JAKARTA - Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) menjelaskan persyaratan penerima Bantuan Subsidi Upah (BSU) 2026 nan dicairkan di November dan Desember. Pekerja alias pekerja nan memenuhi persyaratan dan ditetapkan sebagai penerima bakal memperoleh support sebesar Rp300.000 per bulan selama tiga bulan alias total Rp900.000 nan dibayarkan sekaligus.

Persyaratan tersebut merujuk pada Peraturan Menteri Ketenagakerjaan Nomor 16 Tahun 2026 tentang Perubahan Kedua atas Peraturan Menteri Ketenagakerjaan Nomor 10 Tahun 2022 tentang Pedoman Pemberian Bantuan Pemerintah Berupa Subsidi Gaji/Upah bagi Pekerja/Buruh, serta petunjuk teknis pelaksanaannya.

Direktur Jenderal Pembinaan Hubungan Industrial dan Jaminan Sosial Tenaga Kerja (Dirjen PHI dan Jamsos) Kemnaker, Indah Anggoro Putri, mengatakan BSU merupakan support pemerintah bagi pekerja/buruh untuk menjaga ketahanan ekonomi dan daya beli.

“Kami mau support ini dapat disalurkan dengan tepat untuk menjaga ketahanan ekonomi dan daya beli pekerja alias pekerja Indonesia agar tetap stabil,” ujar Indah dalam keterangannya di Jakarta.

Indah menjelaskan, pekerja/buruh nan memenuhi persyaratan sebagai penerima BSU 2026 kudu merupakan Warga Negara Indonesia (WNI) nan mempunyai Nomor Induk Kependudukan (NIK) dan peserta aktif BPJS Ketenagakerjaan hingga Agustus 2026.

JAKARTA - Direktur Utama PT Bayan Resources Tbk (BYAN) Low Tuck Kwong buka-bukaan soal penjualan 30,25% saham perusahaan alias sebanyak 10,084 miliar saham kepada PT Jhonlin Baratama, perusahaan milik pengusaha Andi Syamsuddin Arsyad alias Haji Isam. 

Transaksi tersebut merupakan murni keputusan upaya nan dilakukan secara transparan tanpa tekanan dari pihak mana pun. Hal ini disampaikan Direktur Bayan Resources Merlin nan mewakili Low Tuck Kwong di Plaza Parkir Timur Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta Pusat, Minggu (8/11/2026).

Merlin mengatakan, Low Tuck Kwong telah lama mengenal reputasi Haji Isam di bumi pertambangan. "Reputasinya baik. Beliau mengenal sosok Haji Isam sebagai mitra bisnis," kata Merlin.

Dia menambahkan, kedua pihak berambisi kerja sama tersebut dapat memberikan kontribusi positif bagi Indonesia. "Harapan kedua belah pihak, baik Dato' maupun Pak Haji, dapat bersama-sama terus membawa perihal positif untuk Indonesia," ujarnya.

Ilustrasi hujan (Foto: Freepik)

JAKARTA - Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan cuaca sebagian wilayah Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi (Jabodetabek) bakal diguyur hujan di Hari Pahlawan pada Selasa, 10 November 2026. 

Berdasarkan info dari laman BMKG, cuaca seluruh wilayah DKI Jakarta, mulai dari Jakarta Pusat, Jakarta Utara, Jakarta Barat, Jakarta Selatan, Jakarta Timur, hingga Kepulauan Seribu, diprakirakan berawan.

Sementara hujan ringan diprakirakan mengguyur sejumlah wilayah di Jawa Barat, ialah Kabupaten Bogor, Kota Bogor, Kabupaten Bekasi, Kota Bekasi, dan Kota Depok.

Kondisi serupa juga diprakirakan terjadi di wilayah Tangerang Raya. Misalnya, di Kabupaten Tangerang, Kota Tangerang, dan Kota Tangerang Selatan diprediksi hujan ringan.
 

(Arief Setyadi )

News Okezone memberikan buletin terkini dengan jeli dan terpercaya. Ikuti info terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa krusial lainnya, langsung dari sumber nan terpercaya.

JAKARTA - Polisi meminta masyarakat tidak mengaitkan tindakan penyerangan nan dilakukan F terhadap jamaah Sholat Subuh di Masjid Daarul Maarif, Pondok Kelapa, Jakarta Timur (Jaktim), dengan rumor suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA).

Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Budi Hermanto, mengungkapkan, imbauan tersebut disampaikan agar kondisi keamanan dan ketertiban masyarakat (kamtibmas) tetap terjaga demi kerukunan antarwarga. "Kami mengimbau masyarakat tetap tenang, tidak mudah terprovokasi, dan tidak menyebarkan info nan belum terverifikasi,” kata Budi, Senin (9/11/2026).

Sebab, interogator dari Polres Metro Jakarta Timur (Jaktim) hingga saat itu tetap mendalami rangkaian kejadian, termasuk keberadaan api di sekitar pintu masjid, kemungkinan unsur perencanaan, serta motif penyerangan.

