Pati -

Sudah 1 bulan lamanya banjir rob merendam permukiman penduduk Desa Tunggulsari Kecamatan Tayu, Kabupaten Pati. Warga mulai merasakan dampaknya, salah satunya gatal-gatal.

Dilansir detikjateng, Selasa (23/6/2026), salah satu warga, Suparno (60), mengaku resah lantaran genangan rob tak kunjung surut. Ia mengaku tidak bisa tidur lantaran rob datang menghantui dirinya dan keluarga.

"Airnya kayak gini susah juga, jika bisa pemerintah mengutamakan lah, agar penduduk tidak gelisah, mau tidur tidak bisa," jelas Suparno saat ditemui di lokasi, Senin (22/6).

Dia mengatakan rob mulai naik ke rumah penduduk pada siang sampai sore hari. Bahkan, genangan rob pun merendam rumahnya setiap kali laut pasang.

Dia pun mengaku gatal-gatal sampai meriang lantaran akibat banjir. Suparno pun mengaku capek lantaran kudu selalu bersih-bersih rumah.

"Capek, sakit gatal-gatal, sama capek bukan main, gara-gara membersihkan sisa banjir ini, pagi dibersihkan siang datang lagi. Malam di rumah tetap basah," ungkap dia.

Simak selengkapnya di sini

(isa/isa)

Herman menekankan bahwa keterbukaan info bukan sekadar upaya menggugurkan tanggungjawab terhadap regulasi, melainkan kudu melangkah nyata dan dirasakan langsung dampaknya oleh masyarakat. "PPID tidak boleh kaku, kudu datang sebagai lini terdepan pelayanan nan cepat, terbuka, dan komunikatif," ujarnya.

Sekda juga menyoroti pentingnya penguatan peran PPID agar lebih adaptif dalam merespons kebutuhan info masyarakat, khususnya di era digital nan bergerak serba cepat. Menurutnya, peningkatan kapabilitas para petugas PPID di setiap lembaga menjadi kunci utama dalam memodernisasi pelayanan info saat ini.

"Layanan info kita kudu adaptif dan terus mengikuti perkembangan zaman. Petugas PPID perlu melahirkan inovasi-inovasi baru agar masyarakat semakin mudah, nyaman, dan sigap dalam mendapatkan info nan mereka butuhkan," tambah Herman.

Penguatan Regulasi dan Pemahaman PPID

Kepala Dinas Komunikasi dan Informatika (Diskominfo) Kota Tangerang, Mugiya Wardhany, menjelaskan bahwa rapat koordinasi ini bermaksud untuk memperkuat penyelenggaraan tugas PPID sekaligus memastikan seluruh perangkat wilayah memahami izin terbaru mengenai keterbukaan info publik.

“Kami mau menguatkan kembali pemahaman mengenai info nan terbuka untuk publik dan info nan memang dikecualikan. Ini krusial agar pelayanan info dapat melangkah sesuai patokan dan kebutuhan masyarakat,” jelas Mugiya.

Ia menambahkan, rakor ini juga menjadi momentum untuk menyosialisasikan izin baru, ialah Permendagri Nomor 2 Tahun 2026 tentang Penyelenggaraan Informasi Publik di pemerintah daerah. Regulasi ini perlu dipahami dan diimplementasikan oleh seluruh PPID pelaksana di lingkungan Pemkot Tangerang.

Komitmen dan Prestasi Pemkot Tangerang

Komitmen Pemerintah Kota Tangerang dalam keterbukaan info publik telah dibuktikan dengan capaian prestasi pada tahun sebelumnya. Kota Tangerang sukses memperoleh nilai tertinggi dalam penilaian keterbukaan info publik tingkat Provinsi Banten.

“Rapat koordinasi ini dilaksanakan untuk penguatan penyelenggaraan PPID di Kota Tangerang agar kita tetap konsisten menjalankan keterbukaan info publik,” tegas Mugiya.

Sebagai informasi, masyarakat dapat memperoleh info melalui beragam kanal resmi, seperti website resmi Pemerintah Kota Tangerang, website PPID Kota Tangerang, aplikasi Tangerang LIVE, jasa e-paper, hingga beragam kanal media sosial resmi pemerintah daerah.

Konten ini diolah dengan support AI.

sumber : antara

Ilustrasi(magnific)

BANYAK orang sering kali menyalahkan aspek keturunan alias genetik sebagai argumen utama sulitnya menurunkan berat badan. Namun, dugaan ini ditepis oleh master ahli gizi klinik, dr. Maryam, Sp.GK. Ia menegaskan bahwa genetik bukanlah aspek tunggal maupun penyebab utama seseorang mengalami obesitas.

Dalam seminar media berjudul "Comprehensive Aesthetic and Wellness: Integrated and holistic approach to better wellbeing" di Jakarta, pekan lalu, Maryam menjelaskan bahwa pengaruh genetik terhadap kondisi berat badan seseorang diperkirakan tidak mencapai nomor 20%.

"Jangan sampai ada anggapan, 'Dok, saya dari keluarganya sudah gendut semua, jadi kayaknya enggak mungkin jika mau turun.' Genetik itu bisa berpengaruh, tapi tidak sampai 20%," ujar lulusan Universitas Indonesia tersebut.

Faktor Gaya Hidup Lebih Dominan

Menurut Maryam, obesitas adalah kondisi kompleks nan dipengaruhi oleh beragam aspek, mulai dari fisik, metabolisme, hormonal, hingga psikologis. Kabar baiknya, aspek lingkungan dan style hidup justru memegang peran nan jauh lebih besar dan berkarakter dapat diubah (modifiable factors).

Ia menekankan bahwa pengendalian berat badan sangat berjuntai pada pola makan dan aktivitas bentuk harian. "Banyak nan bisa kita ubah, salah satunya adalah aspek lingkungan alias style hidup," tambahnya.

Bukan Sekadar Berat Badan, Tapi Lemak Tubuh

Lebih lanjut, Maryam meluruskan arti obesitas nan sering disalahpahami. Obesitas bukan sekadar nomor nan tertera pada timbangan alias kelebihan berat badan, melainkan kelebihan lemak tubuh secara komposisi.

Ia menyoroti kejadian "skinny fat", ketika seseorang terlihat kurus secara bentuk namun mempunyai persentase lemak tubuh nan tinggi. Kondisi ini sama berisikonya dengan obesitas pada umumnya lantaran berangkaian dengan kesehatan metabolik.

