Gubernur DKI Jakarta, Pramono Anung(ANTARA FOTO/Reno Esnir)

GUBERNUR DKI Jakarta Pramono Anung membuka Jakarta Fair Kemayoran 2026 di Arena JIExpo Kemayoran, Jakarta Utara, Kamis (11/6).  Pembukaan pameran tahunan terbesar di Jakarta itu sekaligus menjadi momentum awal menuju seremoni 500 tahun Kota Jakarta pada 2027.

Ia berambisi Jakarta Fair dapat menjadi salah satu ikon utama seremoni 500 tahun Jakarta dengan skala nan lebih besar dan akibat ekonomi nan lebih luas.

“Jakarta Fair ini menjadi spesial ketika Pemerintah DKI Jakarta tahun depan bakal menyambut lima ratus tahun Jakarta. Dan lima ratus tahun itu momen nan spesial. Tidak banyak kota nan secara unik bisa mempersiapkan diri untuk menyambut lima ratus tahun Jakarta,” kata Pramono.

Menurut Pramono, tren transaksi Jakarta Fair terus mengalami peningkatan setiap tahun. Karena itu, dia optimistis sasaran transaksi tahun ini bisa melampaui Rp8 triliun.

“Karena tahun lampau sudah lebih dari tujuh koma dan saya dengar tahun ini mudah-mudahan bisa delapan triliun transaksi di tempat ini. Kalau bisa delapan triliun, Saudara-saudara sekalian, dari tahun ke tahun rekor itu terpecahkan,” lanjutnya.

Menurutnya, Jakarta Fair telah menjadi salah satu ikon seremoni ulang tahun Jakarta nan mempunyai daya tarik kuat, tidak hanya bagi penduduk ibu kota tetapi juga masyarakat dari beragam daerah.

“Maka saya berambisi tahun depan ketika Jakarta ulang tahun nan ke-500 tahun, salah satu ikon utama Jakarta nan namanya Jakarta Fair ini, nan ke-58 tahun depan, mudah-mudahan bakal menjadi sebuah aktivitas nan betul-betul diminati dan membikin masyarakat bukan hanya dari Jakarta tapi dari mana pun bisa datang dan menikmati Jakarta Fair ini,” katanya.

Sementara itu, Direktur Utama PT Jakarta International Expo sekaligus Ketua Umum Panitia Jakarta Fair Kemayoran 2026, Siti Hartati Murdaya, mengatakan Jakarta Fair tahun ini digelar mulai 11 Juni hingga 12 Juli 2026 dalam rangka memeriahkan HUT ke-499 Jakarta.

Menurut Hartati, sebanyak 2.800 perusahaan berperan-serta dalam pameran dengan 1.800 stan nan menampilkan beragam produk unggulan dari pelaku UMKM hingga perusahaan nasional dan internasional.

Pada penyelenggaraan tahun lalu, Jakarta Fair mencatat 5,9 juta visitor dengan nilai transaksi mencapai Rp7,3 triliun.

“Kita berambisi capaian tersebut kembali meningkat seiring tingginya partisipasi pelaku upaya dan antusiasme masyarakat nan datang ke JIExpo Kemayoran selama 32 hari penyelenggaraan,” pungkasnya. (Far)

Kepala Kantor Staf Presiden (KSP) Dudung Abdurahhman membujuk seluruh komponen bangsa untuk lebih bijak dalam menyampaikan pendapat dan kritik. Ia memastikan pemerintah selalu membuka ruang pendapat dan kritik.

"Kita semua dituntut untuk lebih bijak dalam menyampaikan pendapat dan kritik. Pemerintah selalu membuka ruang bagi masyarakat untuk menyampaikan pendapat, termasuk kritik," kata Dudung lewat keterangan videonya, Kamis (11/6/2026).

Dudung menilai kritik merupakan napas kerakyatan nan kudu membangun bukan sebaliknya. Ia meminta masyarakat untuk memahami kritik dan adu domba.

"Sebab, kritik adalah napas kerakyatan nan kudu membangun, bukan meruntuhkan. Jangan samakan kritik dengan provokasi, fitnah, dan adu domba nan dapat merusak persaudaraan kita sebagai bangsa," ujarnya.

Dudung mengingatkan bahwa Indonesia lahir melalui perjuangan panjang nan penuh pengorbanan. Menurutnya, Indonesia telah melewati beragam ujian sejarah, mulai dari pemberontakan hingga bentrok sosial nan menakut-nakuti persatuan nasional.

"Bangsa ini lahir bukan dari jalan nan lapang. Indonesia tumbuh dari sejarah panjang, luka nan dalam, air mata, pengorbanan, dan darah para pendiri bangsa," ujarnya.

Ia lantas menyebut beragam peristiwa nan pernah menguji keutuhan bangsa, seperti pemberontakan PKI Madiun, DI/TII, RMS, G30S PKI, hingga beragam aktivitas separatis nan berupaya memecah belah Indonesia. Selain itu, bentrok di Ambon, Poso, Sampit, Sambas, Aceh, dan sejumlah wilayah di Papua juga menjadi bagian dari perjalanan panjang bangsa dalam menjaga keutuhan bangsa.

Meski menghadapi beragam tantangan, Dudung menegaskan Indonesia tetap berdiri kokoh lantaran mempunyai warisan luhur berupa semboyan 'Bhinneka Tunggal Ika' nan mengajarkan persatuan dalam keberagaman.

"Bangsa ini tetap berdiri lantaran kita mempunyai warisan luhur: 'Bhinneka Tunggal Ika, Tan Hana Dharma Mangrwa, berbeda-beda tetapi tetap satu, tidak ada kebenaran nan mendua'," ujarnya.

Lebih lanjut, Dudung menyampaikan bahwa pemerintahan Presiden Prabowo Subianto saat ini terus bekerja membangun Indonesia nan lebih kuat dan adil. Dudung membujuk seluruh masyarakat mempererat persatuan dan bekerja berbareng demi meraih cita-cita Indonesia Emas 2045.

"Mari kita, sebagai bangsa Indonesia, merapatkan barisan dan merawat persatuan untuk menuju Indonesia Emas 2045," ujarnya.

Dudung pun berambisi perjalanan sejarah bangsa Indonesia dapat menjadi bahan refleksi dan introspeksi berbareng untuk mewujudkan Indonesia nan adil, makmur, berdaulat, dan bermartabat.

"Akhirnya, rangkaian sejarah Indonesia sampai dengan saat ini hendaknya dapat dijadikan tonggak refleksi dan introspeksi untuk mewujudkan Indonesia nan adil, makmur, berdaulat, dan bermartabat," ujarnya.

(eva/isa)

Shakns dan Buggy(Doc IMDB)

DALAM semesta One Piece karya Eiichiro Oda, hubungan antara Buggy "The Star Clown" dan Shanks "Red-Haired" merupakan salah satu dinamika karakter nan paling menarik dan penuh nostalgia. Meski sekarang keduanya menyandang gelar Yonko (Empat Penguasa Samudra), hubungan mereka berakar jauh sebelum era bajak laut besar dimulai. Mereka bukan sekadar rival, melainkan kawan lama nan tumbuh berbareng di bawah didikan sang Raja Bajak Laut.

Berikut adalah 8 kebenaran mendalam mengenai hubungan Buggy dan Shanks nan perlu diketahui oleh para penggemar:

1. Rekan Magang di Kapal Gol D. Roger

Jauh sebelum mempunyai armada masing-masing, Buggy dan Shanks adalah kru magang (apprentice) di kapal Oro Jackson milik Gol D. Roger. Mereka menghabiskan masa remaja bersama, belajar navigasi, bertarung, dan memperkuat hidup di bawah pengarahan Roger dan Silvers Rayleigh. Kedekatan ini membikin mereka mempunyai ikatan emosional nan sangat kuat, meski sering kali ditutupi dengan pertengkaran konyol.

