Derby della Mole antara Torino dan Juventus berhujung seri 2-2. Laga ini sempat tertunda satu jam akibat bentrok suporter sebelum Torino bangkit dari ketertinggalan.(Juventus)

PERTANDINGAN sengit berjudul Derby della Mole antara Torino dan Juventus berhujung seri dengan skor 2-2 di Stadio Olimpico Grande Torino. Laga ini sempat tertunda selama satu jam dari agenda semula akibat bentrok dahsyat antarsuporter (ultras) kedua tim nan terjadi pada sore hari sebelum pertandingan.

Akibat bentrok tersebut, seorang suporter Juventus dilarikan ke rumah sakit dalam kondisi kritis. Ultras Bianconeri sempat menakut-nakuti bakal menginvasi lapangan jika pertandingan tetap dimulai. Setelah Lega Serie A dan otoritas publik memutuskan laga tetap berjalan, sebagian besar pendukung Juventus memilih meninggalkan stadion dan mengosongkan tribun tandang.

Saat laga dimulai, Torino langsung tampil garang dengan menekan sejak menit awal. Namun, justru Juventus nan sukses memecahkan kebuntuan pada menit ke-24. Menerima umpan jeli dari Khephren Thuram, Dusan Vlahovic mengontrol bola di dalam kotak penalti sebelum melepaskan tembakan ke tiang jauh nan kandas dihalau kiper Alberto Paleari.

Memasuki babak kedua, Juventus langsung menggebrak. Vlahovic mencetak gol keduanya setelah menuntaskan sebuah skema serangan kembali sigap nan dipimpin oleh Francisco Conceiçao. Bomber asal Serbia tersebut menyambut bola di dalam kotak penalti dengan sepakan kaki kanan first-time nan mengubah skor menjadi 2-0.

Tertinggal dua gol, pembimbing Torino, Roberto D’Aversa, melakukan sejumlah pergantian strategi nan jitu. Di sisi lain, pembimbing Juventus, Luciano Spalletti, justru menarik keluar sejumlah pemain pilarnya seperti Conceiçao, Vlahovic, dan Thuram.

Momentum kebangkitan Torino dimulai lewat situasi sepak pojok. Gelandang timnas Italia, Cesare Casadei, sukses memperkecil ketertinggalan menjadi 1-2 melalui sundulan berkekuatan setelah memanfaatkan kelengahan barisan pertahanan Juventus.

Tensi pertandingan semakin meninggikan di 20 menit terakhir. Upaya gempuran berkali-kali Granata akhirnya membuahkan hasil, kembali lewat skema bola mati. Berawal dari sepak pojok, Casadei kembali memenangkan duel udara. Meski bola sundulannya sempat ditepis oleh Mattia Perin, penyerang timnas Skotlandia, Ché Adams, bergerak sigap menyambar bola muntah tersebut untuk menyamakan kedudukan menjadi 2-2.

Juve sempat mendapat kesempatan terakhir lewat tendangan jarak jauh Emil Holm, namun Paleari dengan sigap menepis bola ke atas mistar gawang. Skor seri 2-2 memperkuat hingga peluit panjang. Hasil ini membikin Juventus finis di ranking keenam klasemen akhir dengan 69 poin, sementara tiket Liga Champions musim depan resmi menjadi milik Inter, Napoli, Roma, dan Como. (Football-Italia/Z-2)

(Dok. Pribadi)

INDONESIA telah mempunyai cukup banyak info mengenai hasil belajar siswa dari jenjang SD hingga SMA. Secara nasional, terdapat AN/AKM sejak 2021 dan TKA sejak tahun lalu. Di tingkat internasional, Indonesia juga mengikuti PISA sejak 2000. Berbagai asesmen tersebut menjadi dasar perubahan kebijakan pendidikan, mulai kurikulum, sertifikasi guru, hingga penggunaan teknologi dalam pembelajaran. Dari perspektif pembiayaan, Indonesia telah menggelontorkan anggaran besar untuk beragam perubahan tersebut.

Pengalaman sejumlah negara menunjukkan info asesmen dapat menjadi pedoman perubahan kebijakan. Secara umum, terdapat tiga respons utama. Pertama, respons 'PISA shock', ialah ketika sebuah negara melakukan perubahan kebijakan secara drastis.

Jerman, misalnya, memberlakukan satu standar nasional setelah menggunakan standar berbasis daerah. Respons kedua disebut dengan 'perubahan inkremental', ialah perubahan kebijakan dilakukan untuk mengubah aspek tertentu dari sistem pendidikan secara perlahan, seperti mengubah kerangka pertimbangan pembimbing dan menambah waktu belajar untuk mata pelajaran inti, sebagaimana dilakukan Portugal. Ketiga, respons 'stagnan' alias menghindar, misalnya hasil PISA digunakan untuk mencari kesalahan secara politik alias melakukan perubahan nan bersifat artifisial.

Perubahan kebijakan pendidikan nan sukses umumnya bertumpu pada tiga pilar: profesionalisme pembimbing berbasis kompetensi, pemerataan kesempatan belajar, dan standar nasional nan berorientasi pada capaian. Profesionalisme pembimbing ditopang kualifikasi tinggi, persiapan nan ketat, remunerasi layak, dan status sosial nan kuat. Sementara itu, standar berbasis input seperti banyaknya jam pelajaran tidak otomatis meningkatkan capaian siswa. Dari ketiga pilar tersebut, orientasi pada kompetensi menjadi fondasi utama perubahan kebijakan.