Oleh lantaran itu, dia menyarankan agar upaya mencapai berat badan ideal dilakukan secara individual dan terukur secara objektif. Tujuannya agar proses penurunan berat badan konsentrasi pada pembakaran lemak, bukan justru mengurangi massa otot nan krusial bagi metabolisme tubuh.

Dampak obesitas pun tidak main-main, lantaran selain mengganggu kesehatan bentuk dan mental, kondisi ini juga menurunkan produktivitas dan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan, nan pada akhirnya berakibat pada aspek ekonomi pribadi. (Ant/Z-1)

Presiden AS Donald Trump mengkritik kebijakan Keir Starmer mulai dari rumor daya hingga penolakan pangkalan militer Inggris untuk operasi ofensif terhadap Iran.(White House)

PRESIDEN Amerika Serikat, Donald Trump, turut memberikan komentar mengenai situasi politik di Inggris dan sosok Keir Starmer nan baru saja menyatakan mundur. Saat menjawab pertanyaan dari BBC di Ruang Oval Gedung Putih, Trump menyebut Starmer sebagai "pria nan menyenangkan" dan "semacam kawan saya", namun dia tidak segan melontarkan kritik tajam terhadap kebijakan energi, imigrasi, dan kejahatan nan diambil Starmer.

Trump kembali mengkritik kebijakan Partai Buruh mengenai daya di Laut Utara, nan dia sebut sebagai "salah satu ladang terbesar di dunia". Tak hanya itu, Trump juga menyoroti penolakan awal pemerintah Inggris untuk mengizinkan jet tempur AS lepas landas dari pangkalan militer Inggris guna melakukan operasi ofensif terhadap Iran dalam Operation Epic Fury.

Menurut Trump, keputusan tersebut memberikan akibat politik nan besar bagi Starmer sebelum dia mundur.

"Keputusan itu sangat menyakitinya, sangat menyakitinya," kata Trump. "Namun, saya mendoakan nan terbaik untuknya."

"Omong-omong, Starmer tidak ada di sana," tambah Trump tanpa diminta saat membahas sekutu NATO AS. "Dan tahukah Anda? Rakyat Inggris tidak suka dia tidak ada di sana."

Perubahan nada bicara Trump ini memperlihatkan rasa kecewa lantaran menganggap Inggris kandas membantu AS di saat nan dibutuhkan. Meski begitu, agenda konvensi pers tersebut berhujung sebelum Trump sempat dimintai pendapatnya mengenai Andy Burnham, calon kuat pengganti Starmer.

Dukungan Mantan Menteri Pertahanan

Di tengah kritik dari luar negeri dan tekanan domestik, support moral datang dari mantan Menteri Pertahanan Inggris, John Healey. Melalui serangkaian unggahan di media sosial X, Healey memuji Starmer atas jasanya membawa Partai Buruh kembali ke pemerintahan setelah sempat mengalami salah satu kekalahan terburuk dalam sejarah partai.

"Starmer telah menunjukkan kekuatan besar dengan mengutamakan pelayanan publik," tulis Healey. Ia juga menambahkan bahwa saat ini adalah waktu bagi "kita semua di pemerintahan dan di Partai Buruh untuk berasosiasi agar kita menjadi lebih kuat dari sebelumnya."

Sebagai informasi, Healey sendiri baru saja mengundurkan diri dari jabatannya sebagai Menteri Pertahanan pada 11 Juni lalu. Langkah itu dia ambil setelah menilai bahwa rencana investasi pertahanan Inggris saat ini tetap jauh dari kata cukup untuk menghadapi situasi dunia nan dinilai berbahaya. (BBC/Z-2)

“Hingga saat ini, janji pembayaran biaya support tersebut dinilai tetap belum menemui kejelasan. Padahal kami sudah lama menyelesaikan pembangunan huntara secara mandiri,” kata Ismed, seorang penyintas banjir penduduk Desa Kuta Teungoh, Kecamatan Beutong Ateuh Banggalang, Nagan Raya, Aceh kepada ANTARA, di Suka Makmue, Senin.

Ismed mengungkapkan, saat ini ada dua jenis huntara nan ada di wilayah mereka, ialah huntara nan disediakan langsung oleh pemerintah dan huntara nan dibangun secara berdikari oleh penduduk setempat. Ia menyampaikan rasa sedihnya lantaran ada perbedaan perlakuan antara huntara buatan pemerintah dan huntara berdikari nan dibangun warga.

"Kami sedih sekali. Ada Huntara nan dibuat oleh pemerintah, ada Huntara nan menetap (Mandiri). Huntara menetap ini dibuat sendiri (Huntara Mandiri). Dibilangnya bayar, tapi hari ini tidak dibayar," ujar Ismed.

Janji Pemerintah Tak Kunjung Terealisasi

Menurut Ismed, janji awal dari pihak mengenai adalah memberikan support duit nan besarannya disesuaikan dengan kondisi alias bentuk rumah Huntara Mandiri nan dibangun oleh masing-masing warga. Namun, kenyataannya hingga sekarang belum ada satu pun penduduk di kecamatan tersebut nan menerima pembayaran.

Ismed memperkirakan ada kurang lebih 100 unit lebih Huntara Mandiri di wilayahnya nan nasibnya sama, belum mendapatkan pencairan biaya dari pemerintah. Pihaknya mengaku sudah mencoba mempertanyakan kejelasan perihal ini kepada perwakilan Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) nan ada di tingkat kecamatan. Namun, jawaban nan diterima dinilai belum memberikan kepastian nan pasti.

"Kami sudah sampaikan kepada perwakilan BPBD di kecamatan. Kami tanya kapan? Jawabannya 'sebentar lagi, sejenak lagi'. Cuma hari ini belum ada uangnya untuk rakyat," tambah Ismed.

Ismed menegaskan bahwa tuntutan ini bukan corak meminta-minta, melainkan menagih janji dan komitmen kepastian nan sejak awal disampaikan oleh BNPB kepada masyarakat korban bencana. Mereka berambisi pemerintah bisa bersikap tegas dan transparan mengenai ada alias tidaknya support tersebut.

"Permintaan kami, jika dibayar bilang bayar, jika enggak, kami enggak paksa juga. Kami hanya minta ketegasan dari pemerintah," pungkasnya.

