7 Ide Sarapan Tinggi Protein Selain Telur, Cocok untuk Diet Sehat!

Ide sarapan. (Foto: Freepik)

TUJUH ide sarapan tinggi protein selain telur menarik diulas. Sebab, menu-menu ini cocok juga untuk diet sehat.

Sarapan di pagi hari condong didominasi oleh protein agar tubuh berenergi dalam menjalani hari. Namun krusial diketahui, sarapan tinggi protein tak hanya bisa didapatkan dari telur.

Berikut 7 Ide Sarapan Tinggi Protein Selain Telur:

1. Greek Yogurt

Greek yogurt menjadi salah satu pilihan terbaik lantaran tinggi protein. Dalam sekitar 7 ons, terdapat kurang lebih 20 gram protein, apalagi jika dipadukan dengan buah dan biji-bijian.

2. Keju Cottage

Keju Cottage juga tinggi protein dan bisa dikombinasikan dengan topping manis alias gurih. Satu porsi bisa memberikan sekitar 12–15 gram protein.

3. Overnight Oats dengan Nut Butter

Overnight oats nan ditambah selai kacang alias nut butter adalah pilihan praktis namun tinggi protein. Menu ini mengandung sekitar 12–15 gram protein per porsi.