TIDUR bukan hanya waktu bagi tubuh untuk beristirahat. Kualitas dan lama tidur juga berangkaian dengan beragam aspek kesehatan, termasuk pengaturan nafsu makan, pilihan makanan, metabolisme, hingga aktivitas fisik.

Kurang tidur, nan umumnya berfaedah tidur kurang dari tujuh jam per malam, dikaitkan dengan indeks massa tubuh (BMI) nan lebih tinggi, kenaikan berat badan, serta akibat obesitas nan lebih besar. Dilansir dari Healthy Line, salah satu kajian terhadap 20 penelitian nan melibatkan sekitar 300.000 orang menemukan bahwa orang dewasa nan tidur kurang dari tujuh jam per malam mempunyai akibat obesitas 41 persen lebih tinggi.

Meski tidur bukan satu-satunya aspek nan menentukan berat badan, mendapatkan waktu rehat nan cukup dapat mendukung beragam kebiasaan nan berkedudukan dalam pengelolaan berat badan.

Dilansir dari Healthy Line, berikut 6 argumen tidur bisa bantu turunkan berat badan:

1. Membantu Mencegah Kenaikan Berat Badan

Sejumlah penelitian menunjukkan adanya hubungan antara lama tidur nan pendek dengan peningkatan BMI dan kenaikan berat badan. Salah satu mekanismenya berangkaian dengan hormon nan mengatur rasa lapar dan kenyang.

Kurang tidur dapat meningkatkan kadar ghrelin. Ini merupakan hormon nan memberi sinyal lapar kepada otak, sekaligus menurunkan leptin, hormon nan membantu memberi sinyal kenyang. Ketika rasa lapar meningkat sementara rasa kenyang berkurang, seseorang dapat menjadi lebih mudah makan dalam jumlah lebih banyak alias memilih makanan dengan kandungan kalori tinggi.

Kurang tidur juga dapat memengaruhi sistem tubuh nan berangkaian dengan stres dan hormon, termasuk kortisol. Kondisi tersebut dapat menjadi salah satu bagian dari hubungan kompleks antara tidur, nafsu makan, dan berat badan.

Menariknya, hubungan tersebut dapat melangkah dua arah. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan akibat gangguan tidur tertentu, seperti sleep apnea. Gangguan tidur kemudian dapat semakin mengganggu kualitas rehat sehingga terbentuk siklus nan kurang menguntungkan.

2. Membantu Mengontrol Nafsu Makan

Tidur nan cukup dapat membantu menjaga nafsu makan tetap terkendali. Sebaliknya, kurang tidur sering dikaitkan dengan meningkatnya rasa lapar dan asupan kalori harian.

Sebuah tinjauan penelitian pada 2022 menemukan bahwa kurang tidur dapat membikin seseorang mengonsumsi hingga sekitar 500 kalori tambahan per hari. Penelitian lain juga menemukan bahwa kurang tidur berangkaian dengan meningkatnya kemauan makan, ukuran porsi, serta konsumsi makanan tinggi lemak dan cokelat.

Perubahan hormon lapar dan kenyang menjadi salah satu penjelasan nan banyak dibahas. Ketika tubuh tidak memperoleh tidur nan memadai, peningkatan ghrelin dan penurunan leptin dapat membikin seseorang merasa lebih lapar. Karena itu, menjaga agenda tidur nan konsisten dapat menjadi salah satu bagian dari strategi untuk membantu mengelola pola makan.

3. Membantu Membuat Pilihan Makanan nan Lebih Sehat

Tidur juga berasosiasi dengan langkah otak mengambil keputusan. Ketika kurang tidur, kegunaan otak nan berangkaian dengan pengambilan keputusan dan pengendalian diri dapat terganggu. Akibatnya, seseorang mungkin lebih susah menahan kemauan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalori, gula, alias lemak.

Kurang tidur juga tampaknya dapat meningkatkan respons pusat penghargaan di otak terhadap makanan. Sebuah penelitian pada 2019, misalnya, menemukan bahwa peserta nan kurang tidur menunjukkan respons otak mengenai penghargaan nan lebih besar ketika memandang gambar makanan berkalori tinggi.