“Percayakan penanganan perkara ini kepada kepolisian agar proses norma dapat melangkah secara ahli dan situasi tetap kondusif serta kondusif," ujarnya.

Kasus ini bermulai ketika sejumlah jamaah memandang api di sekitar pintu masjid dan berupaya memadamkannya. Pada saat nan sama, terjadi penyerangan menggunakan senjata tajam nan menyebabkan tiga jamaah terluka.

Penyerangan dilakukan F nan selanjutnya diamankan dengan support jamaah lainnya untuk diserahkan kepada pihak kepolisian. Akibat serangan itu, tiga jamaah terluka dan saat ini tetap menjalani perawatan medis di rumah sakit.

Di letak kejadian, berasas hasil olah tempat kejadian perkara (TKP), ditemukan sejumlah peralatan bukti nan diduga berangkaian dengan peristiwa tersebut, di antaranya kapak, belati, dua tabung gas elpiji ukuran tiga kilogram, dan bahan bakar bensin.

(Arief Setyadi )

News Okezone memberikan buletin terkini dengan jeli dan terpercaya. Ikuti info terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa krusial lainnya, langsung dari sumber nan terpercaya.

Alen Stajcic (kiri) siap bawa Timnas Putri Indonesia bersaing di level internasional. (Foto: Cikal Bintang/Okezone)

TIMNAS Putri Indonesia akan menghadapi Bhutan dan Lebanon dalam agenda FIFA Matchday mendatang. Dua pertandingan tersebut sekaligus menjadi momen debut Alen Stajcic sebagai pembimbing baru Garuda Pertiwi.

Anggota Komite Eksekutif (Exco) PSSI sekaligus Ketua Komite Sepakbola Wanita, Vivin Cahyani Sungkono, mengatakan federasi memberikan kesempatan kepada Stajcic untuk langsung memimpin tim. Kedua pertandingan internasional tersebut rencananya digelar di Kudus, Jawa Tengah.

PSSI perkenalkan Alen Stajcic sebagai pembimbing Timnas Putri Indonesia (Foto: Okezone/Cikal Bintang)

"Kita FIFA Match Day, kita berikan kesempatan Coach Alen untuk bisa debut di sana. Memang kandangnya di Kudus dan lawannya Bhutan dan Lebanon," ujar Vivin kepada awak media, termasuk Okezone di Jakarta pada Senin 9 November 2026.

1. Pantau Liga Putri Indonesia

Menjelang dua pertandingan tersebut, Stajcic berencana memantau kejuaraan liga putri setiap akhir pekan. Pelatih asal Australia itu mau mengenal keahlian serta karakter para pemain nan berpotensi memperkuat Timnas Indonesia Putri.

Stajcic apalagi memastikan bakal menyaksikan seluruh pertandingan liga tanpa terkecuali. Selain itu, dia juga berencana mengunjungi sesi latihan klub agar bisa berinteraksi langsung dengan para pemain.

"Saya bakal datang di setiap pertandingan. Tidak bakal ada akhir pekan nan saya lewatkan. Saya pindah ke Jakarta dengan tujuan menyaksikan pertandingan setiap akhir pekan," ungkap Stajcic.

Menurut Stajcic, kehadiran langsung di pertandingan maupun sesi latihan klub bakal membantunya memahami kualitas setiap pemain. Dari proses tersebut, dia bisa mengidentifikasi aspek nan perlu ditingkatkan untuk membangun kekuatan Timnas Putri Indonesia.

JAKARTA - Kehidupan pribadi para aktris Korea Selatan kerap menarik perhatian publik, termasuk kisah asmara mereka. Tak sedikit juga nan memilih menikah dengan laki-laki dari family konglomerat.

Beberapa di antaranya apalagi sempat menjadi sorotan lantaran menikah dengan pewaris perusahaan besar. Ada pula nan memutuskan mundur dari bumi intermezo setelah menikah, sebelum akhirnya kembali berkarier.

Lantas, siapa saja aktris Korea nan menikah dengan laki-laki dari family konglomerat? Berikut daftarnya.

1. Jun Ji Hyun

Jun Ji Hyun menikah dengan Choi Jun Hyuk pada 13 April 2012. Sang suami merupakan cucu desainer hanbok ternama, Lee Young Hee, sekaligus putra desainer Lee Jung Woo. Selain berasal dari family terpandang, Choi Jun Hyuk juga menjabat sebagai seorang CEO Alpha Asset Management.

Kisah cinta keduanya bermulai dari pertemanan sejak kecil. Jun Ji Hyun dan Choi Jun Hyuk kemudian kembali dekat setelah dipertemukan oleh seorang kenalan pada 2010. Hubungan tersebut pun bersambung hingga keduanya memutuskan untuk menikah.

JAKARTA - Pembalap Ducati Lenovo, Marc Marquez, mengaku jantungnya nyaris copot pada fase akhir balapan utama MotoGP Qatar 2026 di Sirkuit Losail, Doha, Minggu (8/11/2026). Ia mengungkapkan debar jantungnya mencapai level tertinggi dalam 10 tahun terakhir ialah menyentuh 190 degub per menit (beats per minutes/BPM). 