2. Perdebatan Abadi: Kutub Utara vs Kutub Selatan

Salah satu momen ikonik nan menunjukkan dinamika mereka adalah perdebatan mengenai mana nan lebih dingin antara Kutub Utara dan Kutub Selatan. Perdebatan sepele ini sering kali berhujung dengan adu bentuk nan kudu dilerai oleh Rayleigh. Hal ini menunjukkan bahwa sejak kecil, keduanya mempunyai kepribadian nan bertolak belakang namun selalu berada di lingkaran nan sama.

3. Alasan Buggy Membenci Shanks: Buah Iblis Bara Bara no Mi

Buggy menyimpan dendam pribadi kepada Shanks lantaran sebuah kejadian di masa lalu. Saat itu, Buggy berencana menjual buah setan Bara Bara no Mi nan mereka temukan. Namun, lantaran Shanks mengejutkannya secara tiba-tiba, Buggy tidak sengaja menelan buah tersebut dan kehilangan peta kekayaan karun ke dasar laut (karena pengguna buah setan tidak bisa berenang). Buggy menyalahkan Shanks atas hilangnya keahlian berenang dan mimpinya mencari kekayaan karun di bawah laut.

4. Kesetiaan Shanks Saat Buggy Sakit

Meski sering bertengkar, Shanks menunjukkan loyalitas nan luar biasa. Ketika kru Roger hendak menuju Laugh Tale (pulau terakhir), Buggy tiba-tiba jatuh sakit demam tinggi. Shanks memutuskan untuk tetap tinggal dan merawat Buggy di sebuah pulau, alih-alih ikut pergi ke Laugh Tale. Hal ini menyebabkan keduanya menjadi personil kru Roger nan tidak mengetahui rahasia One Piece secara langsung.

5. Perpisahan Setelah Eksekusi Roger

Setelah eksekusi Gol D. Roger di Loguetown, Shanks membujuk Buggy untuk berasosiasi dengan krunya. Namun, Buggy menolak mentah-mentah lantaran nilai dirinya nan terluka dan kekecewaannya terhadap Shanks nan memutuskan untuk tidak segera mengejar gelar Raja Bajak Laut saat itu. Sejak hari itu, mereka menempuh jalan masing-masing sebagai kapten bajak laut.

6. Reuni di Perang Besar Marineford

Setelah bertahun-tahun tidak bertemu, keduanya dipertemukan kembali di Perang Marineford. Shanks menggunakan Buggy untuk mengantarkan topi jerami kepada Trafalgar Law demi menyelamatkan Luffy. Interaksi mereka di Marineford memberikan unsur komedi di tengah ketegangan perang, di mana Buggy dengan berani memarahi Shanks di depan umum, nan justru membikin pengikut Buggy semakin mengaguminya.

7. Menjadi Yonko Secara Bersamaan

Dunia terkejut ketika setelah kekalahan Kaido dan Big Mom, Buggy dan Shanks diumumkan sebagai bagian dari empat Yonko baru. Meskipun Buggy mencapai posisi tersebut melalui serangkaian kesalahpahaman dan keberuntungan (serta aliansi Cross Guild), kebenaran bahwa mereka berdua sekarang berada di puncak kekuasaan bajak laut menunjukkan sungguh besarnya pengaruh didikan kru Roger terhadap mereka.

8. Ambisi Menuju One Piece

Dalam perkembangan terbaru di cerita, Shanks akhirnya menyatakan niatnya untuk "mengklaim" One Piece. Di sisi lain, Buggy nan terinspirasi (dan terprovokasi) oleh pergerakan Shanks, juga mendeklarasikan kepada krunya bahwa mereka bakal ikut dalam perburuan kekayaan karun terbesar tersebut. Ini menandai babak baru di mana hubungan mereka bukan lagi sekadar kawan lama, melainkan pesaing utama dalam perebutan takhta Raja Bajak Laut. (Z-4)

Ilustrasi(ANTARA FOTO/Novrian Arbi)

MENJELANG dimulainya Piala Dunia 2026, Kota New York, Amerika Serikat, memberikan penghormatan unik kepada dua legenda sepak bola dunia, Thierry Henry dan Pele, dengan menamai sementara dua ruas jalan menggunakan nama mereka. 

Langkah tersebut dilakukan sebagai bagian dari seremoni menjelang turnamen nan digelar berbareng oleh AS, Kanada, dan Meksiko.

Pemerintah kota meresmikan nama "Thierry Henry Way" di persimpangan West 50th Street dan 6th Avenue, Manhattan. Peresmian dihadiri sejumlah pejabat kota dan tokoh sepak bola, termasuk mantan rekan Henry di New York Red Bulls, Bradley Wright-Phillips.

Meski tidak datang secara langsung, Henry tetap menyapa para peserta aktivitas melalui panggilan video. Mantan penyerang Prancis itu sedang menjalankan tugas sebagai komentator untuk Piala Dunia 2026.

Henry pernah membawa Prancis menjuarai Piala Dunia 1998 dan popularitasnya di AS meningkat setelah memihak New York Red Bulls selama lima musim hingga 2014.

Selain Henry, New York turut memberikan penghormatan kepada legenda Brasil, Pele. Nama sang legenda diabadikan pada persimpangan Shea Road dan Meridian Road di wilayah Queens.

Kedua nama jalan tersebut bakal dipasang sementara hingga 1 November mendatang. (Beo/AFP/Sun)

Pemain Indonesia (baju putih) membawa bola dengan dibayangi pemain Australia (hitam) pada laga semifinal final Piala AFF U-19 alias ASEAN Boys Championship 2026 nan digelar di Stadion Utama Sumatera Utara, Deli Serdang, Kamis (11/6) malam.(ANTARA/Juraidi)

MIMPI Tim Nasional Indonesia U-19 di arena Piala AFF U-19 alias ASEAN Boys Championship 2026 kudu terhenti di babak semifinal. Skuad Garuda Muda dipastikan kandas melaju ke partai puncak setelah menelan kekalahan tipis 0-1 dari Australia dalam laga sengit nan berjalan di Stadion Utama Sumatera Utara, Deli Serdang, Kamis (11/6) malam.

Gol tunggal kemenangan Australia dicetak oleh Marcus Edward Neil pada menit ke-88. Gol di penghujung laga tersebut menjadi pembeda sekaligus mengubur angan anak asuh Nova Arianto untuk mengangkat trofi di hadapan pendukung sendiri.

Jalannya Pertandingan

Pertandingan berjalan dengan intensitas tinggi sejak peluit pertama dibunyikan. Disaksikan langsung oleh 22.628 penonton, kedua tim saling jual beli serangan. Namun, disiplinnya lini pertahanan membikin skor kacamata 0-0 memperkuat hingga turun minum.

Memasuki babak kedua, pembimbing Nova Arianto mencoba menambah daya gedor dengan melakukan rotasi. Theodore Evan Leeming, Nazriel Alfaro Syahdan, dan Eizar Jacob Tanjung ditarik keluar untuk memberi jalan bagi Reno Salampessy, Welber Jardim, dan Amar Rayhan Brkic.

Perubahan ini sempat memberikan angin segar. Pada menit ke-66, Amar Rayhan Brkic mendapatkan kesempatan emas, namun kandas dikonversi menjadi gol. Peluang terbaik Indonesia kembali datang di menit ke-79 melalui Dimas Adi Prasetyo. Sayangnya, sontekan Dimas nan sudah berdiri bebas tetap melenceng tipis di sisi kanan gawang Australia.