Mereka juga lebih bersedia bayar lebih untuk makanan tersebut dibandingkan peserta nan memperoleh tidur cukup. Dengan kata lain, setelah malam nan kurang tidur, makanan nan tinggi kalori dapat terasa semakin menggoda.

BLT (Foto: Okezone)

JAKARTA - Berapa kali penerima BLT dalam setahun? Pemerintah telah menyalurkan beragam macam support sosial (bansos) untuk masyarakat kurang bisa nan sudah terdaftar sebagai family penerima faedah (KPM).

Bansos ini masuk ke dalam anggaran perlindungan sosial (perlinsos) nan sudah ditetapkan pemerintah.

Bantuan Langsung Tunai (BLT) cair tergantung pada jenis program support nan diberikan oleh pemerintah.  Cair 4 kali dalam setahun. Penyaluran dilakukan setiap 3 bulan sekali (per triwulan) melalui Himbara alias Kantor Pos. 

BLT Kesra: Dicairkan satu kali dalam setahun (dirapel untuk 3 bulan sekaligus senilai Rp900.000 pada akhir tahun anggaran).

BLT Dana Desa: Disalurkan hingga 12 kali sebulan sekali alias rapel per triwulan (Rp300.000 per bulan) tergantung kebijakan desa.

Bantuan Reguler (PKH): Umumnya cair 4 kali alias per triwulan dalam setahun.

Music Zone di Untar

JAKARTA - Keseruan hari pertama iNews Campus Connect 2026 di Universitas Tarumanagara (Untar) rupanya membikin sejumlah mahasiswa mau kembali datang pada hari berikutnya. Salah satunya Viola, mahasiswi Fakultas Hukum semester lima nan ikut menikmati rangkaian Music Zone berbareng teman-temannya.

Viola mengaku aktivitas hari pertama iNews Campus Connect cukup menarik dan memberikan suasana berbeda di lingkungan kampus. Ia apalagi menyebut kehadiran aktivitas tersebut membawa daya positif bagi mahasiswa.

“Menurut saya acaranya seru banget dan juga memberikan daya nan positif lah untuk lingkungan kampus ini,” ujar Viola saat ditemui di sela-sela acara, Selasa (29/9/2026).

Salah satu momen nan paling dinikmati Viola tentu saja penampilan Abdul Indonesian Idol. Viola mengaku memang cukup menggemari penyanyi tersebut dan sudah mengetahui sejumlah lagu nan dibawakannya.

“Aku lumayan ngefans sama Abdul,” kata Viola.

Pembiayaan proyek prasarana dan akses permodalan bagi pelaku upaya mikro, kecil, dan menengah (UMKM) mendapat support pembiayaan. (Foto: Okezone.com/Freepik)

JAKARTA — Pembiayaan proyek prasarana dan akses permodalan bagi pelaku upaya mikro, kecil, dan menengah (UMKM) mendapat support melalui skema penjaminan dengan potensi nilai akomodasi hingga Rp1 triliun. Skema tersebut menyasar kontraktor proyek wilayah sekaligus pelaku UMKM nan mempunyai kepantasan usaha, tetapi belum mempunyai agunan tambahan nan memadai.

Dukungan tersebut diperkuat melalui penandatanganan dua Perjanjian Kerja Sama (PKS) antara PT Asuransi Kredit Indonesia (Askrindo) dan PT Bank Pembangunan Daerah Kalimantan Selatan (Bank Kalsel) di Jakarta, Selasa (29/9/2026). Kedua PKS tersebut mencakup Kontra Bank Garansi dan Penjaminan Kredit Usaha Rakyat (KUR).

Melalui skema Kontra Bank Garansi, Askrindo memberikan akomodasi kontra agunan atas produk Bank Garansi nan diterbitkan Bank Kalsel dengan potensi nilai akomodasi mencapai Rp1 triliun. Fasilitas tersebut ditujukan untuk mendukung kebutuhan kontraktor dan penyedia jasa bangunan dalam mengerjakan proyek prasarana strategis nan dibiayai Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) Provinsi Kalimantan Selatan.

Skema tersebut juga diharapkan dapat mengurangi kebutuhan cash collateral alias agunan kas dalam jumlah besar bagi kontraktor dalam memperoleh akomodasi Bank Garansi.

Direktur Utama Askrindo R Mahelan Prabantarikso mengatakan support terhadap pembiayaan proyek wilayah dan UMKM merupakan bagian dari peran penjaminan dalam memperkuat perekonomian daerah.

