4 Rekomendasi Teh Herbal yang Bantu Naikkan Imun Tubuh

4 Rekomendasi Teh Herbal nan Bantu Naikkan Imun Tubuh (Foto: Freepik)

JAKARTA - Cuaca ekstrem mulai kembali melanda Indonesia seperti hujan lebat disertai angin kencang dengan lama nan cukup lama. Kondisi tersebut kerap membikin imun tubuh menurun hingga akhirnya seseorang mudah terkena penyakit.

Maka dari itu, perlu adanya peningkatan keimunan bagi tubuh di tengah cuaca ekstrem nan kembali banyak terjadi di Indonesia. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi teh herbal. Lalu, teh herbal apa saja nan bisa membantu meningkatkan imun tubuh di tengah cuaca ekstrem?

Rekomendasi Teh Herbal

1. Teh Jahe

Melansir dari Harvard Health Publishing, teh jahe cocok sebagai minuman herbal nan bisa meningkatkan imun tubuh dan membantu terhindar dari penyakit. Teh jahe sendiri kaya bakal antioksidan gingerol nan merupakan senyawa bioaktif penangkal penyakit.

Selain itu, teh jahe juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B3 dan B6, unsur besi, kalium, dan vitamin C. Dengan kandungan jahe di dalamnya, teh jahe mempunyai sifat anti peradangan dan mengobati beragam penyakit, seperti kegunaan pencernaan, nyeri, peradangan, sindrom metabolik.