Petaka bagi Indonesia datang dua menit sebelum waktu normal berakhir. Marcus Edward Neil sukses memanfaatkan celah di pertahanan Indonesia untuk menjebol gawang nan dikawal kiper Garuda Muda. Skor 1-0 untuk Australia memperkuat hingga laga usai.

Evaluasi Nova Arianto

Meski kecewa dengan hasil akhir, pembimbing Nova Arianto tetap mengapresiasi perjuangan para pemainnya. Ia menilai progres tim semakin membaik meski kehilangan konsentrasi di menit-menit krusial berakibat fatal.

"Lawan Australia adalah laga nan luar biasa. Kami lebih banyak mengandalkan serangan kembali dan menciptakan banyak kesempatan di babak kedua, namun tidak membuahkan hasil. Fokus berikutnya adalah menghadapi Kamboja untuk perebutan juara ketiga," ujar Nova.

Australia Tantang Thailand di Final

Di partai final, Australia bakal menghadapi Thailand nan sudah lebih dulu memastikan tiket usai melibas Kamboja dengan skor telak 4-0. Gol kemenangan Thailand dicetak oleh Nattahakit Phosri, Itthimon Tippanet (dua gol), dan Udom Sean.

Berikut adalah agenda pertandingan perebutan tempat ketiga dan final nan bakal digelar di Stadion Utama Sumatera Utara pada Sabtu, 13 Juni 2026:

Turnamen ini menjadi arena pertimbangan krusial bagi skuad Garuda Muda sebelum terjun ke babak Prakualifikasi Piala Asia mendatang. (Ant/I-1)

Menteri UMKM Maman Abdurrahman menegaskan tidak ada kenaikan pajak bagi pelaku upaya mikro, kecil, dan menengah (UMKM). Bahkan, kata dia, pemerintah telah menetapkan insentif pajak UMKM secara permanen untuk memberikan kepastian kepada para pelaku usaha.

Hal itu disampaikan Maman usai menghadiri pembukaan Jakarta Fair Kemayoran 2026 di JIExpo Kemayoran, Jakarta, Kamis (11/6).

"Sampai hari ini, saya sudah beberapa kali sampaikan bahwa mengenai pajak untuk upaya mikro, kecil, dan menengah sama sekali tidak ada perubahan," kata Maman kepada wartawan.

Maman mengatakan pemerintah di era Presiden Prabowo Subianto justru memberikan kepastian norma mengenai insentif pajak UMKM. Menurut dia, kebijakan nan sebelumnya selalu diperpanjang dari tahun ke tahun sekarang telah dibuat permanen.

"Bahkan, nan beberapa selama ini selalu tidak ada kepastian waktunya, nan satu tahun diperpanjang, satu tahun diperpanjang, di era kepemimpinan Pak Prabowo kemarin kita berlakukan secara permanen," ujarnya.

Ia menjelaskan, tarif Pajak Penghasilan (PPh) sebesar 0,5 persen tetap bertindak bagi UMKM dengan omzet di bawah Rp 4,8 miliar per tahun. Sementara pelaku upaya dengan omzet hingga Rp 500 juta per tahun tetap dibebaskan dari pungutan pajak.

"Jadi pajak, insentif pajak untuk upaya mikro, kecil, menengah nan omzetnya di bawah Rp 4,8 M per tahun, itu 0,5%, itu diberlakukan permanen. Dan bagi nan omzet pendapatannya Rp 500 juta per tahun, itu 0%. Jadi sama sekali tidak dipungut pajak," ucapnya.

Menurut Maman, kebijakan tersebut merupakan tindak lanjut atas aspirasi nan selama ini disampaikan para pelaku UMKM kepada pemerintah.

"Ini menjadi aspirasi dari sebagian besar pengusaha mikro dan mini kepada kami (Kementerian UMKM) agar ada kepastian bagi mereka dan juga dipermanenkan. Dan itu sudah kita tampung aspirasinya dan kita permanenkan," kata dia.

Berikut Bahaya tidak BAB Seminggu(magnific)

BAB adalah singkatan dari Buang Air Besar, ialah proses pengeluaran sisa makanan nan sudah tidak dibutuhkan tubuh dalam corak feses melalui anus.

BAB merupakan bagian dari sistem pencernaan nan berfaedah untuk membuang unsur sisa hasil pencernaan makanan agar tidak menumpuk di dalam tubuh.

1. Sembelit Parah

Feses menjadi sangat keras sehingga susah dikeluarkan.

2. Perut Kembung dan Nyeri

Penumpukan kotoran menyebabkan perut terasa penuh dan tidak nyaman.

3. Mual dan Muntah

Sistem pencernaan terganggu akibat penumpukan sisa makanan.

4. Wasir

Tekanan saat BAB meningkat sehingga pembuluh darah di anus membengkak.

5. Luka pada Anus

Feses keras dapat menyebabkan robekan mini di area anus.

6. Penurunan Nafsu Makan

Perut terasa penuh sehingga kemauan makan berkurang.

7. Badan Terasa Lemas

Toksin dalam tubuh dapat membikin tubuh terasa tidak bertenaga.

8. Bau Mulut

Gangguan pencernaan bisa memengaruhi aroma napas.

9. Gangguan Pencernaan

Sistem pencernaan menjadi tidak lancar dan tidak seimbang.

10. Risiko Impaksi Feses

Feses mengeras dan tersangkut di usus besar.

11. Keracunan Ringan

Penumpukan sisa metabolisme dapat memengaruhi kondisi tubuh.

12. Risiko Gangguan Usus Serius

Dalam kasus parah, bisa menyebabkan penyumbatan usus nan memerlukan penanganan medis.

Tidak BAB selama seminggu dapat berakibat serius bagi kesehatan. Jika mengalami kondisi ini, sebaiknya segera perbaiki pola makan, minum air cukup, dan jika perlu konsultasi ke dokter. (Z-4)

Sumber: alodokter, halodoc

Polisi menangkap terduga pelaku pembunuhan terhadap seorang wanita berjulukan Abi Limbong (22) nan merupakan petugas kebersihan atau cleaning service di Puskesmas Kalaena.

Pelaku berinisial AD (17), seorang pelajar kelas X di salah satu Sekolah Menengah Atas Negeri (SMAN) di Kecamatan Kalaena, Kabupaten Luwu Timur.

Pelaku sukses ditangkap hanya sembilan jam setelah jasad korban ditemukan. Penangkapan dilakukan setelah jejeran Polsek Mangkutana melakukan penyelidikan intensif dan olah tempat kejadian perkara (TKP).

Kapolsek Mangkutana, Iptu Muh. Junus, mengatakan pelaku diserahkan kepada interogator Polres Luwu Timur lantaran tetap berstatus anak nan berhadapan dengan norma (ABH).

"Benar, pelaku sudah diamankan sembilan jam setelah jasad korban ditemukan," kata Junus saat dikonfirmasi kumparan, Kamis (11/6).

Motif Pembunuhan

Junus mengatakan berasas hasil pemeriksaan awal, polisi menduga motif kejahatan berasal dari gairah seksual pelaku terhadap korban. Polisi mengungkapkan bahwa pelaku diduga kerap mengintai korban, termasuk saat korban mandi dan ketika berangkat bekerja menuju Puskesmas Kalaena.

"Dugaan sementara [motif] mengenai kekerasan seksual. Pelaku sering mengintip korban mandi sehingga muncul niat untuk membuntuti korban," ujarnya.

