Benarkah Makan Tomat Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma?

Memiliki kualitas sperma nan sehat sangat krusial bagi pasangan nan sedang mengusahakan keturunan. Beragam langkah dilakukan mulai dari olahraga rutin, rehat cukup, hingga makan makanan bernutrisi tinggi.

Nah Moms, banyak nan percaya, makan tomat juga bisa meningkatkan kualitas sperma pria. Tapi, betul nggak, ya dugaan tersebut?

Mitos alias Fakta: Makan Tomat Tingkatkan Kualitas Sperma

Mengutip Austin Infertility, tomat mengandung antioksidan nan disebut likopen dan terbukti mempunyai pengaruh positif pada kesuburan pria. Likopen merupakan unsur nan kuat dan sebuah studi menunjukkan bahwa likopen bisa membikin sperma lebih aktif. Tak hanya itu, likopen secara signifikan juga dapat meningkatkan motilitas sperma dan struktur sperma.

Studi lain nan dilakukan di Cleveland Clinic, Ohio, Amerika Serikat juga mengungkapkan temuannya bahwa tomat bisa meningkatkan jumlah sperma, begitu pula dengan kecepatan berenangnya.

"Likopen sebagai antioksidan nan dikenal dapat mencegah radikal bebas merusak sperma nan sedang berkembang. Fakta menunjukkan, laki-laki nan mengonsumsi banyak antioksidan dapat meningkatkan kesempatan mereka (pria) untuk menjadi ayah," ujar Dokter Kandungan sekaligus Ahli Infertilitas, Dr. Parviz Kavoussi.

Anda bisa mencampurkan tomat dalam sup alias dimakan langsung begitu saja, dan bisa juga diolah menjadi saribuah nan segar!

Kendati demikian, tetap aspek utama untuk mendukung kesuburan alias kualitas sperma adalah mengkonsumsi makanan sehat. Seperti nan sudah dijelaskan sebelumnya bahwa style hidup sehat bisa meningkatkan kemungkinan pembuahan.

Anda juga sebaiknya memeriksakan diri dan suami untuk menanyakan masalah kesuburan, sehingga bisa mendapatkan solusi terbaik, Moms!