Respons BPBD Nagan Raya

Saat ini, penduduk terdampak musibah dilaporkan sudah menempati huntara sementara, namun mereka tetap terus menunggu realisasi janji pemerintah mengenai support untuk kediaman nan menetap. Kepala Badan Pelaksana Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Nagan Raya, Aceh, Irfanda Rinaldi nan dikonfirmasi terpisah, Senin membenarkan bahwa saat ini sebanyak 110 kepala family (KK) penyintas banjir di Kecamatan Beutong Ateuh Banggalang, belum mendapatkan pergantian pembangunan huntara berdikari dari BNPB.

“Semua info sudah kami laporkan ke BNPB, tetap menunggu pencairan,” katanya.

Irfanda menjelaskan, sebanyak 110 KK penyintas banjir bandang di Beutong Ateuh, Nagan Raya nan sebelumnya telah membangun huntara berdikari pascabencana alam, juga sudah dilakukan pendataan oleh pemerintah daerah, dan dilaporkan ke BNPB guna mendapatkan tindaklanjut pengembalian pembangunan huntara. “Kalau tidak salah, angkanya Rp20 juta/unit huntara,” demikian Irfanda Rinaldi.

Konten ini diolah dengan support AI.

sumber : antara

Di kembali mundurnya PM Keir Starmer, sang istri, Victoria Starmer, menyampaikan pesan haru bagi para loyalis.(AFP)

SUASANA emosional menyelimuti Downing Street sesaat setelah Perdana Menteri Keir Starmer mengumumkan pengunduran dirinya. Dalam sebuah pertemuan tertutup nan dihadiri para staf dan personil parlemen (MP) loyalis Starmer, riak kesedihan tampak jelas di wajah para politisi Partai Buruh nan bersiap kehilangan pemimpin mereka.

Dalam kesempatan tersebut, istri Perdana Menteri, Victoria Starmer, turut datang dan memberikan pidato singkat di hadapan para pendukung setia suaminya. Mengabaikan formalitas politik, Victoria menyampaikan rasa terima kasih nan mendalam atas dedikasi dan support tanpa henti nan diberikan kepada Starmer selama masa-masa sulitnya menjabat.

"Saya hanya mau mengucapkan terima kasih dari saya," ujar Victoria Starmer.

"Saya jelas mencintai Keir dan mendukungnya sebisa saya, tetapi hanya ada begitu banyak perihal nan bisa saya lakukan, dan kalianlah nan memberikan support itu hari demi hari, dan secara pribadi saya sangat berterima kasih untuk itu. Jadi, terima kasih semuanya."

Sisi Humanis dan Perpecahan Internal

Momen ini memperlihatkan dua realitas krusial di kembali dinamika politik Inggris saat ini. Pertama, pidato tersebut menjadi pengingat bakal adanya emosi individual nan mendalam di kembali peristiwa politik nan sangat publik.

Kedua, pertemuan faksi ini menegaskan kebenaran bahwa tetap ada golongan personil parlemen Partai Buruh nan tetap setia kepada Starmer. Kelompok loyalis ini dilaporkan enggan memandang Andy Burnham mengambil alih bangku perdana menteri.

Meski golongan penolak Burnham ini diprediksi menjadi minoritas di parlemen, keberadaan mereka tidak bisa dipandang sebelah mata. Jika Burnham betul-betul mengambil alih kekuasaan dalam beberapa minggu ke depan, menyatukan faksi-faksi nan terpecah di dalam tubuh Partai Buruh bakal menjadi salah satu ujian berat pertamanya sebelum dia dapat memimpin pemerintahan Inggris secara efektif. (BBC/Z-2)

Ilustrasi(magnific)

OLAHRAGA angkat beban alias weightlifting kian digemari masyarakat sebagai langkah efektif membentuk tubuh dan meningkatkan kekuatan. Namun, konsentrasi nan salah dalam latihan ini justru dapat memicu masalah kesehatan.

Dokter ahli orthopaedi dan traumatologi dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), dr. Latsarizul Alfariq Senja Belantara, Sp.OT, mengingatkan pentingnya melatih seluruh otot secara seimbang.

Menurut Alfariq, perseorangan nan melakukan weightlifting sebaiknya tidak hanya terpaku pada satu regio alias bagian tubuh tertentu saja. Keseimbangan penguatan otot di seluruh area tubuh adalah kunci untuk menghindari akibat gangguan fisik.

“Kalau Anda tidak mendapatkan keseimbangan tersebut, biasanya bakal mengundang rasa nyeri alias sakit di sektor alias regio tubuh nan tidak diperkuat. Karena itu, jangan lupa keseimbangan, perkuat dari seluruh area tubuh,” ujar master nan berkawan disapa Alfariq tersebut, dikutip Selasa (23/6)

Penyebab Cedera dan Langkah Pencegahan

Dalam praktiknya, Alfariq mengidentifikasi beberapa aspek utama nan sering menjadi pemicu cedera saat mengangkat beban. Ketidaktahuan bakal teknik nan betul serta ambisi nan tidak terukur sering kali menjadi bumerang bagi pegiat olahraga ini.

Berikut adalah poin-poin krusial nan perlu diperhatikan sebelum memulai latihan beban:

Manfaat Mechanical Stress bagi Tubuh

Lebih lanjut, Alfariq menjelaskan bahwa secara medis, weightlifting memberikan mechanical stress alias tekanan mekanis pada tulang, otot, dan persendian. Tekanan ini sebenarnya berakibat positif lantaran menjadi stimulan bagi metabolisme tubuh untuk memperkuat jaringan tersebut.

“Hal itu menjadi pencetus rangsangan untuk tubuh metabolisme kembali agar tulang, sendi, dan otot itu menjadi lebih kuat. Dengan olahraga, metabolisme menjadi lebih baik,” jelasnya.

Namun, dia menekankan bahwa proses penguatan ini kudu dibarengi dengan asupan nutrisi nan baik agar hasilnya optimal.

Kombinasi Latihan dan Konsistensi

Bagi pemula alias mereka nan tidak terbiasa berolahraga, Alfariq menyarankan untuk memulai dengan intensitas rendah secara rutin sebelum meningkat secara perlahan. Ia juga merekomendasikan kombinasi antara latihan aerobik dan non-aerobik.