"Melalui Kontra Bank Garansi, kami mengamankan proyek berskala besar di wilayah agar melangkah akuntabel dan lancar. Di sisi lain, melalui penjaminan KUR, kami menjaga ketahanan ekonomi akar rumput dengan memberikan kepastian mitigasi akibat bagi Bank Kalsel dalam menyalurkan modal kerja kepada UMKM lokal," ujar Mahelan, Selasa (29/9/2026).

Selain mendukung pembiayaan proyek infrastruktur, Askrindo dan Bank Kalsel juga memperpanjang kerja sama Penjaminan Kredit Usaha Rakyat (KUR). Dalam skema tersebut, Askrindo bertindak sebagai penjamin bagi pelaku UMKM di Kalimantan Selatan nan dinilai layak secara bisnis, tetapi belum mempunyai agunan tambahan nan memadai alias feasible but not bankable.

Berita Terkait

Telusuri buletin news lainnya

Berita Terkait

Telusuri buletin bola lainnya

Dito Darmawan

JAKARTA - Aktor Dito Darmawan menunjukkan totalitasnya saat membintangi movie terbarunya berjudul Conjurig. Demi menghidupkan karakter sebagai seorang cosplayer pocong, Dito rela turun langsung ke jalanan Kota Bandung untuk berinteraksi dengan organisasi cosplayer hantu di sana.

Riset lapangan tersebut dilakoni Dito pada masa persiapan sebelum proses syuting dimulai. Menariknya, dia tak sendirian melainkan didampingi oleh tokoh senior, Joe P Project.

"Pas preparation sempat ngobrol, turun ke jalan terus ngobrol langsung, ditemani sama Kang Jo," ujar Dito Darmawan saat ditemui di area Senayan, Jakarta Pusat belum lama ini.

Dari riset tersebut, Dito menarik sebuah pelajaran berharga. Baginya, pekerjaan penampil jalanan berkostum hantu tersebut bukan semata-mata untuk urusan ekonomi, melainkan juga didasari oleh kecintaan terhadap apa nan mereka lakukan.

"Ketika ngobrol tuh betul kata Kang Dedi, mereka semua itu melakukan itu selain untuk mencari duit gitu, ya, mereka juga menjalankan itu sebagai passion," ungkapnya.