PEMBELAJARAN BERBASIS KOMPETENSI

Orientasi berbasis kompetensi itu perlu diterjemahkan secara konkret ke dalam konteks sekolah dan ruang kelas. Kepala sekolah dan pembimbing sebenarnya mempunyai akses pada beragam info krusial dari AN/AKM, TKA, dan PISA mengenai kompetensi siswa. Hasil AN/AKM memberikan gambaran awal mengenai kompetensi minimum nan kudu dikuasai siswa di sekolah.

Rapor pendidikan juga memberikan info lain mengenai dengan budaya, iklim, relasi dan hubungan di sekolah nan merupakan fondasi untuk proses belajar-mengajar nan efektif.

TKA memberikan gambaran mengenai capaian akademik nan telah dikuasai dan hasilnya dapat digunakan untuk memetakan efektivitas proses belajar-mengajar di sekolah. Hasil PISA secara umum dapat membantu kepala sekolah dan pembimbing untuk mengukur keahlian literasi dan numerasi serta produktivitas siswa, terutama hasil PISA 2022.

Selain capaian dalam kurikulum nasional, kompetensi nan diujikan dalam ujian-ujian tersebut dapat memberikan penjelasan nan lebih operasional mengenai capaian tersebut. Contoh nan paling sederhana, dan bisa jadi paling cepat, untuk melakukan perubahan di sekolah adalah menyelaraskan kompetensi nan diuji dengan kompetensi nan diajarkan. Hal itu, misalnya, dilakukan Estonia dengan pembimbing dan kepala sekolah didorong untuk menyelaraskan proses pembelajaran dengan asesmen nasional untuk kelas III, VI, IX, dan XII. Soal asesmen nan digunakan di kelas juga dibuat mirip dengan soal PISA nan berisi pertanyaan terbuka (Volante & Klinger, 2021).

Praktik serupa sebenarnya dilakukan banyak negara. Namun, Estonia mempunyai kekhasan filosofi 'teaching for life' alih-alih 'teaching for the test'. Proses di kelas tetap mengedepankan capaian pembelajaran nan didukung praktik asesmen nan terintegrasi dengan proses pembelajaran. Misalnya, pertanyaan terbuka nan menyerupai soal PISA digunakan dalam tugas dan obrolan kelas, apalagi terkadang disusun sendiri oleh siswa. Paradigma 'growth mindset' digunakan untuk memberikan umpan kembali untuk menutup kesenjangan antara capaian dan kompetensi siswa serta corak support nan diperlukan. Filosofi dan praktik nan terjadi di dalam kelas di Estonia mengindikasikan adanya keselarasan instruksional (instructional alignment), ialah keselarasan dan koherensi antara tujuan belajar, petunjuk dan asesmen.

FLEKSIBILITAS PEDAGOGIS DAN ORIENTASI AKUNTABILITAS

Penyelarasan itu bakal mengubah proses dan pola kerja kepala sekolah dan guru. Guru, misalnya, perlu menerapkan strategi pedagogis nan elastis tanpa menurunkan sasaran pembelajaran nan kudu dicapai. Selain itu, kepala sekolah perlu mengubah orientasi sasaran belajar-mengajar, dari meraih skor menjadi menguasai kompetensi.

Akuntabilitas sekolah tidak lagi semata-mata diukur melalui skor ujian, tetapi melalui keahlian sekolah mempertanggungjawabkan proses belajar-mengajar nan mendukung siswa untuk mencapai sasaran kompetensi nan ditetapkan. Untuk itu, kepala sekolah juga perlu mengubah pola supervisi pembimbing dari konsentrasi pada manajemen menjadi konsentrasi pada petunjuk di kelas.

Sekilas, perubahan orientasi akuntabilitas itu tampak bertolak belakang dengan usul menjadikan kompetensi dalam PISA, AN/AKM, dan TKA sebagai rujukan pembelajaran di kelas. Namun, perubahan budaya asesmen saat ini membikin ujian tidak lagi dipandang sebagai perangkat seleksi berisiko tinggi, tetapi sebagai asesmen standar berisiko rendah nan berfokus pada kompetensi umum dan keahlian menyelesaikan masalah (Volante & Klinger, 2021).

Kuncinya terletak pada keahlian pengambil kebijakan, mulai kepala wilayah hingga kepala sekolah dan pembimbing untuk menggunakan info nan dihasilkan dari ujian tersebut dalam memperbaiki proses nan dilakukan di kelas. Dengan demikian, ujian tidak lagi dipandang sebagai sesuatu nan terpisah dari proses nan terjadi di kelas, tetapi sebagai bagian integral dari perubahan kualitas instruksional.

Pada akhirnya, kualitas pendidikan tidak ditentukan banyaknya kebijakan baru dan besarnya biaya nan dikeluarkan, tetapi oleh sejauh mana proses belajar di kelas betul-betul berubah. Transformasi sejati dapat dimulai dari penyelarasan instruksional nan berbasis kompetensi relevan, bukan sekadar memenuhi beban administrasi. Tanpa ada perubahan mendasar dalam proses di kelas, kita hanya bakal terus terjebak dalam siklus reformasi artifisial nan mahal, tetapi nirhasil.

(MI/Seno)

BELAKANGAN ini, kita sering memandang praktik demokrasi di ruang publik melangkah kurang sehat. Perbedaan pendapat mudah berubah menjadi pertengkaran, musyawarah semakin jarang, dan keputusan kerap diambil tanpa melibatkan banyak suara. Demokrasi memang tetap ada, tetapi nilai-nilai dasarnya, seperti saling mendengar, menghargai perbedaan, dan bertanggung jawab atas keputusan, semakin memudar.