1. Jantung Nyaris Copot

Hal itu diungkapkan pembalap asal Spanyol itu melalui IG pribadinya. 

“Sudah lebih dari 10 tahun sejak terakhir kali debar jantung saya mencapai nomor ini,” tulis Marquez sembari menyertakan tangkapan layar info debar jantungnya, dikutip Selasa (10/11/2026).

“Jantung saya rasanya seperti mau copot di dua putaran terakhir!”

Marc Marquez (Instagram/@marcmarquez93)

Meskipun dia belum sukses mengunci gelar juara bumi MotoGP 2026, upaya Marc Marquez di Qatar membuahkan hasil. Ia sukses dengan memperlebar keunggulannya atas Jorge Martin menjadi 60 poin.

“Secara fisik, saya betul-betul kelelahan: tiga balapan berturut-turut, dan akhir pekan ini saya sangat kewalahan,” katanya melansir Crash. 

“Jika memandang hari Jumat sore, saya hanya bisa melaju dua putaran lampau berhenti, lampau dua putaran lagi; apalagi pagi ini, saat sesi pemanasan (warm-up), saya baru turun ke lintasan belakangan—semuanya demi menghemat daya untuk balapan.”

Meski sulit, Marquez mengaku secara mental kondisinya justru lebih baik dari sebelumnya.

2. Kerja Keras Kejar Raul Fernandez

Diketahui, pada balapan utama MotoGP Qatar 2026, Marc Marquez tetap melakukan upaya ekstra di akhir balapan untuk mengejar dan menyalip Raul Fernandez demi mengamankan posisi kedua.

Berita Terkait

Telusuri buletin news lainnya

Erick Thohir Ungkap Alasan PSSI Pilih Alen Stajcic Latih Timnas Putri Indonesia (Okezone/Cikal Bintang)

JAKARTA - Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, mengungkap argumen federasi menunjuk Alen Stajcic sebagai pembimbing baru Timnas Putri Indonesia. Erick Thohir menilai, Stajcic adalah sosok nan pas untuk terus meningkatkan kualitas Timnas Putri Indonesia.

1. Alen Stajcic Ditunjuk Jadi Pelatih Timnas Putri Indonesia

Alen Stajcic resmi diperkenalkan sebagai pembimbing baru Timnas Putri Indonesia, Senin (9/11/2026). Alen Stajcic ditunjuk sebagai pengganti Satoru Mochizuki nan berpisah dengan Timnas Putri Indonesia beberapa waktu lalu. 

Stajcic merupakan sosok berilmu di kancah sepak bola wanita Asia. Pelatih berumur 53 tahun itu mempunyai pengalaman panjang menangani tim sepak bola wanita. 

Kariernya dimulai pada 2002 saat menukangi New South Wales Sapphires. Di sana, Stajcic meraih prestasi dengan menjadi runner-up Liga Sepak Bola Putri Australia 2002-2003. Musim selanjutnya, Stajcic sukses membawa New South Wales Sapphires menjadi juara.

Stajcic juga sempat menangani tim putri Sydney FC hingga Timnas Putri Australia. Dia kemudian mulai menangani Timnas Putri Filipina pada Oktober 2021. Selama menukangi Filipina, Stajcic sukses mencatatkan pencapaian berhistoris dengan mengantar Timnas Putri Filipina lolos Piala Dunia Wanita 2023. 

PSSI Perkenalkan Alen Stajcic sebagai Pelatih Timnas Putri Indonesia (Okezone)

Setelah mengakhiri kiprahnya berbareng tim senior Filipina, Stajcic kembali mendapatkan kepercayaan untuk menangani golongan usia. Pada September 2026, dia ditunjuk sebagai pembimbing Timnas Filipina Putri U-17.

2. Dongkrak Prestasi Timnas Putri Indonesia

Catatan gemilang pembimbing berpaspor Australia itu membikin PSSI kepincut. Menurut Erick Thohir, kualitas nan dimiliki Alen Stajcic diharapkan bisa mendongkrak prestasi Timnas Putri Indonesia.

"Kalau kita bicara tim nasional, kembali komitmennya sejak awal kepengurusan PSSI tidak pernah membedakan nan namanya tim nasional putra maupun putri," kata Erick kepada wartawan di Jakarta, Senin (9/11/2026).

Taisei Marukawa segera memihak Timnas Indonesia. (Foto: Instagram/@taiseimarukawa)

PELATIH Timnas Indonesia, John Herdman, bakal memanggil 23 pemain untuk menjalani pemusatan latihan (TC) di Bali pada 9-17 November 2026. Dari 23 pemain nan dipanggil, salah satunya ada pemain nan dalam proses naturalisasi menjadi Warga Negara Indonesia (WNI), ialah Taisei Marukawa.