Olahraga lain seperti padel, misalnya, juga memerlukan support kekuatan otot nan bisa didapatkan melalui weightlifting. Dengan kombinasi latihan nan tepat, kesehatan tubuh dapat terjaga secara menyeluruh, bukan hanya pada aspek tertentu saja. (Ant/Z-1)

Jangan memaksakan beban di luar kapabilitas tanpa teknik nan benar. Fokuslah pada pengedaran kekuatan nan merata di seluruh tubuh untuk mencegah nyeri kronis dan memaksimalkan metabolisme tulang serta otot.

Anggota parlemen Partai Buruh nan baru untuk Makerfield, Andy Burnham, dilantik setelah kemenangannya dalam pemilihan sela baru-baru ini, di House of Commons di London pada 22 Mei 2026.(AFP)

DI tengah tekanan politik nan kian memuncak, Keir Starmer akhirnya resmi mengumumkan pengunduran dirinya sebagai Perdana Menteri Inggris sekaligus pemimpin Partai Buruh. Langkah dramatis ini diambil setelah gelombang ketidakpuasan melanda internal partai, dipicu oleh kekhawatiran para menteri dan personil parlemen atas ancaman elektoral dari partai Reform UK menjelang pemilu mendatang.

Pengumuman ini sekaligus membuka jalan lebar bagi mantan Wali Kota Greater Manchester nan sekarang menjadi personil parlemen (MP) Makerfield, Andy Burnham, untuk menggantikannya. Burnham diprediksi bakal melenggang mulus ke Downing Street tanpa perlu melewati kontestasi internal nan sengit.

Pidato Emosional di Downing Street

Starmer mengambil keputusan berat ini setelah menghabiskan akhir pekan berbareng keluarganya di Chequers. Dalam pidato emosional di luar kantornya, dia mengakui bahwa dirinya bukan lagi sosok nan tepat untuk memimpin negara.

"Pertanyaan nan diajukan partai saya sekarang adalah apakah saya orang terbaik untuk memimpin kita menuju pemilihan umum berikutnya," ujar Starmer.

"Saya telah mendengar jawaban dari partai parlemen saya atas pertanyaan itu, dan saya menerima jawaban itu dengan lapang dada. Setiap keputusan nan saya ambil adalah tentang mengutamakan negara nan saya cintai, itulah sebabnya saya bakal mengundurkan diri sebagai pemimpin Partai Buruh."

Meskipun sempat bersikeras bakal bertahan, obrolan mendalam dengan jejeran kabinet dan istrinya, Victoria, akhirnya mengubah keputusan Starmer. Ia telah meminta komite pelaksana nasional Partai Buruh untuk menyusun agenda pemilihan pemimpin baru, nan ditargetkan selesai sebelum masa reses musim panas pertengahan Juli ini.

Andy Burnham Calon Tunggal Terkuat

Hingga saat ini, Burnham menjadi kandidat tunggal nan paling diunggulkan setelah rival potensialnya, Wes Streeting, menyatakan tidak bakal maju dalam bursa pencalonan. Tanpa adanya penantang nan bisa mengumpulkan syarat minimal 81 support dari personil parlemen, Burnham diperkirakan bakal resmi menjabat sebagai Perdana Menteri ketujuh Inggris dalam satu dasawarsa terakhir pada 16 alias 17 Juli mendatang.

Merespons pengunduran diri Starmer, Burnham langsung menyampaikan apresiasinya dan menegaskan kesiapannya untuk memimpin stabilitas negara.

"Keputusannya menandai awal dari sebuah transisi dan krusial agar proses ini dilakukan dengan langkah nan tertib dan bertanggung jawab," kata Burnham.

"Saya bakal mengusulkan diri sebagai bagian dari proses ini. Negara mengharapkan stabilitas, keseriusan, dan konsentrasi berkepanjangan pada isu-isu nan paling krusial dan itulah nan bakal mereka dapatkan."

Arah Kebijakan Baru

Tim sukses Burnham sekarang mulai merancang agenda pemerintahan baru, termasuk rencana penunjukan Ed Miliband sebagai Kanselir untuk menantang ortodoksi Kementerian Keuangan, serta mempertahankan Shabana Mahmood di Kementerian Dalam Negeri. Fokus utama Burnham diprediksi bakal tertuju pada reformasi ekonomi, kebijakan devoluasi daerah, serta strategi matang untuk membendung pengaruh politik Nigel Farage dari kubu oposisi. (The Guardian/Z-2)

Ilustrasi(magnific)

TEKANAN darah tinggi alias hipertensi sering kali dianggap sebagai penyakit orang tua. Namun, master kesehatan mengingatkan bahwa hipertensi nan tidak terkontrol sejak usia muda dapat memicu kerusakan organ serius dalam jangka panjang, terutama pada kegunaan ginjal.

Dokter ahli penyakit dalam dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), dr. Anindia Larasati, Sp.PD, FINASIM, menjelaskan bahwa pembuluh darah pada ginjal mempunyai struktur nan sangat mini dan halus. Tekanan darah nan terus-menerus tinggi bakal berakibat jelek pada elastisitas pembuluh darah tersebut.

"Pembuluh darah ginjal itu kecil-kecil. Jadi, jika misalkan tekanan darahnya condong tinggi terus-menerus, maka pembuluh darah di ginjal bakal menjadi kaku dan keras, dan bisa menyebabkan gangguan alias penurunan kegunaan ginjal," ujar Anindia di Jakarta, Senin (22/6).

Ancaman Komplikasi Jangka Panjang

Selain ginjal, kekakuan pembuluh darah akibat hipertensi juga mengintai organ jantung. Kondisi ini secara signifikan meningkatkan akibat serangan jantung dan stroke di masa depan. Bagi penderita hipertensi di usia muda, Anindia menyebut bahwa peledak waktu komplikasi ini biasanya bakal meledak dalam kurun waktu dua dekade.

"Komplikasinya mungkin baru bakal dijumpai jangka panjang, bisa 20-25 tahun ke depan jika tekanan darah tidak terkontrol," tambahnya.

Berikut adalah ringkasan parameter dan indikasi hipertensi nan perlu diwaspadai:

Pentingnya Gaya Hidup Sehat

Hipertensi merupakan penyakit multifaktorial nan sangat dipengaruhi oleh style hidup. Meskipun seseorang mempunyai aspek genetik alias riwayat family dengan darah tinggi, akibat tersebut tetap bisa diminimalisir alias apalagi dicegah sepenuhnya.