Felldy Utama , Jurnalis-Selasa, 29 September 2026 |21:10 WIB

Berita Terkait

Telusuri buletin news lainnya

Drama Musikal Sirena

‎JAKARTA - Shine Era Entertainment menghadirkan drama musikal khayalan original Indonesia berjudul Sirena: Air Mata dari Lautan di Balai Sarbini, Jakarta, pada 9-10 Oktober 2026 dengan melibatkan para penyandang disabilitas.
‎
‎Pertunjukan nan memadukan musik, drama, koreografi, tata artistik, multimedia, serta khayalan bumi bawah laut dan daratan dengan sentuhan kultur lokal Indonesia menargetkan sebanyak 4.400 penonton dalam empat kali show selama dua hari.
‎
‎Disutradarai Djaelani M, Sirena mengangkat kisah khayalan nan tidak hanya menawarkan hiburan, tetapi juga membawa pesan mengenai hubungan manusia dengan alam. Pertunjukan tersebut turut memadukan unsur seni urban dan teknologi untuk membangun pengalaman visual bumi bawah laut di atas panggung.
‎
‎Dalam penyelenggaraan pentas drama musikal ini turut dilakukan kerjasama dengan Suku Dinas Kebudayaan Jakarta Pusat, Dewan Kesenian Jakarta, dan PT MRT Jakarta (Perseroda).
‎
‎Istri Menteri Sosial RI, Fatma Saifullah Yusuf mengatakan, dirinya mengapresiasi keterlibatan anak-anak dari golongan rentan dalam pagelaran tersebut. 
‎
‎Menurutnya, drama musikal seperti Sirena dapat menjadi ruang bagi anak-anak untuk menikmati karya seni sekaligus membuka akses nan lebih luas terhadap industri kreatif.
‎
‎"Saya sangat mengapresiasi, saya sangat bangga, sangat terharu ketika saya mendengar ada sekitar 7-10 anak disabilitas pemain musik," kata Fatma, Selasa (29/9/2026) sore.
‎
‎Ia berharap, keterlibatan tersebut tidak berakhir pada kesempatan menjadi penonton, tetapi dapat berkembang menjadi kesempatan bagi penyandang disabilitas untuk terlibat langsung dalam industri kreatif, termasuk sebagai pemain musik maupun pemeran.
‎
‎"Kami berbareng Dharma Wanita dari kementerian bakal ikut memfasilitasi anak-anak kurang mampu, penyandang disabilitas, hinga anak berprestasi untuk bisa menonton pentas dra musikal ini," terangnya.
‎
‎Direktur Shine Era Entertainment, Mikhalouda menjelaskan, salah satu pesan nan mau disampaikan melalui Sirena adalah pentingnya saling mendukung ketika menghadapi kekurangan satu sama lain. 
‎
‎Ia menyebut, keterlibatan penyandang disabilitas sebagai pemain musik menjadi bagian krusial dari proses imajinatif pertunjukan.
‎
‎"Yang mau kita tekankan di bumi Sirena adalah saling back up andaikan ada kekurangan satu sama lain," ujarnya.
‎
‎Mikha memaparkan, persiapan pentas Sirena memerlukan sekitar tiga bulan dengan sekitar 28 kali latihan. Salah satu tantangan terbesar adalah Balai Sarbini nan bukan merupakan venue unik pagelaran teater. Kondisi tersebut kemudian dijawab tim produksi melalui penggunaan teknologi multimedia untuk membangun khayalan bumi SIRENA.
‎
‎"Kalau properti itu susah, kita ambil multimedianya. Kita bakal mengubah khayalan itu menjadi sangat menarik di sisi multimedianya," ucapnya.
‎
‎Sementara itu, aktris kenamaan Indonesia nan menjadi salah satu pemeran Sirena, Widi Mulia menuturkan, cerita dalam pagelaran tersebut juga membawa pesan tentang waktu, keluarga, harapan, dan pentingnya melepaskan sekaligus percaya terhadap proses kehidupan.
‎
‎Widi mengungkapkan, generasi muda perlu mendapatkan akses seluas-luasnya untuk belajar, bermimpi, dan mengembangkan imajinasi. 
‎
‎Ia menginginkan, Sirena dapat menjadi salah satu ruang nan membikin penonton kembali menumbuhkan angan melalui pengalaman menikmati karya seni.
‎
‎"Buka seluas-luasnya akses untuk mengenyam, untuk menyerap pendidikan dan bermimpi, berimajinasi," pungkasnya.
‎
‎Dalam produksi ini, peran SIRENA dewasa dibawakan Rara Sudirman, berbareng Muhammad Fachad Haydra sebagai Anthony dan Radhyna Azahra Putri sebagai Reina. Aktris dan solois Widi Mulia berkedudukan sebagai Ratu Kaia, sedangkan Agus Wisman sebagai Raja Athar. Teuku Zacky turut tampil sebagai Prof. Dharma.
‎
‎Pertunjukan ini juga melibatkan talenta muda dan cilik, antara lain Rasyad Aiman Agus sebagai Leo, Firzanah Alya sebagai SIRENA kecil, Yoan Cocohamida sebagai Anthony kecil, dan Loisa Ramadhani sebagai Reina kecil. Ensemble serta talenta muda lainnya bakal menghidupkan kerajaan bawah laut dan bumi manusia melalui nyanyian, akting, dan koreografi.
‎
‎Melalui Sirena: Air Mata dari Lautan, Shine Era Entertainment berambisi pagelaran tersebut dapat ikut mendorong perkembangan industri drama musikal Indonesia, sekaligus memberikan akibat bagi ekosistem ekonomi imajinatif dan membuka ruang bagi talenta muda di Tanah Air.
‎
‎Tiket Sirena: Air Mata dari Lautan tersedia melalui Kiostix. Informasi lebih lanjut dapat diperoleh melalui WA +62 831 3420 2534. Pembaruan mengenai pagelaran juga tersedia melalui IG @shineera.entertainment. ***
‎

(kha)

Celebrity Okezone menghadirkan buletin terbaru, eksklusif, dan terpercaya seputar artis dalam dan luar negeri

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk pembaruan buletin terbaru setiap hari

Follow

JAKARTA — Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) memanfaatkan teknologi kepintaran buatan alias artificial intelligence (AI) untuk membantu proses verifikasi dan seleksi dalam Program Magang Nasional (MagangHub). AI digunakan untuk membantu menelaah info dalam jumlah besar, baik nan berangkaian dengan mitra penyelenggara maupun peserta magang.