Beberapa indikator, seperti info Setara Institute (2023) tentang intoleransi pelajar, mengisyaratkan melemahnya literasi kerakyatan generasi muda. Tidak sedikit pelajar nan memahami kerakyatan secara teoretis, tetapi belum terbiasa mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari. Seperti nan disampaikan John Dewey, Democracy has to be born anew every generation, and education is its midwife.” Demokrasi tidak lahir begitu saja; dia kudu ditumbuhkan melalui pendidikan.

Sebagai guru, kegelisahan itu tidak bisa dilepaskan dari bumi pendidikan. Jika kualitas kerakyatan di masyarakat menurun, ditandai dengan menguatnya polarisasi, maraknya ujaran kebencian di media sosial, dan menipisnya toleransi, gimana langkah menanamkan nilai kerakyatan sejak dini? Sekolah tidak bisa lagi sekadar mengajarkan kerakyatan sebagai konsep; dia kudu menjadi ruang praktik. Di sinilah peran OSIS menjadi penting.

Melalui OSIS, siswa belajar memilih pemimpin, menyampaikan pendapat, berdiskusi, dan menerima keputusan bersama. Mereka belajar bahwa memimpin tidak berfaedah memerintah dan perbedaan bukan argumen untuk bermusuhan. Sayangnya, OSIS sering dipandang sekadar sebagai panitia aktivitas alias pelengkap administrasi. Padahal, jika dikelola dengan baik, OSIS dapat menjadi laboratorium kepemimpinan demokratis nan krusial bagi pembentukan karakter siswa.

MINIATUR DEMOKRASI

Salah satu praktik sederhana kerakyatan di sekolah adalah pemilihan ketua dan wakil ketua OSIS. Prosesnya dirancang menyerupai pemilihan umum: mulai pendaftaran calon, kampanye, debat visi-misi, hingga pemungutan dan penghitungan bunyi secara transparan. Tidak hanya kandidat, partisipasi siswa sebagai pemilih menjadi bagian krusial dalam pembelajaran demokrasi.

Dari proses itu, siswa belajar banyak hal. Para kandidat belajar mempersiapkan diri, menyampaikan gagasan, serta menerima hasil dengan lapang. Mereka memahami bahwa kepemimpinan bukan hanya tentang memimpin orang lain, melainkan juga mengelola diri sendiri. Bagi nan tidak terpilih, pengalaman itu menjadi pelajaran berbobot tentang menerima kekalahan dan bangkit kembali. Seorang siswa kelas XI mengungkapkan bahwa meskipun kekalahan terasa menyakitkan di awal, justru kekalahan itulah nan menjadi bahan bakar untuk meraih prestasi selanjutnya. Baginya, kekalahan bukanlah akhir, melainkan awal dari kemenangan berikutnya lantaran dia percaya bahwa kekalahan adalah kemenangan nan tertunda.

Namun, praktik itu tidak selalu melangkah ideal. Rendahnya partisipasi, kecenderungan memilih tanpa pertimbangan matang, hingga dinamika kampanye nan kurang sehat kadang tetap terjadi. Fenomena itu justru mengingatkan bahwa kerakyatan bukan sekadar prosedur, melainkan juga proses belajar nan panjang. Sebagaimana dikatakan Barack Obama, “The most important office in a democracy is the office of citizen.” Dalam konteks sekolah, setiap siswa adalah penduduk nan sedang belajar menggunakan kewenangan dan tanggung jawabnya.

PRAKTIK KEPEMIMPINAN

OSIS bukan sekadar penyelenggara kegiatan, melainkan juga ruang belajar kepemimpinan nan nyata. Di dalamnya, siswa belajar bertanggung jawab, mengelola waktu, bermusyawarah, berkomunikasi, serta menyelesaikan masalah. Seorang pemimpin tidak hanya bekerja memberikan perintah, tetapi juga belajar membujuk orang lain menjaga nama baik sekolah, sebuah refleksi nan muncul dari pengalaman siswa kelas XII.

Dalam praktiknya, kepemimpinan tidak selalu melangkah mulus. Konflik sering muncul, baik lantaran pembagian tugas nan tidak merata, komunikasi nan kurang jelas, maupun ego pribadi anggota. Namun, justru dari dinamika itulah siswa belajar memahami makna kerja sama dan tanggung jawab. Seperti kata John Dewey, “Failure is instructive.” Kegagalan bukan akhir, melainkan bagian dari proses belajar.

Agar OSIS betul-betul menjadi ruang belajar demokrasi, program kerja nan dirancang juga perlu memberikan ruang dialog. Forum aspirasi siswa, obrolan terbuka, alias pertimbangan berbareng dapat menjadi sarana krusial untuk melatih keahlian demokratis. Dengan demikian, siswa tidak hanya menjalankan kegiatan, tetapi juga belajar mendengar, mempertimbangkan, dan mengambil keputusan bersama.

Di sinilah makna OSIS sebagai 'laboratorium demokrasi' menjadi relevan. Dalam sebuah laboratorium, tidak semua percobaan berhasil. Ada kesalahan, kegagalan, dan proses perbaikan. Begitu pula dalam OSIS, kegagalan bukan akhir, melainkan bagian dari pembelajaran.

GURU SEBAGAI FASILITATOR

Peran pembimbing pembina menjadi kunci dalam proses itu. Guru tidak lagi cukup berkedudukan sebagai pengendali, tetapi perlu menjadi fasilitator. Ketika pembimbing terlalu dominan, siswa hanya belajar patuh, bukan belajar memimpin.