Menurut polisi, pelaku sempat mencegat korban di jalan dan diduga berupaya melakukan pemakasaan. Namun korban melakukan perlawanan dan berupaya melarikan diri ke area persawahan.

"Pelaku sempat memaksa korban saat dicegat di jalan, tetapi korban melawan lampau melarikan diri ke tengah sawah," tutur Junus.

Polisi menduga pelaku kemudian mengejar korban hingga puluhan meter ke area pematang sawah. Dalam pengejaran tersebut, pelaku diduga membawa sebongkah batu beton nan kemudian digunakan untuk menyerang korban.

"Setelah sukses menyusul korban, pelaku diduga menghantam kepala korban menggunakan batu hingga korban meninggal bumi di letak kejadian," ucapnya.

Kasus ini sekarang ditangani lebih lanjut oleh Polres Luwu Timur untuk mendalami seluruh rangkaian peristiwa, termasuk dugaan tindak pidana kekerasan seksual nan mendahului pembunuhan tersebut. Polisi juga tetap melengkapi perangkat bukti serta menunggu hasil pemeriksaan forensik guna memastikan bangunan norma perkara secara utuh.

Zodiak Scorpio(magnific)

DINAMIKA barang langit pada Jumat, 12 Juni 2026, membawa pengaruh unik bagi kehidupan romansa setiap individu. Dalam bumi astrologi, pergerakan planet sering kali menjadi cermin bagi kondisi emosional manusia, terutama dalam hubungan interpersonal. Bagi pemilik zodiak Libra dan Scorpio, hari ini menawarkan spektrum daya nan berbeda, mulai dari pencarian harmoni hingga kedalaman emosi nan intens.

Ramalan zodiak asmara bukan sekadar prediksi nasib, melainkan pedoman untuk memahami kecenderungan daya nan sedang berlangsung. Dengan memahami potensi tantangan dan kesempatan nan ada, Anda dapat menavigasi hubungan dengan lebih bijak, baik bagi mereka nan sudah berpasangan maupun nan tetap mencari bagian jiwa.

Ramalan Zodiak Asmara Libra (23 September - 22 Oktober)

Libra, nan dikuasai oleh planet Venus, selalu mendambakan keseimbangan dan keelokan dalam hubungan. Pada Jumat, 12 Juni 2026, konsentrasi utama Anda adalah pada komunikasi nan diplomatis dan penyelesaian bentrok nan tertunda.

Kondisi untuk Pasangan

Bagi Libra nan sudah mempunyai pasangan, hari ini adalah waktu nan tepat untuk membicarakan rencana masa depan dengan kepala dingin. Energi kosmik mendukung obrolan nan konstruktif. Jika belakangan ini terjadi gesekan kecil, gunakan pesona alami Anda untuk mencairkan suasana. Kuncinya adalah mendengarkan lebih banyak daripada berbicara.

Kondisi untuk Single

Bagi Anda nan tetap melajang, ada aura daya tarik nan kuat terpancar dari diri Anda hari ini. Lingkungan sosial alias pertemuan daring mungkin mempertemukan Anda dengan seseorang nan mempunyai gelombang intelektual nan sama. Jangan ragu untuk membuka percakapan terlebih dahulu.

Ramalan Zodiak Asmara Scorpio (23 Oktober - 21 November)

Scorpio dikenal dengan intensitas dan kedalaman emosinya. Pada Jumat ini, pengaruh planet Mars dan Pluto mendorong Anda untuk menggali lebih dalam apa nan sebenarnya Anda inginkan dari sebuah komitmen.

Kondisi untuk Pasangan

Hubungan Anda mungkin bakal terasa lebih intens dari biasanya. Ini bisa berfaedah antusiasme nan membara alias justru kecurigaan nan muncul tanpa argumen jelas. Penting bagi Scorpio untuk mengelola rasa cemburu. Berikan ruang bagi pasangan untuk bernapas, dan percayalah bahwa ikatan nan kuat tidak bakal mudah goyah oleh jarak bentuk nan singkat.

Kondisi untuk Single

Scorpio nan single mungkin merasa lebih introspektif hari ini. Anda mungkin sedang mengevaluasi kembali kriteria pasangan ideal. Ini adalah fase pengobatan nan baik sebelum Anda betul-betul siap membuka hati untuk orang baru. Kualitas lebih krusial daripada jumlah dalam hubungan sosial Anda hari ini. (Z-4)

Ilustrasi(magnific)

KONSUMSI daging olahan secara berlebihan dapat meningkatkan akibat beragam masalah kesehatan, termasuk kanker rongga mulut. Hal tersebut diungkapkan oleh sejumlah mahir kesehatan nan menyoroti hubungan antara pola makan tinggi daging olahan dengan meningkatnya akibat kanker pada area mulut dan saluran pencernaan.

Daging olahan merupakan produk daging nan telah diawetkan melalui proses pengasapan, penggaraman, fermentasi, alias penambahan bahan pengawet.

Contoh nan umum dikonsumsi masyarakat antara lain sosis, ham, bacon, kornet, dan nugget. Berbagai metode pengolahan tersebut dapat menghasilkan senyawa kimia tertentu nan berpotensi meningkatkan akibat kanker jika dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) melalui International Agency for Research on Cancer (IARC) telah mengklasifikasikan daging olahan sebagai karsinogen Grup 1. Klasifikasi ini menunjukkan bahwa terdapat bukti ilmiah nan cukup kuat mengenai kaitan antara konsumsi daging olahan dan akibat kanker pada manusia.

Meskipun hubungan terkuat ditemukan pada kanker kolorektal, sejumlah penelitian juga mengaitkan konsumsi daging olahan dengan peningkatan akibat kanker kepala, leher, dan rongga mulut.

Para peneliti menjelaskan bahwa proses pengawetan dan pengolahan daging dapat menghasilkan senyawa N-nitroso serta amina heterosiklik nan terbentuk saat daging dimasak pada suhu tinggi. Senyawa tersebut diketahui dapat merusak DNA dan memicu perubahan sel nan berpotensi berkembang menjadi kanker.

Kanker rongga mulut merupakan penyakit nan menyerang jaringan di dalam mulut, termasuk lidah, gusi, bibir, dasar mulut, langit-langit mulut, dan bagian dalam pipi. Gejalanya dapat berupa sariawan nan tidak kunjung sembuh, bercak merah alias putih pada mulut, nyeri saat mengunyah alias menelan, serta munculnya benjolan nan menetap.

Meski demikian, para mahir menegaskan bahwa konsumsi daging olahan sesekali tidak serta-merta menyebabkan kanker. Risiko umumnya meningkat andaikan konsumsi dilakukan secara rutin, dalam jumlah besar, dan berjalan selama bertahun-tahun.

Selain pola makan, aspek lain seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, jangkitan human papillomavirus (HPV), serta kebersihan mulut nan jelek juga berkedudukan dalam meningkatkan akibat kanker rongga mulut.

Untuk mengurangi risiko, masyarakat dianjurkan membatasi konsumsi daging olahan dan memperbanyak asupan makanan segar seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, serta sumber protein nan minim proses pengolahan.

Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga krusial untuk mendeteksi indikasi kanker sejak awal sehingga kesempatan keberhasilan pengobatan menjadi lebih tinggi.

Sumber: World Health Organization , International Agency for Research on Cancer , National Cancer Institute , Oral Cancer Foundation.