Menurut Sekretaris Jenderal Kemnaker Cris Kuntadi, pada tahap verifikasi mitra penyelenggara, AI digunakan untuk memandang keterkaitan antarkelompok perusahaan sekaligus menilai kelaziman kuota peserta nan diajukan.

"AI kita manfaatkan untuk membantu memandang apakah ada golongan perusahaan nan berada dalam kendali satu operator, gimana bonafiditas perusahaan, dan apakah kuota nan diusulkan tetap wajar dibandingkan dengan kapabilitas perusahaan," ujar Cris, Selasa (29/9/2026).

Sementara itu, dalam proses seleksi peserta, AI membantu Kemnaker menganalisis pola pendaftaran berasas sejumlah parameter, di antaranya sebaran peserta, asal wilayah, serta kesesuaian program studi dengan lowongan magang nan tersedia.

Cris mencontohkan, teknologi tersebut dapat membantu mengidentifikasi andaikan peserta pada suatu perusahaan terlalu terkonsentrasi dari alumni kampus tertentu alias sebagian besar peserta berasal dari luar wilayah perusahaan.

AI juga dapat menandai kondisi ketika program studi peserta tidak sesuai dengan persyaratan lowongan nan dibuka oleh perusahaan.

"Dalam seleksi peserta, AI juga membantu kita memandang pola-pola nan tidak lazim, misalnya peserta pada suatu perusahaan terkonsentrasi dari alumni kampus tertentu, sebagian besar berasal dari luar wilayah perusahaan, alias program studinya tidak sesuai dengan lowongan nan tersedia," katanya.

KLASEMEN sementara perolehan lencana Asian Games 2026 hingga Selasa (29/9/2026) pukul 21.00 WIB sudah diketahui. Kontingen Indonesia menempati posisi 15 dengan raihan 3 lencana emas.

Terbaru, Indonesia merebut lencana emas dari bagian olahraga (cabor) bulu tangkis Asian Games 2026 nomor perorangan sektor dobel putra. Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin menang atas Liang Weikeng/Wang Chang 19-21, 21-13, dan 21-18.

1. Medali Emas Ketiga

Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin meraih lencana emas Asian Games 2026 (Foto: NOC Indonesia)

Itu merupakan lencana emas ketiga buat Kontingen Indonesia di Asian Games 2026. Sebelumnya, dua koleksi lain disumbangkan Tim Bulu Tangkis Indonesia dari nomor beregu putra dan cabor angkat besi via Rahmat Erwin Abdullah.

Selain emas, bulu tangkis juga menyumbang 1 lencana perak pada Selasa (29/9/2026). Amri Syahnawi/Nita Violina Marwah menjadi runner up di sektor dobel campuran usai kalah dari Jiang Zhen Bang/Wei Ya Xin di partai final.

2. Bulu Tangkis Tersukses

Bulu tangkis sejauh ini jadi cabor tersukses buat Indonesia. Leo/Daniel dan kawan-kawan menyumbangkan 2 emas, 1 perak, dan 3 perunggu.

Total, Kontingen Indonesia telah meraih 30 lencana dengan rincian 3 emas, 7 perak, dan 20 perunggu. Butuh 1 kepingan logam mulia lagi untuk mencapai sasaran nan ditetapkan oleh Kemenpora RI.

JAKARTA — Danantara Indonesia menargetkan penggabungan PT Kereta Api Indonesia (KAI) dan PT Industri Kereta Api (INKA) rampung sebelum Januari 2027. Aksi ini merupakan bagian dari rencana pemerintah untuk mengonsolidasikan sejumlah perusahaan BUMN.

COO Danantara Dony Oskaria mengatakan pihaknya tetap melakukan pengecekan terhadap sejumlah proses nan bakal dijalankan untuk menggabungkan kedua perusahaan tersebut. Nantinya, PT KAI bakal menjadi perusahaan induk, sementara PT INKA menjadi subholding manufaktur.