Anindia menekankan bahwa penerapan pola hidup sehat adalah kunci utama bagi golongan berisiko. Upaya pencegahan nan dapat dilakukan antara lain:

• Rutin berolahraga secara teratur.
• Menerapkan diet rendah garam.
• Menjaga berat badan ideal.
• Menghindari kebiasaan merokok.

"Kalau anaknya giat berolahraga, diet rendah garam, menjaga berat badan, tidak merokok, maka tetap ada kemungkinan bahwa anaknya tidak bakal menderita hipertensi walaupun mungkin pada orang tua menderita hipertensi," pungkasnya. (Ant/Z-1)

Banding gugatan CLS piagam Jokowi kandas (Foto: Ary Wahyu/Okezone)

Proses pendorongan jemaah haji Indonesia dari Makkah menuju Madinah telah selesai pada Senin (22/6). Per Selasa, seluruh jasa operasional haji Indonesia bakal terfokus di Madinah.

Juru Bicara Kemenhaj, Ichsan Marsha, mengatakan sebanyak 257 golongan terbang (kloter) nan terdiri atas 97.477 jemaah dan 1.028 petugas telah diberangkatkan dari Makkah menuju Madinah.

“Alhamdulillah, pendorongan terakhir jemaah dari Makkah menuju Madinah dijadwalkan selesai hari ini. Selanjutnya, jasa operasional bakal sepenuhnya terfokus di Madinah hingga seluruh jemaah kembali ke Indonesia,” ujar Ichsan di Jakarta, Senin (22/6).

Seiring berakhirnya jasa di Makkah, petugas Daerah Kerja Makkah nan telah menuntaskan tugas pelayanan juga dijadwalkan kembali ke Indonesia pada Senin malam.

Sementara itu, proses pemulangan jemaah terus berlangsung. Sebanyak 367 kloter telah tiba di beragam debarkasi dengan membawa 142.053 jemaah dan 1.468 petugas. Total jemaah dan petugas nan telah kembali ke Indonesia mencapai 143.521 orang.

Adapun jemaah haji unik nan telah kembali tercatat sebanyak 15.802 orang, terdiri atas 15.066 jemaah dan 736 petugas.

Ichsan mengimbau jemaah nan berada di Madinah tetap menjaga kesehatan, tidak memaksakan aktivitas, mencukupi kebutuhan cairan, beristirahat, serta segera menghubungi petugas andaikan memerlukan bantuan.

Saat beragama di Masjid Nabawi maupun melakukan ziarah, jemaah juga diminta selalu membawa kartu identitas, mengenali letak hotel, dan tidak berjalan seorang diri, terutama bagi jemaah lanjut usia, penyandang disabilitas, dan jemaah berisiko tinggi.

Hingga saat ini, Petugas Haji telah membantu publikasi 165.486 tasreh Raudhah, terdiri atas 54.506 tasreh bagi jemaah pada fase kehadiran dan 110.980 tasreh bagi jemaah pada fase pemulangan.

Menjelang kepulangan, jemaah diingatkan memastikan paspor, boarding pass, dan arsip perjalanan tersimpan aman. Air zamzam juga tidak diperkenankan dibawa dalam koper bagasi maupun tas kabin lantaran bakal dibagikan secara resmi di debarkasi.

“Kami berambisi nilai kesabaran, kedisiplinan, kepedulian, dan keikhlasan nan ditempa selama berhaji terus diwujudkan dalam kehidupan sehari-hari. Kemabruran kudu datang melalui adab nan lebih baik dan faedah nan semakin luas,” pungkas Ichsan.

Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) telah menindak dua perusahaan akibat aktivitas pemanfaatan ruang laut tanpa izin di Riau. Dua perusahaan ialah PT MNS dan PT TFDI sekarang aktivitasnya dihentikan sementara.

Kedua perusahaan itu diketahui membangun akomodasi di atas ruang laut seluas total sekitar 6.000 meter persegi tanpa izin nan dipersyaratkan.

“Kami mendukung investasi dan aktivitas upaya nan memberikan faedah bagi masyarakat. Namun seluruh aktivitas kudu dilaksanakan sesuai ketentuan nan berlaku,” kata Direktur Jenderal Pengawasan Sumber Daya Kelautan dan Perikanan (PSDKP) KKP, Pung Nugroho Saksono (Ipunk), dalam keterangan tertulis, Senin (22/6).

Menurut Ipunk, setiap perusahaan nan memanfaatkan ruang laut wajib mempunyai arsip PKKPRL. Hal itu diwajibkan untuk argumen kelestarian ekosistem laut. Terkait kronologi tindakan, dia menjelaskan bahwa penghentian sementara kedua perusahaan itu sudah berjalan sejak 18 Juni lalu.

Hal itu merupakan tindak lanjut dari hasil pemeriksaan kedua perusahaan ialah PT MNS nan merupakan perusahaan dalam negeri dan PT TFDI nan merupakan perusahaan dengan modal asing terbukti membangun akomodasi di atas ruang laut tanpa izin.

Direktur Pengawasan Sumber Daya Kelautan KKP, Sumono Darwinto, menjelaskan bahwa dua perusahaan tersebut membangun akomodasi di ruang laut masing-masing seluas 3.000 meter persegi tanpa dilengkapi arsip PKKPRL.

Karena itu, sekarang papan segel juga telah dipasang di area akomodasi milik kedua perusahaan nan dibangun tanpa izin.

“Pemasangan papan segel juga kami lakukan pada dua titik letak PT MNS, ialah pada area pembangunan slipway (dudukan penarikan kapal) dan pembangunan dermaga nan dilakukan melalui aktivitas penimbunan. Serta empat titik letak PT TFDI, ialah empat terminal unik (tersus) nan dimiliki perusahaan,” jelas Sumono.

Sebagai respons, kedua perusahaan tersebut menurut Sumono disebut telah kooperatif dan berkomitmen untuk segera mengurus tanggungjawab perizinan. Ia juga berkomitmen bakal terus memastikan bahwa pemanfaatan ruang laut terus dilakukan sesuai patokan nan berlaku.