Ketua Badan Tim Nasional (BTN) Sumardji mengatakan John Herdman mau memandang langsung kualitas Taisei Marukawa. Karena itu, ketika Timnas Indonesia kembali bermain pada FIFA Matchday Maret 2027, John Herdman sudah mengerti kualitas pesepakbola berdarah Jepang tersebut.

"John (Herdman) mau tahu gimana Marukawa bermain dan gimana menyatukan dirinya bersama-sama di tim agar chemistry-nya ada," kata Sumardji kepada awak media termasuk Okezone, Senin 9 November 2026.

Namun, jika Taisei Marukawa sukses diamankan, ada beberapa pemain nan semakin susah menembus skuad Timnas Indonesia. Siapa saja?

Berikut 3 pemain nan susah memperkuat Timnas Indonesia lagi gara-gara kehadiran Taisei Marukawa:

1. Witan Sulaeman

Witan Sulaeman sempat menjadi pemain jagoan Timnas Indonesia era Shin Tae-yong. Dari 49 pertandingan, Witan Sulaeman mengemas sembilan gol berbareng Timnas Indonesia.

Namun, setelah Shin Tae-yong tak lagi menjabat sebagai pembimbing Timnas Indonesia, Witan Sulaeman tak pernah lagi memperkuat skuad Garuda. Musim ini, performa Witan Sulaeman juga kalah oke daripada Taisei Marukawa. Dari tujuh pertandingan berbareng Persija Jakarta, Witan kandas mencetak gol maupun assist.

Berita Terkait

Telusuri buletin news lainnya

Taisei Marukawa cocok gabung Persib Bandung. (Foto: Instagram/@dewaunitedfc)

CIRO Alves mencetak satu gol saat Java United menang 2-1 atas Persib Bandung di lanjutan pekan kesembilan Super League 2026-2027 nan berjalan di Stadion Jatidiri, Semarang pada Minggu 8 November 2026 malam WIB. Saat itu, tendangan bebas Ciro Alves kandas diamankan kiper Persib Bandung, Teja Paku Alam.

Kelar pertandingan, banyak fans Persib Bandung nan meminta manajemen untuk membawa pulang Ciro Alves. Mereka kangen dengan manuver Ciro Alves nan mencetak 35 gol dan 33 assist dalam 107 penampilan berbareng Persib Bandung pada 2022-2025.

Ciro Alves buka kelebihan Java United atas Persib Bandung. (Foto: Media Java United)

1. Ciro Alves Ketuaan

Namun, pengamat sepakbola Tanah Air, James Purba, menilai ada pemain nan lebih baik didatangkan Persib Bandung daripada Ciro Alves. James Purba menilai winger Dewa United, Taisei Marukawa, lebih cocok didaratkan Maung Bandung.

Selain berumur lebih muda (Taisei Marukawa baru 29 tahun, sedangkan Ciro Alves 37 tahun), Taisei Marukawa juga segera mendapatkan paspor Indonesia. Dengan begitu, Taisei Marukawa bisa didaftarkan sebagai pemain lokal.

Kondisi itu berbeda dengan Ciro Alves nan tetap berpaspor Brasil. Meski sudah mengusulkan proses naturalisasi menjadi Warga Negara Indonesia (WNI) sejak Desember 2025, belum ada kemajuan berarti.

“Ciro Alves memang hebat, tapi dia sudah tidak muda lagi. Ketika laga memasuki menit 50, biasanya tenaganya sudah menurun. Daripada mendatangkan Ciro Alves, ada baiknya mendatangkan Taisei Marukawa,” kata James Purba dalam Podcast Locker Room nan tayang di YouTube Official Okezone.

JAKARTA - Bareskrim Polri mengungkap 1.446 kasus pencurian kendaraan bermotor (curanmor) dalam operasi serentak selama dua pekan terakhir. Dari pengungkapan tersebut, sebanyak 1.672 orang ditetapkan sebagai tersangka dan 471 unit kendaraan peralatan bukti diserahkan kembali kepada para korban.

Direktur Tindak Pidana Umum Bareskrim Polri Brigjen Pol. Susatyo Purnomo Condro mengatakan, pengungkapan besar-besaran ini merupakan tindak lanjut atas pertimbangan Mabes Polri terhadap kejahatan jalanan nan meresahkan masyarakat.

Bareskrim Polri telah menginstruksikan seluruh jejeran Direktorat Reserse Kriminal Umum di tingkat polda untuk meningkatkan penindakan terhadap sindikat curanmor. Upaya tersebut diimbangi dengan intensifikasi patroli reserse guna menciptakan ruang publik nan kondusif dan kondusif.

"Selama dua minggu ini, hasil kerja keras seluruh jejeran reserse telah mengungkap sebanyak 1.446 laporan polisi, dengan tersangka nan sukses ditangkap sebanyak 1.672 orang," ujar Susatyo dalam keterangannya di Jakarta, Senin (9/11/2026).

Dari total tersangka, sebanyak 1.489 orang berkedudukan sebagai penyelenggara pencurian langsung, sementara 102 orang lainnya bertindak sebagai penadah. Polisi juga membongkar jaringan nan terlibat dalam penampungan dan penjualan kendaraan hasil kejahatan tersebut.