Sebagai fasilitator, pembimbing mendampingi siswa dalam mengambil keputusan, membantu mereka mempertimbangkan risiko, serta mengarahkan tanpa mengambil alih. Guru juga menjadi pendengar dan jembatan antara siswa dan pihak sekolah. Dengan pendekatan itu, siswa belajar bertanggung jawab atas keputusan nan mereka ambil. Namun, perubahan peran itu tidak selalu mudah. Dibutuhkan kepercayaan kepada siswa dan kesiapan menerima bahwa proses belajar kepemimpinan tidak selalu melangkah sempurna. Kesalahan justru menjadi bagian krusial dari pembelajaran.

Di tengah praktik kerakyatan nan hari ini sering terasa kering dari perbincangan dan miskin keteladanan, sekolah mempunyai peran nan tidak bisa ditunda. OSIS, dengan segala keterbatasannya, adalah ruang mini tempat nilai-nilai kerakyatan dapat dilatih secara nyata: mendengar sebelum memutuskan, berbeda tanpa bermusuhan, dan memimpin dengan tanggung jawab. Jika kita mau memandang lahirnya pemimpin nan demokratis pada masa depan, ruang-ruang mini seperti OSIS tidak boleh dipandang remeh.

Reformasi OSIS tidak kudu dimulai dengan perubahan besar. Hal sederhana seperti memperbaiki proses pemilihan pengurus, memberikan ruang obrolan terbuka, serta melibatkan siswa dalam pertimbangan aktivitas sekolah sudah menjadi langkah awal nan penting. Seperti nan pernah diungkapkan Nelson Mandela, "Seorang pemimpin itu seperti seorang gembala. Ia berada di belakang kawanan, membiarkan nan paling lincah melangkah di depan, kemudian nan lain bakal mengikuti."

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Jakarta dan sekitarnya pada Senin (25/5). Diprediksi sebagian besar wilayah Ibu Kota dan aglomerasi bakal diguyur hujan ringan.

Berdasarkan keterangan BPBD DKI Jakarta lewat unggahan akun X-nya, hujan berpotensi bakal mengguyur nyaris seluruh wilayah Jakarta, selain Jakarta Utara. Intensitas hujan nan bakal mengguyur tergolong ringan.

Sementara, dari situs resmi BMKG, hujan intensitas ringan juga diprediksi mengguyur area Bogor, Depok, Tangerang, dan Tangerang Selatan.

Suhu hari ini diperkirakan berkisar 24 hingga 31 derajat celsius. Sementara, tingkat kelembapan diperkirakan ada di nomor 71 hingga 97 persen.

Jika kita mendengar Candi Prambanan, orang langsung mengerti jika itu suatu kompleks candi nan besar dan megah. Susunan kawasannya jelas dan semuanya terlihat menyatu. Nah, beda sama Candi Plaosan nih. Candi Plaosan termasuk ke salah satu candi hidden gem lhoo, padahal jika kita telisik lebih dalam rupanya kompleks percandian ini terletak tidak jauh dari area kompleks Candi Prambanan. Banyak visitor malah bingung saat pertama kali datang ke sana lantaran Plaosan seperti terbagi menjadi dua bagian nan cukup jauh: Plaosan Lor dan Plaosan Kidul.

Ironisnya, tidak sedikit visitor nan hanya tahu kompleks Candi Lor. Padahal di area selatan terdapat kompleks Candi Kidul. Melpah Yenesi, visitor asal Bengkulu nan sedang berekreasi di area candi ini pun tidak mengetahui bahwa candi tersebut terbagi menjadi dua area “Nggak, taunya satu… rupanya luas kan.” Ujarnya. Beliau baru mengetahui info ini saat berada di area Candi Plaosan. Oleh karenanya, terbukti bahwa kurangnya info visitor seputar kompleks percandian ini.

Padahal menurut penjelasan dari bapak Nuriyanto selaku pemandu wisata di lokasi, Plaosan Lor dan Plaosan Kidul sebenarnya tetap termasuk dalam satu kompleks candi nan sama. Jalan nan sekarang membelah kedua area itu baru muncul seiring perubahan zaman. Jadi, kesan “dua kompleks” nan terlihat hari ini sebenarnya lebih lantaran perubahan lingkungan dari waktu ke waktu.

Dari kedua kompleks itu, Plaosan Lor lah nan paling diminati pengunjung. Di sini terdapat dua candi induk kembar nan menjadi karakter unik utama Candi Plaosan, bangunannya juga tetap cukup utuh komplit dengan stupa dan juga area ini dikelilingi oleh ratusan candi perwara nan sedang dalam tahap pemugaran, kemudian pada area Lor arsitektur di kekuasaan oleh kepercayaan Buddha nan kuat. Karena tampilannya nan lebih megah, visitor biasanya lebih tertarik singgah di area ini.

Sementara itu, suasana Plaosan Kidul jauh lebih sepi. Banyak bagian candi sudah berupa reruntuhan, area nya tergolong lebih sempit jika dibandingkan dengan bagian Lor. Bahkan, visitor tidak sadar jika area itu tetap termasuk bagian dari kompleks Plaosan.

Menariknya lagi, pak Nuriyanto menjelaskan bahwa Plaosan Kidul diduga dulu sebuah area keputren alias area unik wanita dalam lingkungan candi. Walaupun belum ada bukti tertulis nan betul-betul jelas, perihal ini cukup sering disampaikan kepada visitor lantaran dianggap cocok dengan pembagian ruang di area Plaosan. Candi induk di Plaosan Lor mempunyai arsitektur Buddha nan kuat, sedangkan di Plaosan Kidul terlihat bahwa adanya akulturasi Hindu-Buddha nan terlihat pada arsitektur Plaosan Kidul.