Perkembangan teknologi dan kemudahan akses intermezo membikin anak-anak semakin mudah memandang tontonan dari beragam jenis film. Di bioskop maupun platform digital , beragam aliran movie dapat diakses hanya dalam hitungan detik. Namun, kemudahan ini juga mempunyai tantangan, terutama ketika anak-anak menonton movie nan tidak sesuai dengan usia mereka. Sayangnya, kurangnya pengawasaan orang tua dan kesadaran masyarakat menganggap perihal tersebut sebagai sesuatu nan biasa.

American Academy of Pediatrics dalam penelitian Media Use in School-Aged Children and Adolescent (2016) menjelaskan bahwa penggunaan media mempunyai faedah dan akibat bagi anak dan remaja. Manfaatnya meliputi kesempatan memperoleh pengetahuan baru, memperluas hubungan sosial, serta mengakses info nan berfaedah bagi kesehatan, masalah privasi, hingga pengaruh negatif terhadap tumbuh kembang anak

Pentingnya Klasifikasi Usia pada Film

Sebagai corak perlindungan terhadap anak, Lembaga Sensor Film (LSF) Indonesia telah menetapkan pengelompokkan usia film, ialah SU (Semua Umur), R13 (Remaja 13 Tahun ke Atas), D17 (Dewasa 17 Tahun ke Atas), dan D12 (Dewasa 21 Thun ke Atas). Klasifikasi ini bukan sekedar formalitas, melainkan hasil pertimbangan mengenai tema cerita, unsur kekerasan, bahasa, maupun seksualitas nan terdapat dalam film. Artinya, movie dengan kategori usia tertentu memang dinilai belum layak untuk ditonton oleh anak nan usianya berada di bawah pemisah tersebut.

Realitas nan Masih Sering Terjadi

Namun pada kenyataannya, patokan ini sering kali diabaikan. Masih ditemukan seorang anak nan tampak berumur di bawah 13 tahun menonton movie dengan pengelompokkan R13. Film tersebut menampilkan beberapa segmen kekerasan nan semestinya belum layak dikonsumsi oleh anak seusianya. Situasi seperti ini menunjukkan bahwa tetap terdapat kelalaian dalam pengawasan terhadap tontonan anak.

Sebagian orang mungkin beranggapan bahwa menonton satu alias dua movie dengan pengelompokkan usia lebih tinggi tidak bakal memberikan akibat nan berarti. Akan tetapi, pandangan tersebut perlu dipertimbangkan kembali. Anak-anak berada dalam masa perkembangan fisik, mental, dan sosial nan sangat penting. Paparan terhadap konten kekerasan alias tema dewasa secara berulang berpotensi memengaruhi langkah mereka memahami dunia, menyelesaikan konflik, dan membentuk perilaku sehari-hari.

Peran Orang Tua dan Masyarakat

Oleh karenanya, pengawasan orang tua menjadi kunci utama. Orang tua perlu memahami makna pengelompokkan usia movie dan memastikan tontonan nan dipilih sesuai dengan tahap perkembangan anak. Selain itu, masyarakat sekitar juga mempunyai peran untuk saling mengingatkan dan meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya perlindungan anak dari paparan konten nan tidak sesuai usia. Edukasi mengenai literasi media juga perlu diberikan sejak awal agar anak bisa memahami dan memilih tontonan nan sehat.

Jangan Menormalisasikan Pelanggaran Klasifikasi Usia

Dengan ini, membawa anak menonton movie nan tidak sesuai dengan usianya tidak semestinya menjadi perihal nan dinormalisasikan. Klasifikasi usia dibuat untuk melindungi anak, bukan untuk membatasi kebebasan mereka menikmati hiburan. Dengan meningkatkan kesadaran, memberikan edukasi, serta memperkuat pengawasan, diharapkan semakin sedikit anak nan terpapar movie belum sesuai dengan tahap perkembangannya. Perlindungan anak adalah tanggung jawab berbareng dan langkah mini dari orang tua maupun masyarakat dapat memberikan akibat besar bagi masa depan mereka.

Ilustrasi(magnific)

AKTIVITAS yang mengharuskan seseorang terbangun awal hari alias bergadang sering kali memicu rasa lapar di waktu nan tidak biasa. Namun, sembarang mengonsumsi makanan saat larut malam justru dapat berakibat jelek bagi kesehatan dan kualitas istirahat.

Dokter ahli gizi klinik dari Rumah Sakit MMC, dr. Raissa E Djuanda, MGizi, SpGK, AIFO-K, FINEM, menjelaskan bahwa tubuh sebenarnya tidak selalu memerlukan asupan makanan saat terjaga di awal hari. Menurutnya, makan bukanlah sebuah keharusan jika seseorang tidak betul-betul merasa lapar.

“Bila terbangun awal hari dan beraktivitas selama beberapa jam, camilan sehat dapat membantu menjaga daya dan konsentrasi,” ujar Raissa dalam keterangannya di Jakarta, dikutip Selasa (23/6).

Pilih Kombinasi Karbohidrat dan Protein

Jika rasa lapar muncul saat bergadang, Raissa menyarankan untuk menghindari makanan berat, gorengan, serta makanan tinggi gula dan kalori. Jenis makanan tersebut berisiko menyebabkan gangguan pencernaan dan justru memicu rasa kantuk nan berlebihan.

Sebagai gantinya, pilihlah camilan nan mengandung kombinasi karbohidrat dan protein. Nutrisi ini berfaedah untuk memberikan rasa kenyang lebih lama sekaligus menjaga stabilitas daya tubuh. Beberapa pilihan nan direkomendasikan antara lain yogurt rendah gula, susu rendah lemak, buah-buahan, hingga kacang panggang.

Susu juga menjadi opsi minuman nan baik lantaran kandungan protein, kalsium, vitamin, dan mineralnya. Meski bukan "penangkal" pengaruh negatif bergadang, susu jauh lebih sehat dibandingkan minuman manis tinggi gula.

Waspadai Konsumsi Kafein

Selain mengatur pola makan, Raissa juga mengingatkan pentingnya membatasi asupan kafein. Mengonsumsi kafein secara berlebihan alias terlalu dekat dengan waktu tidur dapat mengganggu kualitas rehat dan menyebabkan jantung berdebar.

Bagi orang dewasa sehat, pemisah kondusif konsumsi kafein umumnya adalah 400 mg per hari, alias setara dengan 3 hingga 4 cangkir kopi seduh. Namun, dia menekankan bahwa sensitivitas setiap perseorangan terhadap kafein berbeda-beda.

