3 Minuman Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Setelah Lebaran

3 Minuman Alami nan Ampuh Menurunkan Kolesterol Setelah Lebaran (Foto: Canva)

JAKARTA - Kolesterol tinggi jadi salah satu momok menakutkan khususnya pasca seremoni Idul Fitri. Imbas makanan nan penuh santan, kolesterol tinggi bisa menjadi ancaman untuk kesehatan. Salah satu penyebab kolesterol nan tinggi adalah asupan makanan nan tak sehat. Saat lebaran haji, Anda mungkin banyak melahap sajian masakan dengan olahan santan. 

Eits, jangan takut. Anda bisa menjaga kadar kolesterol dengan beberapa langkah pasca lebaran ini. Selain kembali ke pola hidup sehat, ramuan satu ini juga bisa Anda coba untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

3 Minuman Alami Penurun Kolesterol

1. Jus Apel (atau Campuran Apel dan Wortel)

Apel mengandung pektin, ialah serat larut nan bisa mengikat kolesterol dan membantu mengeluarkannya dari tubuh. Selain itu, kandungan polifenol dalam apel juga berfaedah mencegah oksidasi LDL.

Mengombinasikan apel dengan wortel bisa memberikan faedah tambahan sekaligus rasa nan lebih nikmat.