Adapun kegunaan dari gedung Candi Plaosan Lor sendiri adalah sebagai tempat pemujaan, meditasi dan tempat ibadah kepercayaan Buddha. Sedangkan kegunaan dari Candi Plaosan Kidul hanya sebagai kompleks gedung pendukung alias melengkapi aktivitas spiritual di Kompleks Candi Plaosan serta diperuntukkan untuk tempat tinggal para pendeta.

Candi Plaosan sendiri dibangun sekitar abad ke-9 Masehi pada masa Wangsa Syailendra. Keberadaannya berangkaian dengan Pramodawardhani, putri Raja Samaratungga, nan disebut dalam Prasasti Sri Kahulunan tahun 842 M. Menurut R. Soekmono dalam Pengantar Sejarah Kebudayaan Indonesia 2, Plaosan termasuk dalam perkembangan candi Buddha Jawa Tengah pada masa klasik.

Meski dikenal sebagai candi Buddha, Plaosan juga mempunyai hubungan kuat dengan budaya Hindu. Hal ini berangkaian dengan hubungan antara Wangsa Syailendra nan bermotif Buddha dan Wangsa Sanjaya nan bermotif Hindu. Oleh lantaran itu, Plaosan sering dianggap sebagai simbol akulturasi budaya dan kepercayaan pada masa Jawa Kuno.

Jika Prambanan terkenal lantaran kompleks candinya nan tinggi, megah, dan dalam satu area besar, Plaosan justru salah satu candi nan sangat unik, di sini kita bakal dimanjakan oleh candi-candi Perwara nan gagah, lampau dengan adanya kompleks Candi Lor dan Kidul nan dipisahkan oleh pemukiman penduduk dan jalan. Oleh karena itu, area Plaosan pada masa lampau kemungkinan jauh lebih luas dari nan terlihat sekarang. Bahkan, kompleks ini disebut-sebut bisa lebih megah dari Prambanan jika dilakukan penggalian lebih lanjut.

Gaji ke-13 ASN dan Pensiunan Cair 2 Juni 2026

Ekonom Sebut Resep Habibie Tak Bisa Dipakai untuk Pulihkan Rupiah Saat Ini

Villarreal membantai Atletico Madrid 5-1 untuk mengunci ranking ketiga LaLiga. Laga ini menjadi perpisahan emosional nan sempurna bagi pembimbing Marcelino.(Villarreal)

VILLARREAL sukses mengunci ranking ketiga klasemen akhir La Liga setelah melibas Atletico Madrid dengan skor telak 5-1 di Estadio de la Cerámica. Kemenangan dahsyat ini sekaligus memutus tren jelek enam laga tanpa kemenangan saat berjumpa Atletico, sekaligus memberikan bingkisan perpisahan nan sempurna bagi sang pelatih, Marcelino.

Sebelum laga pekan terakhir ini dimulai, kedua tim sebenarnya sudah sama-sama mengamankan tiket ke Liga Champions UEFA musim depan. Duel ini murni menjadi pembuktian siapa nan berkuasa menduduki podium terakhir di bawah dua tim teratas.

Tuan rumah langsung tampil menggebrak di babak pertama. Dani Parejo membuka kelebihan Villarreal melalui titik putih setelah Juan Musso dinilai melanggar Nicolas Pepe di kotak terlarang, meskipun tayangan ulang memperlihatkan kontak nan sangat minim. Gol penalti ini sekaligus menandai penampilan terakhir Parejo berbareng El Submarino Amarillo.

Hanya berselang empat menit, armada Marcelino menggandakan kelebihan lewat sepakan kaki kiri Ayoze Perez, sebelum akhirnya Georges Mikautadze mengubah skor menjadi 3-0 melalui penyelesaian akhir jarak dekat nan tenang.

Atletico Madrid sempat memperkecil ketertinggalan menjadi 3-1 lewat tindakan Marc Pubill nan memanfaatkan kegagalan kiper Arnau Tenas dalam mengantisipasi sepak pojok Antoine Griezmann. Namun, Villarreal langsung merespons sebelum turun minum melalui gol bagus Pape Gueye nan memanfaatkan umpan matang dari Pepe.

Memasuki babak kedua, Villarreal tidak mengendurkan tekanan. Sembilan menit pasca-turun minum, Ayoze Perez mencetak gol keduanya malam itu setelah menerima operan Pepe dan melepaskan tembakan melengkung nan menembus gawang Musso, mengubah papan skor menjadi 5-1.

Laga ini juga diwarnai momen emosional sekitar 25 menit sebelum bubaran. Publik Estadio de la Cerámica memberikan tepuk tangan meriah (standing ovation) saat dua pemain nan bakal hengkang, Dani Parejo dan Alfonso Pedraza, ditarik keluar untuk digantikan oleh Alassane Diatta dan Sergi Cardona.

Villarreal sukses menjaga kelebihan telak ini hingga peluit panjang berbunyi. Hasil ini membikin mereka sukses finis di ranking ketiga LaLiga untuk pertama kalinya sejak musim 2007/08. Sebaliknya bagi Diego Simeone, kekalahan memalukan ini menutup musim nan mengecewakan bagi Atletico Madrid setelah finis di luar tiga besar untuk kedua kalinya dalam tiga musim terakhir, serta tertinggal 25 poin dari sang juara, Barcelona. (flash Score/Z-2)

West Ham United memetik kemenangan telak 3-0 atas Leeds United di London Stadium. Sayangnya, kemenangan ini tidak cukup menyelamatkan mereka dari lembah degradasi.(West Ham United)

WEST Ham United sukses mengakhiri tren jelek tiga laga tanpa kemenangan di Premier League dengan menundukkan Leeds United 3-0 di London Stadium. Sayangnya, pesta kemenangan telak di kandang ini terasa tawar setelah kemenangan Tottenham Hotspur atas Everton di tempat lain resmi mengirim The Hammers turun kasta ke Championship.