Profil dan Pekerjaan Giorgio Antonio, Pacar Sarwendah nan Ternyata Bukan CEO (Foto: Instagram)

Roronoa Zoro(Doc IMDB)

DALAM bumi One Piece karya Eiichiro Oda, Roronoa Zoro dikenal sebagai pendekar pedang aliran tiga style (Santoryu) nan sangat tangguh. Salah satu komponen paling menarik dari karakter Zoro adalah koleksi pedangnya. Zoro tidak hanya menggunakan pedang biasa; dia sering kali berjodoh dengan pedang-pedang nan mempunyai reputasi sebagai "pedang terkutuk" alias Yoki.

Pedang terkutuk dalam mitologi One Piece dipercaya membawa nasib jelek alias kematian bagi pemiliknya nan tidak mempunyai kemauan (willpower) nan kuat. Namun, bagi Zoro, kutukan tersebut justru menjadi tantangan untuk membuktikan kekuatannya sebagai calon pendekar pedang terkuat di dunia.

Daftar Pedang Terkutuk nan Pernah dan Sedang Digunakan Zoro

Berikut adalah rincian pedang-pedang Zoro nan mempunyai reputasi terkutuk alias mempunyai aura haus darah nan luar biasa:

1. Sandai Kitetsu (Generasi Ketiga Kitetsu)

Sandai Kitetsu adalah pedang terkutuk pertama nan dimiliki Zoro. Ia mendapatkannya di Loguetown secara cuma-cuma setelah pemilik toko, Ipponmatsu, terkesan dengan keberanian Zoro menguji keberuntungannya melawan kutukan pedang tersebut.

• Asal-usul: Ditempa oleh Kozuki Sukiyaki (ayah Kozuki Oden) di Negeri Wano.
• Karakteristik: Merupakan kelas Wazamono. Pedang ini dikenal sangat tajam namun susah dikendalikan lantaran mempunyai "keinginan" sendiri untuk memotong.

2. Shusui (Harta Karun Negeri Wano)

Meskipun secara teknis tidak disebut sebagai pedang terkutuk dalam makna "membawa sial", Shusui adalah Kokuto (Pedang Hitam) nan mempunyai aura sangat berat dan haus darah. Zoro mendapatkan pedang ini setelah mengalahkan zombi samurai legendaris, Ryuma, di Thriller Bark.

• Asal-usul: Merupakan pedang legendaris milik Ryuma dari Negeri Wano.
• Karakteristik: Masuk dalam kelas O Wazamono. Shusui dikenal lantaran kekerasannya nan luar biasa dan kemampuannya meningkatkan daya hancur serangan Zoro secara signifikan.

3. Enma (Sang Penakluk Neraka)

Enma adalah pedang terbaru Zoro nan menggantikan Shusui. Pedang ini mempunyai reputasi paling mengerikan lantaran kemampuannya menyedot Haki (energi kehidupan) penggunanya secara paksa jika tidak bisa mengendalikannya.

• Asal-usul: Ditempa oleh Shimotsuki Kozaburo dan merupakan salah satu dari dua pedang nan pernah melukai Kaido.
• Karakteristik: Masuk dalam kelas O Wazamono. Enma memaksa Zoro untuk selalu mengeluarkan Haki dalam jumlah besar, menjadikannya pedang nan sangat susah dijinakkan namun sangat mematikan.

Wado Ichimonji, pedang putih milik Zoro, bukanlah pedang terkutuk. Ia adalah pedang kelas O Wazamono nan mempunyai nilai sentimental tinggi lantaran merupakan peninggalan sahabat masa kecilnya, Kuina.

Mengapa Pedang Terkutuk Memilih Zoro?

Dalam filosofi pembuatan pedang di One Piece, seorang kreator pedang seperti Shimotsuki Kozaburo menyatakan bahwa pedang tidak mempunyai niat jahat. "Kutukan" sebenarnya adalah manifestasi dari kepribadian pedang nan sangat kuat nan hanya bisa dikuasai oleh pendekar nan mempunyai mentalitas baja. Zoro, dengan ambisinya nan luar biasa, bisa menyelaraskan jiwanya dengan haus darah pedang-pedang tersebut.

Perjalanan Zoro untuk menjadi pendekar pedang nomor satu bumi tetap berlanjut. Dengan support pedang-pedang legendaris dan terkutuk ini, dia semakin dekat untuk melampaui Dracule Mihawk. (Z-4)

Operasional penyelenggaraan ibadah haji 2026 memasuki hari ke-42. Proses pemulangan jemaah haji Indonesia dari Arab Saudi terus berjalan secara bertahap.

Juru bicara Kemenhaj Ichsan Marsha menyampaikan, hingga hari kesepuluh masa pemulangan, pergerakan jemaah melangkah sesuai rencana. Mayoritas jemaah telah menyelesaikan rangkaian ibadah haji.

“Alhamdulillah, proses pemulangan jemaah haji Indonesia terus melangkah lancar. Hingga hari ini, sebanyak 168 kloter telah diberangkatkan dari Arab Saudi melalui Bandara Jeddah dengan total 65.466 jemaah dan 671 petugas. Dengan demikian, jumlah nan telah dipulangkan mencapai 66.137 orang,” ujar Ichsan pada Kamis (11/6).

Ia menjelaskan, dari jumlah tersebut, sebanyak 162 kloter telah tiba di Indonesia dengan total 63.167 jemaah dan 646 petugas. Dengan demikian, total kehadiran di Tanah Air hingga saat ini mencapai 63.813 orang.

Selain itu, proses pergerakan jemaah Gelombang II dari Makkah menuju Madinah juga terus berlangsung.

Hingga hari ini, sebanyak 69 kloter dengan 26.550 jemaah dan 276 petugas telah diberangkatkan ke Madinah, alias total sebanyak 26.826 orang.

Untuk jemaah haji khusus, hingga hari ini tercatat sebanyak 15.802 orang telah kembali ke Indonesia, terdiri atas 15.066 jemaah dan 736 petugas.

Ichsan mengatakan, fase pemulangan menjadi momentum bagi para jemaah untuk membawa pulang nilai-nilai haji ke tengah family dan masyarakat.

“Keberhasilan haji tidak hanya diukur dari selesainya seluruh rangkaian ibadah di Tanah Suci, tetapi juga dari gimana nilai-nilai haji terus hidup dalam keseharian setelah kembali ke Tanah Air. Karena itu, kami membujuk seluruh jemaah untuk menjaga kemabruran haji dengan memperkuat akhlak, memperbanyak kebaikan saleh, serta menghadirkan faedah bagi lingkungan sekitar,” katanya.

Ia juga mengimbau jemaah nan tetap berada di Arab Saudi untuk menjaga kondisi kesehatan selama menunggu agenda kepulangan maupun selama menjalani ibadah di Madinah.

“Kami berambisi seluruh jemaah tetap menjaga pola istirahat, memperbanyak minum air, dan menghindari aktivitas nan berlebihan agar tetap sehat hingga kembali berkumpul berbareng family di Indonesia,” ujarnya.

Ichsan menyampaikan apresiasi kepada seluruh jemaah nan telah menjaga ketertiban dan mengikuti seluruh pengarahan petugas selama penyelenggaraan ibadah haji.

“Terima kasih kepada seluruh jemaah nan telah menunjukkan kedisiplinan, kesabaran, dan semangat kebersamaan selama menjalankan ibadah haji. Semoga seluruh jemaah memperoleh haji nan mabrur dan menjadi teladan kebaikan di tengah masyarakat,” kata dia.

Ilustrasi(magnific)

SINUSITIS merupakan peradangan pada rongga sinus nan dapat menimbulkan indikasi seperti hidung tersumbat, nyeri pada wajah, sakit kepala, hingga penurunan keahlian penciuman.

Pada sebagian kasus, indikasi dapat berjalan dalam waktu lama alias terus berulang meski sudah mendapatkan pengobatan. Kondisi ini dikenal sebagai sinusitis kronis dan memerlukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebabnya.