“Yang terpenting tetap menjaga total asupan gizi dan memenuhi kebutuhan tidur nan cukup,” pungkas master lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia tersebut. (Ant/Z-1)

Kreator konten Riswandi(MI/HO)

PERTUMBUHAN ekosistem ekonomi digital di Indonesia pada pertengahan 2026 terus menunjukkan tren positif, khususnya pada sektor industri imajinatif berbasis video pendek. Meski menjanjikan pendapatan besar melalui skema monetisasi dan kemitraan merek (endorsement), sektor nonformal ini menyimpan tantangan besar mengenai stabilitas finansial.

Fluktuasi pendapatan nan tidak menentu setiap bulannya menuntut para pelaku industri kreatif, terutama di daerah, untuk mempunyai pemahaman manajemen keuangan nan matang. Hal ini krusial demi menjaga keberlanjutan upaya di tengah persaingan pasar nasional nan kian ketat.

Tantangan Kreator Daerah: Antara UMR dan Kualitas Produksi

Bagi pembuat nan beraksi di luar ibu kota, tantangan finansial terasa lebih kompleks. Kesenjangan standar Upah Minimum Regional (UMR) sering kali memicu bias standarisasi nilai perjanjian (rate card) oleh agensi periklanan pusat. Selain itu, pengelolaan modal untuk pembaruan perangkat penunjang visual menjadi aspek penentu agar kualitas konten tetap kompetitif.

Fenomena ini dirasakan langsung oleh Riswandi, kreator konten asal Kabupaten Bulukumba, Sulawesi Selatan. Pemuda kelahiran 20 Maret 2000 nan aktif di platform TikTok ini mengaku sempat terjebak dalam pola konsumsi impulsif saat awal merintis pekerjaan digitalnya.

“Jujur awalnya kaget banget, sampai sempat kalap beli ini-itu untuk self-reward. Tapi kemudian saya sadar bahwa penghasilan pembuat itu naik-turun. Dari situ saya mulai disiplin memisahkan duit untuk kebutuhan hidup dan modal konten,” ujar Riswandi.

Strategi Negosiasi dan Alokasi Pendapatan

Selain disiplin pengeluaran, Riswandi menekankan pentingnya posisi tawar pembuat wilayah saat berhadapan dengan mitra upaya dari kota besar. Menurutnya, nilai perjanjian kudu didasarkan pada metrik performa alias insight akun, bukan letak geografis kreator.

“Banyak brand mengira pembuat wilayah bisa dibayar murah. Padahal nan dinilai adalah buahpikiran dan audiens, bukan UMR daerahnya. Jika anggaran mereka terbatas, saya lebih memilih memberikan bingkisan unggahan di IG Story daripada kudu menurunkan nilai standar,” tambahnya.

Untuk menjaga stabilitas jangka panjang, Riswandi menerapkan sistem alokasi pendapatan ke dalam tiga pos utama sebagai berikut:

Langkah nan diambil Riswandi menjadi potret transisi pengelolaan finansial ahli di kalangan kreator konten daerah. Dengan manajemen nan tepat, industri imajinatif digital diharapkan tidak hanya menjadi tren sesaat, tetapi menjadi pilar kemandirian ekonomi nan kokoh bagi generasi muda di seluruh pelosok Indonesia. (Z-1)

Pemaiin timnas Belgia Jeremy Doku(AFP/ALEX GRIMM / GETTY IMAGES NORTH AMERICA)

BAGI bintang Manchester City, Jeremy Doku, sepak bola mungkin adalah antusiasme hidupnya, namun family tetap menjadi prioritas utama. Winger lincah berumur 24 tahun ini baru saja mengambil keputusan besar dengan meninggalkan kamp training timnas Belgia di tengah gelaran Piala Dunia 2026 demi mendampingi istrinya, Shireen, melahirkan putra pertama mereka di Inggris.

Keputusan Doku untuk terbang dari letak turnamen menuju London telah mendapatkan restu resmi dari federasi sepak bola Belgia. Meski sempat tidakhadir dalam laga melawan timnas Iran dengan argumen resmi "sakit", Doku sebenarnya sedang menempuh perjalanan jauh untuk menyambut kehadiran putranya nan diberi nama Praise.

Kontroversi dan Kritik Tajam

Langkah Doku tidak lepas dari sorotan tajam. Presenter saluran L'Equipe, France Pierron, sempat memicu kemarahan publik setelah menyebut kehadiran seorang ayah saat persalinan adalah perihal nan "sama sekali tidak berguna" dan melabeli momen kelahiran tersebut dengan kata-kata nan tidak pantas.

Pihak L'Equipe segera merilis permintaan maaf resmi dan menyatakan bahwa komentar tersebut sangat bertolak belakang dengan nilai-nilai perusahaan. Akibatnya, Pierron dibebastugaskan dari layar kaca hingga akhir musim acaranya pada 3 Juli mendatang.

Dukungan dari Rekan Sejawat

Berbeda dengan kritik tersebut, bumi sepak bola justru memberikan support masif bagi Doku. Penyerang Inggris, Ollie Watkins, memihak keputusan rekan sejawatnya itu.

"Ini hanya terjadi sekali seumur hidup, menyambut anak pertama ke dunia, dan itu adalah sebuah berkah," ujar Watkins.

Asosiasi Pesepakbola Profesional (PFA) juga menegaskan bahwa pemain kudu didukung dalam menyeimbangkan tanggung jawab ahli dengan momen krusial dalam hidup. Mereka menekankan pentingnya memperlakukan pemain sebagai manusia, bukan sekadar atlet.

"Sepak bola adalah perihal paling krusial dari hal-hal nan tidak penting. Jadi, sepak bola tidaklah krusial di saat seperti ini (kelahiran anak)."
— Thomas Frank, Manajer Sepak Bola & Pundit.

Data dan Fakta: Pemain nan Memilih Keluarga vs Tugas Negara/Klub

Doku menambah daftar panjang pemain nan memilih datang dalam momen sakral keluarga. Berikut adalah komparasi beberapa kasus serupa di bumi sepak bola:

Regulasi nan Masih Abu-abu

Hingga saat ini, FIFA telah mengatur libur melahirkan bagi pesepak bola wanita (minimal 14 minggu). Namun, belum ada patokan spesifik mengenai paternity leave alias libur ayah bagi pemain pria. Hal ini membikin para pemain kudu melakukan negosiasi berdikari dengan klub alias federasi mereka.