Pertandingan dimulai dengan tempo lambat akibat ketegangan nan merembet dari tribun ke dalam lapangan. Tim tamu, Leeds United, justru mendapatkan kesempatan pertama pada menit ketujuh melalui upaya Lukas Nmecha nan tetap melebar. West Ham nan tampil kurang garang baru bisa membalas lewat tendangan voli Pablo pada menit ke-16, sebelum akhirnya melepaskan tembakan tepat sasaran pertama melalui sepakan jarak jauh Mateus Fernandes di menit ke-23.

Leeds United, nan sebenarnya sudah mengunci tiket memperkuat di Premier League sejak April lalu, tampil lepas dan beberapa kali menakut-nakuti lewat tindakan Dominic Calvert-Lewin. Beruntung bagi West Ham, lini pertahanan mereka nan dikomandoi kiper Mads Hermansen dan Konstantinos Mavropanos tampil sigap meredam gelombang serangan tim tamu hingga babak pertama berhujung tanpa gol.

Memasuki babak kedua, manajer West Ham, Nuno Espirito Santo, melakukan strategi jitu dengan memasukkan striker veteran Callum Wilson untuk menggantikan Pablo. Masuknya Wilson langsung menghidupkan lini serang tuan rumah.

Gempuran West Ham akhirnya membuahkan hasil pada menit ke-66. Memanfaatkan umpan sepak pojok dari Jarrod Bowen, Taty Castellanos melompat tinggi untuk menyundul bola melewati penjagaan kiper Leeds, Karl Darlow, dan membawa The Hammers unggul 1-0.

Tuan rumah semakin mendominasi jalannya laga. Dua belas menit sebelum pertandingan usai, Jarrod Bowen menggandakan kelebihan West Ham setelah menerima umpan terobosan matang dari Fernandes dan melepaskan tembakan jeli dari perspektif sempit. Pesta gol tuan rumah akhirnya ditutup oleh Callum Wilson pada masa injury time (94') lewat sepakan keras dari tepi kotak penalti.

Kendati bisa mengamankan tiga gol dan menampilkan performa impresif di babak kedua, kemenangan ini tidak bisa menyelamatkan West Ham dari degradasi akibat hasil laga tim rival. Hasil ini membikin West Ham kudu bermain di kasta kedua sepak bola Inggris untuk pertama kalinya sejak musim 2011/12. Sementara bagi Leeds United, finis di ranking ke-14 serta keberhasilan menembus semifinal Piala FA menjadi catatan sukses tersendiri dalam musim debut kembalinya mereka di kasta tertinggi. (Flash Score/Z-2)

AS Roma resmi mengamankan tiket ke Liga Champions musim depan setelah menumbangkan Hellas Verona berkah gol Donyell Malen dan Stephan El Shaarawy.(AS Roma)

AS Roma sukses memastikan diri tampil di Liga Champions musim depan setelah memetik kemenangan berbobot 2-0 atas Hellas Verona. Gol dari Donyell Malen dan tindakan penutup dari Stephan El Shaarawy menjadi penentu langkah The Giallorossi untuk mengunci posisi empat besar di klasemen akhir Serie A.

Roma menyambangi markas Verona dengan misi wajib menang demi agunan tiket Eropa. Namun, armada Daniele De Rossi kudu tampil pincang tanpa Wesley nan terkena hukuman kartu, serta angin besar cedera nan membekap Evan Ndicka, Lorenzo Pellegrini, Bryan Zaragoza, dan Evan Ferguson. Di sisi lain, Verona nan sudah dipastikan terdegradasi sejak beberapa pekan lampau tampil tanpa beban dan langsung menekan sejak menit awal melalui ancaman Kieron Bowie.

Roma perlahan bangkit dan mulai mengancam. Eksekusi tendangan bebas Paulo Dybala sempat memaksa kiper Verona, Lorenzo Montipò, melakukan pengamanan akrobatik di bawah mistar gawang. Verona nyaris mencuri kelebihan sebelum turun minum, tetapi kiper Roma, Mile Svilar, bergerak sigap melakukan pengamanan satu musuh satu nan krusial untuk menggagalkan kesempatan emas Bowie.

Jalannya pertandingan berubah drastis di babak kedua setelah terjadi dua kejadian besar dalam waktu nan berdekatan. Pertama, pemain Verona Lautaro Valentini kudu diusir keluar lapangan usai menerima kartu kuning kedua lantaran melanggar Dybala.

Tak lama setelah itu, Video Assistant Referee (VAR) mendeteksi pelanggaran handball nan dilakukan oleh Bowie di dalam kotak terlarang, sehingga membuahkan penalti untuk Roma. Donyell Malen nan maju sebagai pengeksekusi sebenarnya mendapati eksekusi penaltinya sukses ditepis oleh Montipò. Beruntung, bola muntah tersebut sukses dikuasai kembali berkah support assist Dybala, nan langsung disambar Malen untuk membawa Roma unggul 1-0.

Unggul jumlah pemain membikin Roma kian dominan. Matias Soulé dan Dybala bergantian menguji ketangguhan Montipò nan tampil gemilang di bawah mistar gawang Verona. Malen juga sempat mendapatkan dua kesempatan emas untuk mengunci kemenangan lebih awal, namun eksekusinya tetap meleet dari target.