Salah satu metode nan banyak digunakan master ahli Telinga Hidung Tenggorokan (THT) untuk mengevaluasi kondisi sinus adalah endoskopi hidung.

Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan perangkat berbentuk selang mini nan dilengkapi kamera dan sumber sinar ke dalam rongga hidung. Melalui perangkat tersebut, master dapat memandang kondisi saluran hidung dan sinus secara lebih jelas dibandingkan pemeriksaan biasa.

Menurut American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery, endoskopi hidung membantu master mendeteksi beragam gangguan seperti polip hidung, pembengkakan jaringan, jangkitan kronis, hingga kelainan struktur nan dapat menghalang aliran udara dan lendir. Pemeriksaan ini juga sering digunakan untuk menentukan langkah pengobatan nan paling sesuai bagi pasien.

Prosedur endoskopi hidung umumnya berjalan singkat, sekitar 5-15 menit, dan dapat dilakukan di ruang praktik master tanpa memerlukan rawat inap.

Sebelum pemeriksaan, master biasanya memberikan obat semprot untuk mengurangi pembengkakan dan meningkatkan kenyamanan pasien. Sebagian besar pasien hanya merasakan sedikit rasa tidak nyaman selama prosedur berlangsung.

Selain sebagai perangkat diagnosis, endoskopi juga digunakan dalam tindakan operasi sinus minimal invasif nan dikenal sebagai Functional Endoscopic Sinus Surgery (FESS).

Teknik ini memungkinkan master mengangkat jaringan nan menghalang saluran sinus tanpa perlu membikin sayatan pada wajah. Dibandingkan operasi konvensional, metode ini umumnya memberikan masa pemulihan nan lebih sigap dan akibat komplikasi nan lebih rendah.

Dokter menyarankan pasien untuk berkonsultasi andaikan mengalami indikasi sinusitis nan tidak membaik setelah beberapa minggu pengobatan, sering kambuh, alias disertai gangguan penciuman nan menetap. Pemeriksaan nan tepat dapat membantu menemukan penyebab utama keluhan sehingga penanganan dapat dilakukan secara lebih efektif.

Sumber: American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery, Cleveland Clinic, Mayo Clinic

Jakarta -

Kementerian Pekerjaan Umum (PU) memerlukan anggaran hingga Rp 219,81 triliun pada 2027 mendatang. Kebutuhan ini didasarkan pada rencana pembangunan prasarana tahun depan, kontrak-kontrak pembangunan nan sedang berjalan, serta support terhadap agenda pembangunan nasional.

Menteri PU Dody Hanggodo menyampaikan pagu sugestif Kementerian nan dipimpinnya untuk tahun anggaran (TA) 2027 baru sebesar Rp 98,47 triliun. Artinya tetap ada sekitar Rp 121,34 triliun kebutuhan anggaran nan tetap belum tertampung dalam rencana APBN tahun depan.

Dalam perihal ini, menurutnya kekurangan anggaran itu tidak bakal mempengaruhi pengerjaan program alias proyek-proyek pembangunan nan direncanakan Kementerian PU. Sebab pihaknya sudah memetakan proyek prioritas apa nan bakal dikerjakan pada 2027 nanti.

"Kita kan sudah prioritaskan dengan anggaran nan ada kita mau mengerjakan apa," kata Dody saat ditemui di Kompleks Parlemen Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (11/6/2026).

Menurutnya jika kelak Kementerian PU mendapatkan penugasan proyek tambahan, biasanya mereka bakal mendapatkan biaya alias anggaran tambahan seiring pembangunan. Sehingga dia tidak begitu khawatir.

"Jadi jika ada tambahan ya kita, kayak seperti 2026 saja, kita dikasih tambahan ya kita buat merancang sesuatu nan baru lagi, dan tadi kan nan kurang itu sebetulnya nan paling banyak itu kan musibah kurang separuh, gitu-gitulah," ujarnya.

Selain itu, Dody beranggapan dalam beberapa proyek prasarana pemerintah bisa menggunakan skema kerja sama dengan badan upaya alias KPBU, alias lebih melibatkan swasta dalam proses pendanaan maupun pengerjaan.

"Beberapa tempat juga pasti kita sorong ke sana. Arahan persediaan begitu, kan? Tapi di sorong swasta ikut masuk. Tadi nan dibilang misalnya jalan diperbatasan, itu kan menggunakan loan," terangnya.

Atas dasar inilah meski kebutuhan anggaran 2027 tetap kurang Rp 121,34 triliun, Dody beranggapan tidak bakal ada halangan berfaedah dalam operasional alias aktivitas sehari-hari Kementerian nan dipimpinnya itu.

"Jadi kondusif lah, menurut saya sih kondusif lah," ujar Dody.

Proses saja, proses seperti biasa. Masih lama 2027, sekarang lho tetap budal Juni. Tenang bos, kondusif bos," sambungnya.

(igo/hns)

Wanita berjulukan Abi Limbong (22) ditemukan tewas dengan sejumlah luka di bagian kepala di area persawahan, Kabupaten Luwu Timur (Lutim), Sulawesi Selatan (Sulsel). Peristiwa ini terjadi saat korban tengah dalam perjalanan menuju tempat kerjanya.

Korban diketahui bekerja sebagai petugas kebersihan alias cleaning service di Puskesmas Kalaena. Korban berangkat dari rumahnya menuju Puskesmas Kalaena di Desa Kalaena Kiri, Kecamatan Kalaena, pada Kamis (11/6) sekitar pukul 04.00 WITA. Jarak antara rumah korban dan puskesmas sekitar 300 meter.

"Menurut keterangan family korban, mereka mulai resah setelah menerima berita bahwa Abi belum tiba di tempat kerja hingga pukul 05.30 Wita," kata Kasi Humas Polres Luwu Timur, Ipda Mustajuddin, saat dikonfirmasi kumparan, Kamis (11/6) malam.

Mustajuddin mengatakan kakak ipar korban kemudian memutuskan melakukan pencarian dengan menyisir jalur nan biasa dilalui korban menuju tempat kerja. Sekitar pukul 06.00 WITA, korban ditemukan tergeletak di area persawahan nan berjarak sekitar 200 meter dari rumahnya.

"Jenazah korban ditemukan dalam posisi terlentang. Tubuhnya dipenuhi lumpur, namun pakaiannya tetap lengkap," ujar Mustajuddin.

Jasad korban lampau dibawa ke puskesmas untuk menjalani pemeriksaan awal. Hasil pemeriksaan menunjukkan adanya sejumlah luka terbuka di bagian kepala korban.

Mustajuddin mengatakan, berasas hasil pemeriksaan medis awal, tim master menemukan beberapa luka robek dan memar di bagian kepala. Luka-luka tersebut diduga akibat tumbukan barang tumpul nan menyebabkan korban meninggal bumi di letak kejadian.

"Dokter menemukan sejumlah luka, antara lain luka robek di kepala bagian kanan, luka terbuka di dahi dan pelipis kanan, robekan pada kedua telinga, serta memar di betis kiri," ujarnya.

Polisi telah meminta keterangan dari sejumlah saksi, termasuk pacar korban. Sementara itu, pihak family meminta kepolisian mengusut tuntas penyebab kematian korban.

"Kami telah melakukan penyelidikan awal. Selain itu, family korban meminta dilakukan autopsi untuk mengetahui secara pasti penyebab kematian korban," kata dia.