JAKARTA - Pembalap KTM, Pedro Acosta, mengungkapkan masalah tekanan ban nan dialami di MotoGP Qatar 2026 bukan kesalahan KTM. Ia mengatakan perihal itu disebabkan masalah lain nan tidak dipahaminya. 

1. Masalah Ban

Pedro Acosta sempat berada di posisi nan berkesempatan meraih podium. Namun, dia akhirnya memberi jalan kepada pembalap Ducati Lenovo, Marc Marquez, untuk menempati posisi ketiga pada awal putaran keenam MotoGP Qatar 2026.

Acosta kemudian kudu merelakan posisinya diambil oleh Ai Ogura dan Enea Bastianini demi memastikan tekanan ban depannya tetap sesuai regulasi. Ia pun kudu puas finis di posisi keenam.

Acosta merasa KTM terlalu berhati-hati dengan pengaturan tekanan ban saat sesi sprint di Qatar. Namun, dia menegaskan KTM tidak bersalah atas masalah nan dialaminya pada balapan utama hari Minggu.

"Ya, terjadi lagi," ujarnya kepada situs resmi MotoGP saat ditanya mengenai masalah tersebut, dikutip Selasa (10/11/2026). 

Pedro Acosta. (Foto: Instagram/37pedroacosta)

"Entahlah. Bagaimanapun, saya senang lantaran langkah kami memperbaiki performa sepanjang akhir pekan ini sungguh mengesankan," ucapnya.

Ia mengaku sebenarnya mempunyai kecepatan nan cukup untuk mengamankan posisi keempat. Ia mengatakan mungkin bisa bersaing dengan Marc Marquez alias apalagi dengan Raul Fernandez.

"Tapi, ya, posisi keempat nan layak. Namun, seperti nan Anda lihat, kami mengalami masalah pada ban," ucapnya.

"Sejujurnya, kami tidak melakukan kesalahan apa pun, lantaran kami menggunakan strategi nan sama dengan semua pembalap KTM lainnya, nan tidak mengalami hambatan sepanjang balapan," katanya.

Hanya saja, Pedro Acosta menyebutkan, ada masalah lain mengenai ban nan tidak dipahami.

"Sekarang saatnya memeriksa semua info untuk memandang apa nan sebenarnya terjadi dalam balapan, lantaran kami telah menunjukkan peningkatan nan signifikan sepanjang akhir pekan ini."

Ramdani Bur , Jurnalis-Selasa, 10 November 2026 |00:05 WIB

Berita Terkait

Telusuri buletin bola lainnya

Berita Terkait

Telusuri buletin news lainnya

JAKARTA - Menteri Koordinator Bidang Hukum, HAM, Imigrasi, dan Pemasyarakatan (Menko Kumham Imipas) Yusril Ihza Mahendra mengungkapkan, pemerintah tengah menyisir dan mengantisipasi potensi penyalahgunaan perangkat sadap nan dimiliki lembaga tertentu menyusul mencuatnya kasus dugaan penyadapan terhadap Presiden Prabowo Subianto.

Kasus dugaan penyadapan ini turut menyeret mantan Kepala Staf Kepresidenan sekaligus mantan Kapolri Jenderal Polisi Listyo Sigit Prabowo, Irjen Pol. Ahrie Sonta Nasution, Irjen Pol. Eko Hadi Santoso, dan Irjen Pol. Slamet Uliandi nan telah ditetapkan sebagai tersangka dan disangkakan terlibat dalam tindak pidana makar.

"Oh ya, untuk antisipasi ke depan tentu dipikirkan, tetapi tindak pidana nan sekarang sedang dilakukan penyelidikan dan investigasi itu bakal terus berjalan," ujar Yusril dalam konvensi pers di Jakarta Pusat, Senin (9/11/2026).

Ia menambahkan, pemerintah mengantisipasi ketat potensi penyalahgunaan perangkat penyadapan nan berada di instansi-instansi pemerintah agar tidak dipergunakan di luar pemisah kewenangan.

"Pemerintah tentu mengantisipasi jangan sampai di masa nan bakal datang alat-alat penyadap nan dimiliki oleh instansi-instansi tertentu disalahgunakan," tegasnya.

Yusril juga membeberkan awal mula terungkapnya kasus penyadapan nan menyasar Presiden Prabowo Subianto. Ia menerangkan, laporan awal nan masuk langsung ditindaklanjuti jejeran kepolisian melalui penyelidikan mendalam untuk mengidentifikasi keberadaan perangkat sadap beserta pihak-pihak nan terlibat.

"Ada pihak nan melapor kepada kepolisian terhadap kasus penyadapan ini. Karena ada laporan, kemudian dilakukan penyelidikan ke dalam," ungkap Yusril.

Setelah mengantongi bukti awal mengenai keberadaan perangkat dan dugaan keterlibatan sejumlah pihak, Kapolri Jenderal Pol. Suyudi Ario Seto langsung melaporkan temuan tersebut kepada Presiden Prabowo Subianto.

