kuat dan teratur
• Pecahnya air ketuban
• Nyeri punggung bagian bawah
• Peningkatan cairan memek alias bercak darah

Tidak semua ibu mengandung mengalami mual menjelang persalinan, sehingga kondisi ini bisa berbeda pada setiap orang.

Cara Mengatasi Mual Menjelang Persalinan

Untuk mengurangi rasa tidak nyaman, ada beberapa langkah sederhana nan bisa dilakukan:

• Tetap terhidrasi
  Minum air putih alias minuman elektrolit dapat membantu menjaga kondisi tubuh, terutama jika disertai muntah.

• Makan dalam porsi kecil
  Pilih makanan ringan dan mudah dicerna seperti biskuit, roti, alias pisang.

• Konsumsi bahan alami
  Jahe alias peppermint dikenal dapat membantu meredakan mual, selama dikonsumsi dalam jumlah wajar.

• Kelola stres dan relaksasi
  Latihan pernapasan dalam dapat membantu menenangkan tubuh dan mengurangi rasa mual.

• Hindari pemicu
  Jika ada aroma alias makanan tertentu nan memperparah mual, sebaiknya dihindari.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Women Okezone menyajikan buletin terbaru dan terpercaya seputar bumi perempuan. Dapatkan info terkini tentang style hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk pembaruan buletin terbaru setiap hari

Follow