Banyak orang di Indonesia tetap merasa segan alias malu untuk pergi ke psikiater lantaran takut dicap sebagai orang "gila" alias dianggap "hilang akal". Padahal, psikiater adalah master ahli nan menangani beragam gangguan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, hingga skizofrenia. Stigma negatif ini tetap kuat hingga hari ini dan menjadi halangan besar bagi masyarakat nan sebenarnya memerlukan support ahli untuk sembuh.

Akar masalah dari stigma ini berasal dari kurangnya edukasi masyarakat tentang kesehatan mental dan perbedaan antara psikolog dengan psikiater. Banyak orang mengira bahwa semua orang nan berobat ke master jiwa pasti mengalami gangguan psikosis berat seperti fatamorgana alias waham nan membikin mereka tidak sadar dengan lingkungan sekitar. Padahal, spektrum gangguan mental sangat luas dan sebagian besar penderitanya tetap mempunyai kesadaran penuh serta keahlian berpikir nan baik, terutama setelah mendapat pengobatan nan tepat.

Generalisasi berlebihan juga menjadi penyebab utama. Masyarakat sering mengasosiasikan sakit jiwa dengan perilaku ekstrem seperti jalan bugil di jalan, membahayakan orang lain, alias termenung tanpa kendali. Padahal, gangguan mental nan paling banyak dialami masyarakat justru depresi, gangguan kecemasan, stres berat, dan trauma nan tidak terlihat secara bentuk namun sama seriusnya dengan penyakit bentuk lainnya.

Stigma jelek ini berakibat sangat negatif lantaran menghalang pemulihan pasien. Banyak orang menunda berobat selama berbulan-bulan apalagi bertahun-tahun lantaran malu alias takut dicap gila. Akibatnya, kondisi mental mereka semakin memburuk dan penanganan nan didapatkan menjadi kurang optimal. Kesadaran nan terlambat ini membikin proses pengobatan lebih susah dan lama dibandingkan jika pasien berobat sejak dini.

Psikiater sebenarnya adalah master nan telah menyelesaikan pendidikan kedokteran umum kemudian melanjutkan spesialisasi di bagian kesehatan mental dan gangguan jiwa. Mereka memahami anatomi otak, proses psikologis, dan bisa memberikan pemeriksaan nan tepat untuk gangguan kompleks seperti bipolar alias skizofrenia. Selain memberikan terapi bicara, psikiater juga bisa memberikan obat-obatan alias farmakoterapi nan sangat dibutuhkan oleh pasien dengan gangguan mental tertentu.

Orang kudu ke psikiater ketika mengalami emosi sedih berlebihan nan tidak kunjung hilang, emosi nan naik turun tanpa argumen jelas, mendengar bunyi nan tidak nyata, menarik diri dari lingkungan sosial, alias mengalami perubahan pola tidur dan makan nan drastis. Semua indikasi ini adalah tanda bahwa pikiran dan otak memerlukan support profesional, sama seperti ketika tubuh mengalami sakit nan perlu ditangani master umum alias master ahli lainnya.

Kementerian Kesehatan RI dan beragam lembaga kesehatan di Indonesia sedang gencar mengampanyekan bahwa kesehatan mental itu nyata dan sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Orang Dengan Gangguan Jiwa alias ODGJ menurut Undang-Undang Nomor 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan adalah orang nan mengalami gangguan kegunaan mental, namun banyak di antaranya tetap bisa menimbang baik alias buruknya tindakan setelah mendapat pengobatan nan tepat.

Berobat ke psikiater semestinya dipandang sebagai tanda kepedulian terhadap diri sendiri dan keberanian untuk sembuh, bukan sebagai kelemahan alias aib. Banyak orang nan sudah berobat ke psikiater dan sukses pulih membuktikan bahwa stigma "hilang akal" itu tidak benar. Mereka bisa kembali bekerja, bersekolah, berinteraksi sosial, dan menjalani hidup normal seperti sebelumnya.

Menghilangkan stigma negatif ini memerlukan edukasi masif kepada masyarakat luas dan lebih banyak pengalaman positif dari mereka nan sudah berobat dan sembuh. Media massa, lembaga pendidikan, pemimpin agama, dan tokoh masyarakat punya peran krusial dalam menyebarkan info nan betul tentang kesehatan mental. Ketika semakin banyak orang nan terbuka tentang pengalaman mereka berobat ke psikiater, maka stigma bakal perlahan-lahan berkurang.

Pada akhirnya, pergi ke psikiater bukan berfaedah kita lenyap akal, tetapi justru menunjukkan bahwa kita sadar diri dan mau hidup lebih baik. Kesehatan mental adalah bagian integral dari kesehatan keseluruhan nan tidak boleh diabaikan. Dengan memahami kebenaran sebenarnya tentang psikiater dan gangguan mental, masyarakat Indonesia bisa lebih mudah menerima support ahli dan pada akhirnya hidup lebih sehat secara mental maupun fisik.

Berikut Dampak Jarang Terkena Sinar Matahari(magnific)

SINAR matahari adalah sinar dan daya nan dipancarkan oleh mentari ke bumi, nan mempunyai peran krusial bagi kehidupan manusia, hewan, dan tumbuhan.

Sinar mentari mengandung beragam jenis radiasi, termasuk sinar tampak, panas, dan ultraviolet.

Cahaya ini membantu proses krusial seperti fotosintesis pada tumbuhan, pembentukan vitamin D pada manusia, serta menjaga keseimbangan suhu dan suasana di bumi.

1. Kekurangan Vitamin D

Sinar mentari membantu tubuh memproduksi vitamin D nan krusial untuk tulang dan imun.

2. Tulang Menjadi Lemah

Kekurangan vitamin D dapat membikin tulang rentan dan meningkatkan akibat osteoporosis.

3. Mudah Lelah

Kurangnya paparan sinar mentari bisa membikin tubuh terasa sigap lemas.

4. Daya Tahan Tubuh Menurun

Sistem imun menjadi lebih lemah sehingga mudah sakit.

5. Risiko Depresi Meningkat

Sinar mentari membantu produksi hormon serotonin nan memengaruhi suasana hati.

6. Gangguan Tidur

Kurang sinar mentari dapat mengganggu ritme sirkadian.

7. Mood Tidak Stabil

Sering merasa murung alias tidak bersemangat.

8. Rambut dan Kulit Kurang Sehat

Kurangnya vitamin D dapat memengaruhi kesehatan kulit dan rambut.

9. Risiko Penyakit Tulang pada Anak

Anak-anak bisa mengalami gangguan pertumbuhan tulang seperti rakitis.

10. Nyeri Otot dan Sendi

Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan rasa nyeri pada otot.

11. Metabolisme Tubuh Melambat

Tubuh menjadi kurang optimal dalam mengolah energi.

12. Risiko Penyakit Jantung Meningkat

Beberapa penelitian mengaitkan kurangnya vitamin D dengan kesehatan jantung.

13. Kualitas Tidur Menurun

Tidur menjadi tidak nyenyak alias sering terbangun.

14. Berat Badan Lebih Mudah Naik

Kurangnya aktivitas di luar ruangan bisa berpengaruh pada metabolisme.

15. Wajah Tampak Pucat dan Kurang Segar

Kurangnya paparan sinar alami membikin tubuh terlihat kurang sehat.

Sinar mentari sangat krusial untuk kesehatan tubuh, terutama untuk vitamin D, tulang, dan daya tahan tubuh. Namun, paparan tetap kudu dilakukan secara seimbang dan tidak berlebihan agar tetap aman. (Z-4)

Sumber: klikdokter, alodokter

Solusi Cerdas Berlibur: Perjalanan Nyaman dengan Layanan Paylater. (Foto: MNC Media)

Ilustrasi(magnific)

SEBUAH penelitian terbaru mengungkap kemungkinan mengejutkan bahwa Tata Surya pada masa awal pembentukannya pernah mempunyai dua planet raksasa tambahan nan sekarang telah menghilang. Planet-planet tersebut diduga berkedudukan besar dalam mengacaukan susunan orbit barang langit sebelum akhirnya terlempar keluar dari Tata Surya akibat hubungan gravitasi nan sangat kuat.