JAKARTA - Tingkat daya seseorang dipengaruhi beragam faktor, mulai dari kualitas tidur, pola makan, aktivitas fisik, hingga keahlian mengelola stres. Namun, ada satu kebiasaan nan sering diabaikan, ialah aktivitas nan dilakukan selama satu jam sebelum tidur.

Banyak orang menghabiskan waktu menjelang tidur dengan bermain ponsel, menonton televisi, alias memeriksa email pekerjaan. Padahal, kebiasaan tersebut dapat memengaruhi kualitas tidur dan suasana hati keesokan harinya.

Melansir EatingWell, salah satu langkah sederhana untuk membantu tubuh lebih segar dan berenergi pada pagi hari adalah menghindari penggunaan layar gadget selama 30–60 menit sebelum tidur.

Manfaat Menghindari Gadget Sebelum Tidur

1. Mendukung Produksi Melatonin

Cahaya dari layar ponsel, tablet, dan televisi dapat menghalang produksi melatonin, ialah hormon nan memberi sinyal kepada otak bahwa tubuh sudah waktunya beristirahat.

Daniel Kellman, N.D., FABNO, IFMCP, menjelaskan bahwa paparan sinar layar menjelang tidur dapat menunda proses tubuh untuk terlelap dan mengganggu kualitas istirahat.

Karena itu, sebaiknya hindari penggunaan gadget selama 30–60 menit sebelum tidur agar produksi melatonin meningkat secara alami.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

JAKARTA – Siapa sangka seorang penjaga kandang kuda nan kerap dirundung rupanya menyimpan garis keturunan naga legendaris? Inilah kisah Rodric dalam microdrama AI eksklusif Dari Penjaga Kandang Menjadi Raja Naga di V+Short. 

Berawal dari kehidupan sederhana, Rodric justru ditakdirkan menjadi sosok luar biasa nan kudu menghadapi kekuatan kegelapan demi melindungi orang-orang nan disayanginya. Klik link di sini untuk download aplikasi V+Short gratis. 

Sejak kecil, Rodric kudu menjalani kehidupan nan sulit. Bekerja sebagai penjaga kandang, dia kerap menjadi sasaran perundungan dan diremehkan oleh orang-orang di sekitarnya. Namun, tak banyak nan tahu bahwa Rodric sebenarnya mempunyai garis keturunan antik para pengendali naga alias Dragon Weavers. 

Rahasia besar itu bermulai ketika Rodric tetap kecil. Ia pernah membebaskan seekor naga emas legendaris berjulukan Primordis. Sejak saat itu, takdir Rodric rupanya terhubung dengan kekuatan naga nan luar biasa. Meski belum sepenuhnya menyadari keahlian nan dimilikinya, sebuah ancaman besar perlahan membawanya menuju jalan takdir tersebut. 

Ketika pengendara kegelapan berjulukan Malakor menyerang Knight Heights Academy, keadaan berubah menjadi semakin berbahaya. Rodric pun acapkali mempertaruhkan nyawanya untuk melindungi Freya, putri kepala sekolah nan dikenal sombong dan mempunyai sikap angkuh. Di tengah ancaman nan terus mengintai, hubungan Rodric dan Freya perlahan berkembang menjadi semakin dekat. 

NEW YORK - Pada tanggal 7 November, Badan Penerbangan dan Antariksa Nasional AS (NASA) secara resmi mengumumkan serangkaian proyek nan bermaksud untuk memperluas pangkalan bulan.

Inti dari proyek-proyek ini adalah rencana untuk mengerahkan wahana antariksa berkekuatan nuklir PROMISE, nan menandai tonggak krusial dalam upaya untuk membangun kediaman manusia jangka panjang di wilayah Antartika planet tersebut.

Pada pagelaran udara MAX POWER di Kennedy Space Center, Administrator NASA Jared Isaacman menekankan bahwa badan tersebut secara berjenjang membangun sistem prasarana nan lengkap.

Tujuannya adalah agar ketika para astronaut kembali, pangkalan bulan nan nyaman dan komplit bakal siap menyambut mereka tepat di permukaan.

Poin terpenting dari keseluruhan rencana ini adalah pengembangan rover PROMISE. Ini adalah mesin nan dirancang unik untuk eksplorasi, pemetaan, dan pengamatan langsung Kutub Selatan Bulan.

Berkat tenaga nuklirnya, wahana antariksa ini dapat memperkuat hidup di malam bulan nan panjang dan menjelajahi wilayah nan selalu gelap untuk mencari sumber daya es nan sangat berharga.

Wahana ini dilengkapi dengan bor nan bisa menembus hingga satu meter untuk mengumpulkan sampel debu bulan, berbareng dengan spektrometer, sensor suhu, dan kamera canggih.