Roma akhirnya menyempurnakan kemenangan mereka di masa injury time. Stephan El Shaarawy, nan melakoni laga terakhirnya berbareng Roma, sukses mencetak gol penutup. Gol ini lahir dari tindakan kerja sama nan luar biasa dengan Dybala, nan dengan penuh kemurahan hati memberikan umpan tumit (back-heel flick) kepada El Shaarawy untuk diselesaikan menjadi gol. Skor 2-0 memperkuat hingga laga usai dan memastikan langkah Roma kembali ke panggung tertinggi antarklub Eropa. (Football-Italia/Z-2)

Sunderland resmi lolos ke Liga Europa setelah menumbangkan Chelsea 2-1. Ini menjadi kejuaraan Eropa pertama bagi Black Cats sejak tahun 1973.(Chelsea)

SUNDERLAND sukses memastikan diri tampil di kejuaraan Eropa untuk pertama kalinya sejak 1973 setelah memetik kemenangan mendebarkan 2-1 atas Chelsea di Stadium of Light. Keberhasilan ini membikin The Black Cats menyamai rekor Wolverhampton Wanderers pada musim 2018/19 sebagai tim promosi nan langsung lolos ke UEFA Europa League di musim perdana mereka di Premier League.

Sunderland memasuki laga penutup ini dengan misi wajib menang demi bisa menyalip posisi Chelsea di klasemen. Setelah sempat tertekan oleh pergerakan awal Cole Palmer dan Enzo Le Fée, tuan rumah perlahan mengambil alih kendali permainan.

Upaya gempuran Sunderland akhirnya membuahkan hasil pada menit ke-25. Bola liar di dalam kotak penalti langsung disambar oleh Trai Hume dengan tendangan voli first-time nan bersarang di tiang dekat gawang Chelsea. Tertinggal satu gol membikin lini pertahanan Chelsea kian rapuh, nan sekarang tercatat kandas membukukan clean sheet dalam 16 laga liga terakhir. Sebelum turun minum, Chelsea sempat mendapat kesempatan emas, namun sundulan João Pedro tetap meleset dari sasaran.

Memasuki babak kedua, Sunderland tidak menurunkan intensitas serangan mereka. Kiper Chelsea, Robert Sánchez, sempat melakukan pengamanan gemilang dalam situasi satu musuh satu melawan Brian Brobbey. Namun tidak lama berselang, keberuntungan berpihak pada tuan rumah. Umpan tarik Brobbey membentur bek Chelsea, Malo Gusto, nan secara tidak sengaja mengarahkan bola ke dalam gawangnya sendiri untuk mengubah skor menjadi 2-0.

Chelsea langsung merespons sigap enam menit kemudian. Cole Palmer sukses mengakhiri paceklik golnya dalam 14 pertandingan terakhir untuk klub dan negaranya dengan melepaskan tembakan rendah nan menembus penjagaan kiper Robin Roefs.

Di tengah upaya mengejar ketertinggalan, petaka justru menimpa The Blues. Wesley Fofana kudu diusir keluar lapangan setelah menerima kartu kuning kedua akibat menjatuhkan Wilson Isidor. Unggul jumlah pemain membikin Sunderland leluasa menyerang, dan Habib Diarra nyaris menambah kelebihan umpama sepakannya di tiang jauh tidak melambung. Hingga peluit panjang dibunyikan, Sunderland sukses mempertahankan kelebihan mereka.

Kemenangan berhistoris ini membawa Sunderland finis di ranking ketujuh dan berkuasa atas tiket ke kejuaraan Eropa musim depan setelah menutup musim dengan catatan empat laga tak terkalahkan. Sebaliknya bagi Chelsea, hasil mengecewakan ini membikin mereka terlempar ke ranking ke-10. Sang pelatih, Calum McFarlane, sekarang kudu merelakan posisinya digantikan oleh Xabi Alonso nan sudah dijadwalkan datang untuk menukangi Chelsea musim depan tanpa kejuaraan Eropa. (Flash Score/Z-2)

Manchester City kandas memberikan bingkisan perpisahan manis untuk Pep Guardiola. Sempat unggul, City justru takluk 1-2 dari Aston Villa di laga terakhir Pep.(Manchester City)

ASTON Villa merusak pesta perpisahan Pep Guardiola dalam laga terakhirnya sebagai manajer Manchester City. Pengabdian satu dasawarsa Guardiola nan bergelimang 20 trofi tersebut kudu berhujung dengan kekalahan pahit 1-2 di hadapan publik Etihad Stadium.

Dengan trofi juara Liga Premier Inggris nan sudah dipastikan jatuh ke tangan klub London Utara, laga melawan Villa ini tidak lagi menentukan gelar. Pertandingan ini murni menjadi panggung penghormatan untuk melepas Guardiola, John Stones, dan Bernardo Silva nan melakoni laga perpisahan mereka.

Silva nyaris mengukir momen bagus di awal laga setelah bekerja sama dengan Savinho, namun tembakannya tetap bisa diamankan kiper Villa, Marco Bizot. The Citizens akhirnya memecahkan kebuntuan pada pertengahan babak pertama. Berawal dari sepak pojok Tijjani Reijnders, Antoine Semenyo nan berdiri tanpa kawalan di tiang jauh sukses menceploskan bola ke dalam gawang.

City terus menekan dan mendapatkan beberapa kesempatan emas melalui tindakan Savinho. Namun, penampilan apik Bizot di bawah mistar gawang membikin skuad Villa, nan melakukan banyak rotasi pemain setelah tampil di kejuaraan Eropa tengah pekan lalu, hanya tertinggal satu gol saat turun minum.