Penelitian nan dipublikasikan dalam jurnal Icarus ini dilakukan melalui lebih dari 100 simulasi komputer nan merekonstruksi perkembangan Tata Surya sejak miliaran tahun lalu.

Hasil simulasi menunjukkan bahwa konfigurasi Tata Surya saat ini lebih mudah dijelaskan andaikan pada masa awal terdapat satu hingga dua planet tambahan nan ukurannya sebanding dengan Neptunus. Planet-planet tersebut termasuk dalam kategori super-Bumi alias planet es raksasa dengan massa lebih besar dari Bumi.

Para peneliti menemukan bahwa sekitar 40 persen simulasi terbaik dimulai dengan lima planet raksasa, sementara sisanya memerlukan enam planet raksasa.

Dalam skenario enam planet, dua planet tambahan mengalami gangguan gravitasi nan kuat akibat hubungan dengan Jupiter, Saturnus, Uranus, dan Neptunus. Akibatnya, kedua planet tersebut terlempar ke ruang antarbintang dan tidak lagi menjadi bagian dari Tata Surya.

Kehadiran dua planet nan lenyap ini diduga memicu periode ketidakstabilan gravitasi nan menyebabkan perubahan besar pada orbit planet-planet muda. Peristiwa tersebut kemungkinan berjalan ratusan juta tahun setelah Matahari terbentuk.

Meski terdengar destruktif, proses ini justru membantu membentuk susunan Tata Surya nan stabil seperti nan terlihat saat ini.

Menariknya, penelitian juga menunjukkan bahwa keberadaan dua planet tambahan dapat menjelaskan kenapa sistem satelit alami Jupiter dan Uranus bisa memperkuat hingga sekarang.

Dalam simulasi nan hanya melibatkan satu planet tambahan, beberapa bulan Uranus menjadi tidak stabil. Sebaliknya, ketika dua planet tambahan dimasukkan, orbit satelit-satelit utama tetap terjaga dengan lebih baik.

Para astronom menilai temuan ini memberikan gambaran baru mengenai masa muda Tata Surya nan jauh lebih kacau dibandingkan kondisi sekarang. Selain itu, hasil penelitian tersebut mendukung teori bahwa banyak sistem planet di alam semesta mengalami proses pengusiran planet selama tahap awal evolusinya.

Meski keberadaan dua planet nan lenyap ini belum dapat dibuktikan secara langsung, simulasi terbaru menunjukkan bahwa kemungkinan tersebut layak dipertimbangkan untuk menjelaskan beragam karakter unik nan dimiliki Tata Surya saat ini.

Sumber: Livescience, ScienceAlert, Icarus Journal, Astronomy Reports, livescience.com

Jakarta -

Menteri Pekerjaan Umum (PU) Dody Hanggodo mengaku mendapat keluhan dari kontraktor mengenai pelemahan nilai tukar Rupiah terhadap Dolar Amerika Serikat (AS).

Para kontraktor mengeluh Dolar AS nan terus-terusan menekan Rupiah memicu nilai bahan gedung mulai dari semen, aspal, besi, dan baja naik cukup signifikan.

"Iya lah (kontraktor protes), pasti lah. Ya semuanya, kan nilai semua naik. Semen naik, aspal naik, besi naik, baja naik," kata Dody saat ditemui di Kompleks Parlemen Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (11/6/2026).

Bersamaan dengan itu, Dody mengaku sudah berkirim surat kepada Lembaga Kebijakan Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah (LKPP) untuk meminta pengarahan lebih jauh.

"Saya sudah bersurat ke LKPP untuk minta pengarahan kayak gitu. Tapi kan saya juga punya diskresi untuk bisa meningkatkan HPS (Harga Perkiraan Sendiri) itu. Tapi tetap ada prosesnya, kan?" tutur Dody.

Namun saat ditanya apakah pelemahan Rupiah ini bakal mempengaruhi biaya proyek pemerintah nan sedang berjalan, seperti ongkos pengerjaan nan semakin bengkak, Dody mengaku hingga saat ini belum memandang adanya kendala.

So far sih nggak ada pengaruh, sih. Masih melangkah biasa saja," tutur Dody.

(igo/hns)

Kapolrestabes Medan Kombes Jean Calvijn Simanjuntak (paling kanan).(MI/Yoseph Pencawan)

POLRESTABES Medan mencatat lonjakan kasus narkoba nan ekstrem sepanjang semester pertama 2026. Jumlah perkara nan diungkap naik lebih dari dua kali lipat dibandingkan periode nan sama tahun lalu, dengan area Jermal menjadi titik utama operasi penindakan.

Kapolrestabes Medan Kombes Jean Calvijn Simanjuntak mengatakan, sepanjang Januari hingga Juni 2026, pihaknya sukses mengungkap 997 perkara narkotika. Angka ini melonjak 117% alias bertambah 538 kasus dibandingkan semester pertama 2025.

"Pengungkapan kasus meningkat tajam, diikuti dengan penangkapan 1.211 orang nan diduga terlibat jaringan peredaran hingga penyalahgunaan narkoba," terangnya, Kamis (11/6).

Saat ini, lanjut dia, area Jermal menjadi prioritas utama Polrestabes Medan dalam program Gerebek Sarang Narkoba (GSN). Hingga pertengahan tahun, abdi negara telah melakukan 14 kali penyergapan di wilayah tersebut.

Sebanyak 23 gedung nan diduga kuat menjadi lapak transaksi narkoba sudah dibongkar. Namun, polisi menghadapi tantangan "kucing-kucingan" di lapangan.

Aparat menemukan sejumlah gedung liar kembali didirikan di letak nan sama alias bergeser ke titik baru di area tersebutsetelah dilakukan pembongkaran. Total, kepolisian telah melakukan 102 aktivitas penindakan GSN di beragam letak rawan sepanjang tahun ini.

Adapun lonjakan pengungkapan kasus dibarengi dengan kenaikan drastis jumlah peralatan bukti nan disita. Polisi mengamankan 231 kilogram sabu (naik 79%), 54 kilogram ganja (naik 15%), serta 2.200 butir Happy Five (naik 24%), serta 93 ribu butir ekstasi.

Pada perkembangan terkini, Polrestabes Medan sekarang mewaspadai tren baru, ialah peredaran narkoba dalam corak cairan rokok elektrik (vape). Sebanyak 3.000 pot vaping liquid mengandung unsur terlarang disita, sebuah modus nan sebelumnya tidak ditemukan pada 2025.

Operasi Antik 2026 nan berjalan selama 21 hari turut mendongkrak capaian ini, dengan menyumbang 164 perkara dan 195 tersangka. Termasuk penyitaan 1.900 pot cairan vape berbahan etil metil.

Tidak hanya menyasar area pemukiman, kepolisian juga mulai membidik jaringan narkoba di tempat intermezo malam di Medan. Calvijn menyebutkan, saat ini pihaknya tengah mendalami keterlibatan Phantom KTV dalam dugaan peredaran narkoba.

"Pemberantasan narkotika adalah prioritas utama kami. Kami bakal terus menutup pusat-pusat aktivitas peredaran narkoba untuk menciptakan lingkungan nan kondusif bagi masyarakat Medan," tegasnya. (YP)