Jeremy Doku dijadwalkan bakal segera berasosiasi kembali dengan skuad Belgia di Seattle pada Selasa (23/6) malam waktu setempat untuk melanjutkan persiapan menghadapi pertandingan berikutnya melawan Selandia Baru. Dengan status barunya sebagai seorang ayah, Doku diharapkan kembali ke lapangan dengan motivasi nan jauh lebih besar. (bbc/Z-1)

Booth jasa di sejumlah titik strategis di Arab Saudi.(Dok.HO)

PT Bank Syariah Indonesia (Persero) Tbk (BSI) mengukuhkan langkah ekspansi internasional usai memperoleh initial approval dari Bank Sentral Kerajaan Arab Saudi (SAMA) untuk membuka kantor cabang luar negeri pada 2024. Inisiatif strategis ini menjadi bagian dari komitmen untuk menghadirkan jasa finansial syariah nan terintegrasi dari Tanah Air hingga Tanah Suci, sekaligus memperkuat posisinya sebagai mitra utama ekosistem haji dan umrah Indonesia.

Corporate Secretary BSI, Wisnu Sunandar, mengatakan bahwa penguatan kehadiran di Arab Saudi merupakan bagian dari visi jangka panjang perseroan untuk membangun konektivitas jasa finansial syariah lintas negara nan bisa menjawab kebutuhan pengguna secara menyeluruh.

“Arab Saudi merupakan pusat ekosistem haji dan umrah bumi serta mempunyai makna strategis bagi BSI. Kehadiran kami di sana merupakan bentuk komitmen untuk mendampingi masyarakat Indonesia lebih dekat dengan menghadirkan jasa finansial syariah nan mendukung perjalanan ibadah secara end-to-end, mulai dari tahap persiapan di Indonesia hingga aktivitas selama berada di Tanah Suci,” ujar Wisnu dalam keterangan nan diterima (22/6).

Wisnu menambahkan bahwa persiapan operasional nan sedang dilakukan tidak hanya mencakup pembangunan prasarana dan kepatuhan regulasi, tetapi juga penguatan kapabilitas jasa agar bisa memberikan pengalaman transaksi nan aman, nyaman, dan sesuai dengan kebutuhan jemaah.

“Kami terus menyempurnakan seluruh aspek kesiapan operasional sebagai bagian dari proses pembukaan jasa BSI di Arab Saudi. Dengan support seluruh pemangku kepentingan, kami berambisi kehadiran BSI dapat segera memberikan faedah nyata bagi jemaah haji, jemaah umrah, diaspora Indonesia, dan memperkuat hubungan ekonomi syariah antara Indonesia dan Arab Saudi,” tambahnya.

Prospek pengembangan jasa di Arab Saudi didukung oleh pedoman pengguna nan sangat kuat. Setiap tahun Indonesia memberangkatkan rata-rata sekitar 203 ribu jemaah haji, dengan sekitar 170 ribu orang alias 83% di antaranya merupakan pengguna BSI. Di segmen umrah, berasas info Siskopatuh tahun 2025, sebanyak 1,6 juta masyarakat Indonesia melaksanakan ibadah umrah dan sekitar 84% memanfaatkan jasa BSI.
 
BSI juga mempererat kerjasama dengan BPKH Limited sebagai mitra strategis di Arab Saudi menghadirkan booth layanan di sejumlah titik strategis di Makkah dan Jeddah sebagai corak komitmen pelayanan pada musim haji 2026. (M-3)

Sejumlah turis terlihat di dalam subway menuju pusat kota Tokyo dari Bandara Narita, Jepang.(AFP/Philip FONG)

PEMERINTAH Jepang secara resmi mengumumkan kenaikan biaya visa bagi seluruh penduduk negara asing hingga lima kali lipat dari tarif saat ini. Kebijakan nan mulai bertindak pada 1 Juli mendatang ini menandai kenaikan nilai pertama dalam nyaris 50 tahun terakhir, alias tepatnya sejak 1978.

Menteri Luar Negeri Jepang, Toshimitsu Motegi, menyatakan bahwa revisi biaya ini dilakukan untuk menyesuaikan dengan kondisi inflasi dunia serta perubahan nilai tukar mata duit nan signifikan. Meski kenaikannya cukup tajam, pemerintah optimistis kebijakan ini tidak bakal menyurutkan minat visitor mancanegara untuk berjamu ke Negeri Sakura.

Rincian Kenaikan Biaya Visa dan Izin Tinggal

Berdasarkan info nan dihimpun, kenaikan paling mencolok terlihat pada kategori single-entry visa dan multi-entry visa. Selain itu, pemerintah Jepang juga meningkatkan pemisah atas biaya manajemen untuk status kependudukan permanen dan perpanjangan masa tinggal.

Penyelarasan dengan Standar G7

Langkah drastis ini diambil di tengah melemahnya nilai tukar Yen nan terus merosot sejak 2021 hingga mencapai titik terendah dalam 40 tahun terakhir.

Pelemahan mata duit ini, ditambah dengan lonjakan kunjungan visitor pascapandemi nan mencapai rekor 42,7 juta orang tahun lalu, menjadi momentum bagi otoritas Jepang untuk melakukan penyesuaian fiskal.

Otoritas Jepang berdasar bahwa kenaikan ini diperlukan agar biaya manajemen visa dan kependudukan di Jepang setara dengan negara-negara ekonomi maju lainnya di grup G7.

Sebagai perbandingan, biaya aplikasi visa non-imigran di Amerika Serikat berkisar antara US$185 hingga US$315 (sekitar Rp3 juta hingga Rp5,1 juta), sementara visa kunjungan standar ke Inggris dikenakan biaya £135 (sekitar Rp2,8 juta).

Catatan Redaksi: Bagi penduduk negara asing nan berencana mengusulkan visa dalam waktu dekat, disarankan untuk segera memproses aplikasi sebelum tanggal 1 Juli 2026 guna menghindari pemberlakuan tarif baru tersebut.

Meskipun biaya manajemen meningkat signifikan, pemerintah Jepang menegaskan komitmennya untuk tetap menjadi destinasi nan terbuka dan ramah bagi visitor internasional, sembari memastikan sistem imigrasi mereka tetap berkepanjangan secara ekonomi di tengah tantangan inflasi global. (bbc/Z-1)