JAKARTA – Diluncurkan pada Mei 2026 oleh MNC OTT Network, aplikasi video vertikal V+Short sukses mencatat lebih dari 5 juta install di seluruh bumi hanya dalam waktu tiga bulan. Mengusung konsep “Global Shorts, Local Hits” serta memanfaatkan teknologi AI dalam proses produksi, V+Short siap bersaing di tengah pesatnya pertumbuhan pasar microdrama global. 

Di tengah persaingan industri microdrama nan semakin ramai, pendatang baru dari Asia ini menunjukkan perkembangan nan menjanjikan. V+Short, aplikasi streaming video vertikal asal Indonesia, sukses menembus nomor 5 juta install secara dunia hanya tiga bulan setelah resmi diluncurkan pada Mei 2026. 

Sebelum lanjut, download aplikasi V+Short di Play Store alias App Store cuma-cuma dengan klik di sini. 

Menghadirkan Cerita dengan Cara Baru Mengusung tagline “Stories, Reimagined”, V+Short menawarkan pengalaman menikmati ribuan bagian drama dalam satu aplikasi. Pengguna dapat menemukan beragam titel eksklusif serta drama nan telah dilengkapi sulih bunyi dalam sembilan bahasa untuk menjangkau penonton dari beragam negara. 

Melalui semboyan “Global Shorts, Local Hits”, V+Short mau menghadirkan cerita-cerita menarik nan dapat dinikmati lintas bahasa dan budaya. Dengan begitu, penonton dari beragam bagian bumi bisa menemukan tontonan nan terasa dekat dengan kehidupan dan selera mereka. Teknologi AI menjadi salah satu kekuatan utama dalam menghadirkan koleksi konten V+Short. 

Drama berbasis AI di aplikasi ini datang dengan beragam genre, latar cerita, hingga karakter nan berbeda-beda. Tidak terpaku pada satu style produksi, V+Short menghadirkan bumi dan karakter nan terinspirasi dari beragam wilayah agar penonton di setiap pasar dapat menemukan cerita nan sesuai dengan preferensi mereka. 

JAKARTA - Bali United menjadi tim paling produktif hingga pekan kesembilan Super League 2026-2027 dengan total mencetak 26 gol. Namun, top skor klub berjuluk Serdadu Tridatu bukanlah striker, melainkan gelandang serang Teppei Yachida. 

Pemain asal Jepang tersebut sekarang sudah mencetak 6 gol. Ia bersanding dengan 3 pemain lainnya sebagai top skor sementara Super League 2026-2027 dengan torehan 6 gol. 

Tiga pemain itu adalah Dimitar Mitkov (Madura United) Alexander Jeremejeff (Persija), dan Denilson JR (Dewa United). 

Gelandang serang Bali United Teppei Yachida @yachi_tetu)

Sementara itu, di Bali United, Irfan Jaya sudah mencatatkan 5 gol. Penyerang Bali United, Marco Dugandzic sejauh ini baru mencatatkan 4 gol. 

Pemain asal Jepang mengatakan tentunya sangat senang dapat memberikan kontribusi untuk Bali United. Namun, dia tidak berpuas diri dengan performa saat ini lantaran bakal terus tingkatkan.

JAKARTA - Pimpinan MotoGP, Carlos Ezpeleta, memberikan info terkini mengenai kemungkinan hukuman untuk Yamaha lantaran pabrikan asal Jepang tersebut melanggar perjanjian dengan tidak berperan-serta dalam MotoGP Qatar 2026.

1. Yamaha Mundur dari MotoGP Qatar 2026

Yamaha menarik diri dari MotoGP Qatar 2026 akhir pekan lalu. Keputusan ini diambil berasas kebijakan perjalanan internal perusahaan mengenai wilayah Timur Tengah.

Akibatnya, jumlah peserta di grid MotoGP berkurang menjadi 18 pembalap, nan kemudian menyusut lagi menjadi 16 pembalap lantaran adanya cedera. Tidak ada satu pun pembalap Yamaha nan hadir.

Pihak MotoGP sempat menakut-nakuti bakal menjatuhkan hukuman kepada tim dan pembalap nan tidak ikut berkompetisi di Qatar, setelah 19 dari 22 peserta menandatangani surat pernyataan ketidakinginan mereka untuk bertanding, melansir laman Crash.

Yamaha, nan terikat perjanjian dengan MotoGP Group, sekarang menghadapi potensi balasan atas keputusannya tersebut. Namun, belum ada kejelasan mengenai corak hukuman nan bakal diberikan.

Hubungan antara MotoGP Group dan Yamaha berkarakter komersial. Oleh lantaran itu, hukuman apa pun nan berangkaian dengan aspek olahraga, termasuk ancaman larangan berkompetisi menjadi kewenangan Federation Internationale de Motocyclisme (FIM).

Fabio Quartararo. (Foto: Instagram/yamahamotogp)

2. Kontrak Komersial

FIM belum memberikan pernyataan apa pun selama peristiwa ini berlangsung. FIM juga belum mengungkapkan hukuman apa, jika ada, nan mungkin dijatuhkan kepada Yamaha.