"Mereka bakal merger, tapi tanggalnya saya belum cek. Harusnya sebelum Januari sudah (merger)," ujarnya saat ditemui di Kantor Kementerian Koordinator Bidang Pangan, Selasa (29/9/2026).

Dony mengatakan salah satu tujuan penggabungan kedua entitas tersebut adalah mengembangkan perusahaan BUMN di bagian manufaktur. Dengan penggabungan tersebut, beban operasional nan sebelumnya ditanggung PT INKA diharapkan dapat dibagi dengan perusahaan induknya, dalam perihal ini PT KAI.

"Memang ke depannya kita mau menjadikan BUMN di sektor industri itu bakal tumbuh dan berkembang. Karena sektor industri itu membuka lapangan pekerjaan nan banyak, salah satunya adalah INKA," tambahnya.

Dony menyebut PT INKA saat ini tengah menghadapi masalah keuangan. Perseroan tetap mencatatkan rugi sekitar Rp677 miliar dan mempunyai tanggungjawab utang mencapai Rp4,7 triliun. Penggabungan dengan PT KAI diharapkan dapat membikin INKA tetap produktif tanpa terbebani kondisi finansial nan terlalu berat.

"Jadi INKA itu juga punya problem keuangan. Karena itu, kita kudu benahi. Supaya kelak INKA ke depan bisa menjadi industri transportasi publik kita," kata Dony.

KEDIRI – Dunia spiritual sekarang turut merambah ruang digital. Media sosial dan aplikasi menjadi sarana baru bagi sejumlah pengajar spiritual untuk memperkenalkan aliran mereka kepada masyarakat. Salah satunya Abdul Latif, alias nan dikenal sebagai Guru Sabdo Roso, pengajar kawruh Jawa asal Kabupaten Kediri, Jawa Timur, nan memanfaatkan platform digital untuk mengenalkan olah rasa dan pengetahuan batin.

Melalui akun media sosial, aplikasi, hingga grup belajar daring, Guru Sabdo Roso membagikan materi mengenai kawruh Jawa nan berfokus pada pengenalan diri dan pengembangan batin. Ia memandang teknologi sebagai sarana untuk memperluas jangkauan pembelajaran, tanpa mengubah prinsip aliran nan disampaikannya.

Di tengah maraknya konten spiritual di media sosial, Latif menegaskan bahwa kawruh Jawa nan diajarkannya bukanlah kepercayaan baru ataupun sarana untuk membujuk seseorang beranjak keyakinan. Sebaliknya, pengetahuan tersebut dapat dipelajari oleh siapa pun untuk memperdalam pemahaman terhadap diri sendiri dan kepercayaan masing-masing.

"Kawruh itu tidak membujuk orang pindah agama. Jaga kepercayaan warisan orang tua. Kawruh membantu kita lebih bening menjalaninya," ujar Latif.

Ia menyebut ajarannya berasal dari kitab tanpo tulis, ialah pengetahuan nan diperoleh melalui pengalaman jiwa dan pengamatan terhadap alam. Menurutnya, kawruh tidak cukup dipahami melalui teori, tetapi juga perlu dijalani melalui pengalaman langsung.

JAKARTA - Akademisi Hukum Universitas Bhayangkara, Edi Hasibuan menilai, gugatan perkara Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) nan mempersoalkan keabsahan piagam Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka, bakal susah dalam proses pembuktian.

Hal itu disampaikan dalam program Rakyat Bersuara berjudul 'Babak Baru MK, Pembuktian Ijazah Gibran' nan disiarkan iNews TV, Selasa (29/9/2026).

"Hakim bakal berikan ruang untuk pembuktian. Saya lihat pembuktiannya bakal sulit. Karena ini sangat lama. Untuk pembuktian," kata Edi.

Menurut Edi, gugatan di MK tersebut mempunyai waktu nan sangat singkat. Faktor itu, kata dia, juga menjadi persoalan dalam pembuktian gugatan tersebut.

"Makanya ini bakal jadi persoalan pertama, singkat apakah dimungkinkan," ujarnya.

