Tren Perawatan Kulit dari Dalam, Ini Manfaat Minum Kolagen

Tren Perawatan Kulit dari Dalam, Ini Manfaat Minum Kolagen (Foto: Freepik)

JAKARTA - Menjaga kesehatan kulit sekarang tidak lagi sekadar soal penampilan, tetapi telah menjadi bagian dari style hidup, terutama bagi generasi muda dengan aktivitas nan padat dan paparan digital nan tinggi. Polusi, penggunaan perangkat elektronik, hingga lingkungan ber-AC seringkali tanpa disadari turut memengaruhi kondisi kulit, mulai dari berkurangnya kelembapan hingga elastisitas.

Seiring meningkatnya kesadaran bakal pentingnya perawatan dari dalam, konsumsi kolagen menjadi salah satu pendekatan nan semakin banyak dilirik. Salah satu metode nan mulai terkenal adalah 14-day collagen challenge, ialah kebiasaan mengonsumsi kolagen secara rutin selama dua minggu sebagai langkah awal membangun rutinitas perawatan kulit.

Pendekatan ini bukan tanpa dasar. Beberapa studi menunjukkan bahwa suplementasi kolagen dalam rentang waktu 2 hingga 4 minggu dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit sebagai tahap awal perbaikan. Pada minggu pertama, kulit umumnya mulai terasa lebih lembap. Sementara memasuki minggu kedua, support terhadap elastisitas kulit mulai terasa, meskipun perubahan visual terjadi secara bertahap.

Penelitian lain nan melibatkan lebih dari seribu partisipan juga menunjukkan bahwa konsumsi kolagen secara konsisten dapat berkontribusi pada peningkatan kelembapan, elastisitas, hingga membantu menyamarkan tanda-tanda penuaan seperti garis halus.

Selain kolagen, vitamin C juga mempunyai peran krusial dalam proses ini. Tidak hanya membantu sintesis kolagen, vitamin C juga berfaedah sebagai antioksidan nan melindungi kulit dari paparan sinar UV dan polusi, sekaligus mendukung tampilan kulit nan lebih cerah.