“Ini adalah perjanjian komersial nan tidak bisa kami telaah di depan publik,” kata Carlos Ezpeleta kepada Motorsport, Senin (9/11/2026).

Ia melanjutkan, pihaknya bakal berbincang dengan Yamaha. Jika ada keputusan nan diambil, Carlos Ezpeleta menyebut perihal itu bakal disampaikan kemudian.

“Namun, hingga hari ini, hubungan kami dengan mereka murni berkarakter komersial. Seperti nan selalu kami sampaikan, kami tidak mau terlibat—dan memang tidak terlibat—dalam aspek olahraga. Itu adalah ranah FIM. Kita telah mengekspos diri kita secara tidak perlu," tuturnya. 

JAKARTA – Kebutuhan menguasai bahasa Inggris tidak lagi sebatas keahlian memahami tata bahasa alias memperoleh nilai akademik. Seiring meningkatnya kebutuhan komunikasi global, keahlian tersebut semakin diperlukan dalam beragam tahap pendidikan, mulai dari anak usia sekolah, mahasiswa, hingga kalangan profesional.

Perbedaan kebutuhan ini membikin pemilihan program pembelajaran bahasa Inggris perlu dilakukan secara lebih terarah. Program untuk meningkatkan keahlian percakapan, misalnya, mempunyai pendekatan berbeda dengan pembelajaran nan ditujukan untuk memenuhi persyaratan tes internasional seperti TOEFL dan IELTS.

Karena itu, peserta perlu memahami tujuan belajar sebelum menentukan lembaga kursus. Kesalahan memilih program berpotensi membikin proses pembelajaran tidak efektif lantaran materi nan diberikan belum tentu sesuai dengan keahlian maupun sasaran nan mau dicapai.

Pada tahap awal, pemetaan keahlian menjadi salah satu aspek penting. Melalui assessment alias tes penempatan level, peserta dapat mengetahui keahlian bahasa Inggris nan dimiliki sekaligus menentukan materi pembelajaran nan sesuai.

Bagi anak dan remaja, pembelajaran idealnya disesuaikan dengan usia serta tahap perkembangan. Sementara itu, peserta nan mau meningkatkan keahlian komunikasi dapat mempertimbangkan program conversation nan memberikan ruang praktik berbincang lebih banyak.

JAKARTA - Anggota Dewan Pembina KONI DKI Jakarta, Prasetyo Edi Marsudi, memantapkan langkahnya sebagai calon Ketua Umum Asosiasi Provinsi (Asprov) PSSI DKI Jakarta untuk periode 2026–2030. Berbekal support dari 29 voters dari klub sepak bola Ibu Kota, laki-laki nan menjabat sebagai Komisaris Utama PAM Jaya ini siap memulihkan kembali marwah dan prestasi sepak bola Jakarta.

Prasetyo menjadi calon tunggal dalam pemilihan Ketua Asprov PSSI DKI Jakarta nan dijadwalkan berjalan pada 10 Desember 2026. Dia berkeinginan membangkitkan kembali kejayaan sepak bola Jakarta, khususnya mengembalikan tradisi prestasi Ibu Kota pada arena Pekan Olahraga Nasional (PON) 2028 di Nusa Tenggara Barat (NTB) dan Nusa Tenggara Timur (NTT).

Prasetyo mengatakan bahwa dirinya terpanggil untuk mengambil tanggung jawab tersebut setelah memandang sepak bola DKI Jakarta belum bisa menembus persaingan PON dalam tiga periode terakhir. Dukungan dari klub-klub serta dorongan sejumlah pihak semakin menguatkan tekadnya untuk maju memimpin organisasi sepak bola di Jakarta.

"Alhamdulillah, saya menyatakan siap maju sebagai Ketua PSSI DKI Jakarta. Saya memandang teman-teman voters mempunyai semangat dan persepsi nan sama untuk membantu membangkitkan sepak bola Jakarta. Sudah tiga periode kita tidak bisa masuk PON. Ini nan kudu kita benahi bersama," ujar Prasetyo dalam konvensi pers, Senin (9/11/2026).

Prasetyo Edi Marsudi. (Foto: Andri Bagus/Okezone)

1. Tolak Intervensi dan Pemain Titipan

Ia menegaskan, pembenahan sepak bola Jakarta tidak boleh berakhir pada pergantian kepemimpinan. Menurutnya, pembinaan kudu menjadi prioritas utama, disertai tata kelola organisasi nan transparan dan proses seleksi pemain nan profesional.

Selain itu, tidak boleh ada intervensi maupun titipan dalam menentukan pemain nan bakal memperkuat DKI Jakarta. Dia mau seluruh atlet nan dipilih betul-betul mempunyai keahlian dan kualitas berasas hasil pemantauan serta proses seleksi nan objektif.

"Tidak boleh ada titipan pemain dari siapapun. Saya bakal memandang sendiri gimana prosesnya. Target saya, pada PON 2028 nanti, sepak bola DKI Jakarta bukan sekadar lolos, tetapi kudu bisa menjadi juara," tegasnya.