Industri hulu minyak dan gas bumi (migas) tetap mempunyai peran krusial dalam memenuhi kebutuhan daya nasional. (Foto: Okezone.com/Pertamina)

JAKARTA — Industri hulu minyak dan gas bumi (migas) tetap mempunyai peran krusial dalam memenuhi kebutuhan daya nasional. Di tengah perubahan lanskap daya dan meningkatnya kebutuhan domestik, sektor ini menghadapi tantangan untuk menjaga produksi sekaligus menyiapkan sumber daya manusia nan memahami perkembangan industri.

Corporate Secretary Pertamina Hulu Energi (PHE) Hermansyah Y. Nasroen mengatakan, pemahaman mengenai industri hulu migas perlu terus diperluas, termasuk mengenai peran sektor tersebut dalam mendukung kebutuhan daya dan pembangunan nasional.

“Melalui aktivitas ini, PHE mau membawa pemahaman mengenai industri hulu migas lebih dekat kepada generasi muda melalui pengalaman nan edukatif dan interaktif. Upstream Youth Champs menjadi ruang bagi mahasiswa untuk mengenal lebih jauh peran sektor hulu dalam mendukung kebutuhan daya Indonesia, sekaligus memandang beragam tantangan dan perkembangan nan dihadapi industri. Kami berambisi hubungan nan terbangun melalui program ini dapat memperluas wawasan generasi muda mengenai industri daya dan membuka ruang bagi lahirnya perspektif baru untuk masa depan Indonesia,” ujar Hermansyah, Selasa (29/9/2026). 

Menurut dia, perkembangan industri hulu migas tidak hanya berangkaian dengan aktivitas eksplorasi dan produksi, tetapi juga memerlukan support sumber daya manusia dengan pemahaman terhadap perubahan teknologi, kebutuhan energi, serta tantangan operasional nan dihadapi sektor tersebut.

Perspektif mengenai perkembangan industri hulu migas tersebut disampaikan dalam rangkaian Upstream Youth Champs 2026 (UYC) nan berjalan di sejumlah perguruan tinggi. Kegiatan tersebut menjadi salah satu forum pertemuan antara praktisi industri dengan mahasiswa untuk membahas perkembangan sektor hulu migas dan kebutuhan daya Indonesia.

Binti Mufarida , Jurnalis-Selasa, 29 September 2026 |20:30 WIB

Berita Terkait

Telusuri buletin news lainnya

Berita Terkait

Telusuri buletin news lainnya

BANDUNG – Hasil babak pertama Timnas Thailand vs Timnas Vietnam di FIFA ASEAN Cup 2026 sudah diketahui. Laga di Stadion si Jalak Harupat, Bandung, Jawa Barat, Selasa (29/9/2026) malam WIB, itu berhujung dengan skor 1-0 untuk The War Elephant.

Gol tunggal Thailand di babak pertama dicetak oleh Sarach Yooyen (10’). Sementara, gol nan dicetak Vietnam lewat Nguyen Tai Loc di menit ke-37 kudu dianulir wasit.

Timnas Thailand vs Timnas Vietnam di FIFA ASEAN Cup 2026 (Foto: Instagram/@changsuek)

Jalannya Pertandingan

Babak Pertama

Duel melangkah seimbang di lima menit pertama. Kedua kesebelasan berupaya untuk mencari celah di pertahanan lawan. Tapi, gawang Vietnam bergetar di menit ke-10!

Berawal dari bola liar nan kandas dibuang pertahanan Vietnam, Yooyen melepaskan tendangan gledek dari jarak sekira 20 meter. Le Giang Patrik tak bisa menepisnya dan skor berubah 1-0 untuk Thailand.

Setelah gol itu, Thailand sedikit mengendurkan serangan. Sementara, Vietnam terus berupaya mencari celah tapi belum bisa merepotkan Saranon Anuin nan berdiri di bawah mistar gawang.

Vietnam sempat membobol gawang Thailand di menit ke-37 via sepakan Tai Loc. Tapi, gol dianulir lantaran sang pemain dalam posisi offside saat menerima umpan terobosan Vo Hoang Minh Koa. Skor 1-0 memperkuat hingga rehat.

DPR saat RDP berbareng Dirjen Pemasyarakatan dan Kalapas Cibinong (foto: Okezone)

JAKARTA - Anggota Komisi XIII DPR RI, Yanuar Arif Wibowo meminta penduduk bimbingan nan turut menikmati "fasilitas mewah" bisa dikenakan sanksi. Sanksi itu bisa berupa isolasi maupun pemindahan ke Lapas Nusakambangan.

"Warga bimbingan nan terbukti memanfaatkan akomodasi nan bukan haknya, nan bukan sebenarnya, ini juga kudu diberikan sanksi. Bisa diisolasi, bisa dipindahkan ke Nusakambangan," ujar Yanuar saat RDP berbareng Dirjen Pemasyarakatan dan Kalapas Cibinong nan dikutip, Selasa (29/9/2026).

Selain itu, Yanuar juga mencecar Kalapas Cibinong nonaktif, Wisnu Hani Putranto, mengenai barang-barang nan menghilang usai Ombudsman RI melakukan inspeksi mendadak akomodasi mewah.

Sejumlah peralatan di klaster mewah itu sudah tidak terlihat ketika Menteri Imipas Agus Andrianto memeriksanya dua hari kemudian.

"Yang kemarin begitu viral hasil temuan dari Ombudsman, nan 2 hari kemudian apa nan nampak dalam video itu, itu lenyap dalam sekejap. Dan saya lihat Pak Menteri bingung, kok ini berbeda. Ini saya minta satu pertanyaan dijawab sama Pak Kalapas," kata Yanuar.

Yanuar mempertanyakan siapa nan memberikan perintah memindahkan sejumlah peralatan seperti sofa, AC sampai foto di klaster mewah tersebut.

"Itu nan memerintahkan memindahkan semua barang-barang temuan Ombudsman, hilangnya sofa, hilangnya AC, tidak adanya lagi foto nan ada di meja, dan seterusnya itu, siapa nan memerintahkan memindahkan itu, Pak Wisnu? Siapa, Pak?

Penulis: Pimpinan Ombudsman RI - Maneger Nasution

JAKARTA - Temuan Ombudsman RI di Lapas Kelas IIA Cibinong, Kabupaten Bogor, semestinya tidak diperlakukan hanya sebagai persoalan adanya akomodasi mewah bagi penduduk binaan. Lebih dari itu, kasus ini merupakan sirine mengenai gimana sistem pengawasan, pengendalian internal, dan tata kelola lembaga pemasyarakatan bekerja.

Ditemukannya kediaman nan menyerupai apartemen, dilengkapi sofa, televisi, kulkas, ruang tamu, akomodasi kebugaran, apalagi akomodasi lain nan tidak lazim dalam kediaman penduduk bimbingan itu, maka pertanyaannya tidak cukup berakhir pada siapa nan menempati, tapi pertanyaan nan lebih substansial ialah gimana akomodasi tersebut bisa ada, siapa nan mengetahui, siapa nan memberikan izin, siapa nan membiayai, dan kenapa sistem pengawasan tidak mendeteksinya lebih awal?

Ombudsman dalam inspeksi mendadak pada 23 September 2026 menemukan sejumlah gedung nan disebut menyerupai “kluster” dengan akomodasi seperti rumah alias apartemen. Tim juga menemukan lebih dari 10 bangunan, kendaraan mewah, akomodasi gym, simulator golf nan sedang dibangun, serta celah keamanan nan dinilai berpotensi menjadi akses keluar-masuk.

Tim Ombudsman juga sebelumnya mengalami penolakan ketika hendak memasuki blok kediaman dan mengalami halangan ketika hendak berkomunikasi dengan salah satu penduduk bimbingan nan ditemui di area tersebut.

Pada saat nan sama, Ditjenpas Jawa Barat menyampaikan bahwa gedung tersebut perlu didalami dan pemeriksaan tetap berlangsung. Karena itu, status, fungsi, legalitas, dan siapa pengguna akomodasi tersebut kudu dibuktikan melalui pemeriksaan nan objektif.

Di titik inilah pendapat melakukan audit lapas menjadi penting. Audit bukan dimaksudkan untuk mencari kesalahan orang saja, apalagi sekadar mencari siapa nan kudu dihukum. Audit kudu digunakan untuk menemukan titik lemah sistem. nan kudu dilakukan adalah audit tata Kelola. Sebab, jika persoalan hanya diselesaikan dengan mencopot alias menonaktifkan pejabat, sementara prosedur nan memungkinkan akomodasi unik tetap dibiarkan, kasus nan sama sangat mungkin muncul di tempat lain.