Memasuki babak kedua, Aston Villa pengarahan Unai Emery secara mengejutkan tampil tanpa tanda-tanda kelelahan. Ollie Watkins langsung membungkam publik Etihad setelah memanfaatkan kegagalan barisan pertahanan City dalam mengantisipasi situasi sepak pojok untuk mencetak gol penyeimbang.

Sesaat sebelum laga melangkah satu jam, Bernardo Silva ditarik keluar dan menerima tepuk tangan meriah (standing ovation) dari seluruh suporter City. Namun, kegembiraan fans tuan rumah kembali sirna tidak lama kemudian. Ross Barkley dengan cerdas mengirimkan umpan terobosan kepada Watkins, nan kemudian melepaskan tembakan jeli dari sisi kanan ke pojok bawah gawang City. Skor berbalik 2-1 untuk Villa.

Bukannya bertahan, Villa justru terus bermain garang dan nyaris menambah kelebihan umpama tendangan Leon Bailey tidak membentur tiang gawang.

Di masa injury time, Phil Foden sempat menggetarkan jala gawang Villa dan mengira telah menyelamatkan timnya dari kekalahan. Namun, gol tersebut dianulir secara kontroversial oleh VAR lantaran Foden dinilai sudah terlebih dulu berada dalam posisi offside saat proses serangan.

Kekalahan ini menjadi akhir nan kurang memuaskan bagi periode emas Guardiola berbareng Manchester City. Sebaliknya bagi Aston Villa, kemenangan ini menyempurnakan catatan musim terbaik mereka dalam sejarah sepak bola modern. (Flash Score/Z-2)

Jakarta - Polres Metro Jakarta Barat mengamankan empat orang pemuda nan kedapatan membawa sabu dan tramadol. Keempatnya diamankan saat polisi menggelar patroli mengantisipasi kejahatan jalanan.

Patroli dimulai Senin (25/5/2026) sekitar pukul 01.00 WIB. Patroli dipimpin Kapolres Metro Jakarta Barat, Kombes Twedi Aditya Benyahadi diawali dengan apel bersama.

Patroli dilakukan berbareng personel campuran Polisi, TNI, hingga Satpol PP. Patroli berjalan di Jalan Pangeran Tubagus Angke, Tambora, Jakarta Barat.

"Pada kesempatan ini, penyelenggaraan razia ini diamankan empat orang nan kedapatan membawa obat-obatan daftar G, kemudian ada nan membawa juga sabu," kata Twedi kepada wartawan di lokasi.

Keempatnya diberhentikan saat petugas merazia sejumlah pengendara motor. Mereka hendak menuju ke arah Kota Tua.

Selanjutnya, empat orang nan ditangkap itu dibawa ke Polsek Tambora untuk ditindak. Polisi mendalami asal usul mereka mendapat obat-obatan terlarang itu.

"Ini bakal kita dalami kelak mereka beli di mana, kemudian bakal digunakan di mana dan dengan siapa, seperti itu," ungkapnya.

Twedi melanjutkan, ada sekitar sembilan titik patroli dan razia nan digelar awal hari ini. Dia menyebut semua Polsek jajaran-nya turun melakukan patroli tersebut.

"Semua di Polsek ada semua ya, di setiap Polsek ada semua, ada nan satu titik, ada nan dua titik melaksanakan razia. Untuk lokasinya setiap malam bakal berpindah-pindah di lokasi-lokasi nan tadi sudah saya sampaikan, nan terindikasi rawan dengan kejahatan-kejahatan nan sudah disampaikan sebelumnya," ungkap dia.

Dia melanjutkan, patroli ini tetap terus digelar hingga beberapa hari mendatang. Beberapa titik letak nan rawan bakal disasar para petugas.

"Kegiatan ini bakal kita teruskan sampai pukul 05.00 WIB pagi, rutin, dan termasuk seluruh wilayah melakukan perihal nan sama. Demikian juga dengan penyelenggaraan patroli bakal dilaksanakan sampai pagi di lokasi-lokasi nan rawan kejahatan maupun tawuran ataupun peredaran dan penggunaan narkoba," katanya.

(tsy/dek)

Lecce mencetak sejarah klub setelah menang 1-0 atas Genoa. Hasil ini memastikan mereka memperkuat di Serie A untuk kelima kalinya secara beruntun.(Lecce)

LECCE resmi mengamankan posisi mereka di kasta tertinggi sepak bola Italia setelah memetik kemenangan tipis 1-0 atas Genoa di Stadio Via Del Mare. Keberhasilan lolos dari jerat degradasi ini memecahkan rekor baru bagi klub, nan bakal berkompetisi di Serie A untuk kelima kalinya secara beruntun sepanjang sejarah mereka.

Pertandingan baru melangkah tujuh menit ketika Lameck Banda membuka kelebihan untuk tuan rumah. Berawal dari upaya penyerang Walid Cheddira nan sukses ditepis oleh kiper kedua Genoa, Nicola Leali, Banda bergerak sigap menyambar bola muntah untuk mengubah skor menjadi 1-0.

Banda nyaris menggandakan kelebihan tidak lama kemudian, namun kali ini Leali tampil sigap melakukan pengamanan krusial di tiang dekat gawangnya.

Jelang akhir babak pertama, drama sempat terjadi ketika Genoa sukses mencetak gol jawaban melalui Morten Frendrup. Namun, gol tersebut dianulir wasit lantaran Andrea Colombo sudah terlebih dulu terjebak dalam posisi offside saat proses membangun serangan. Sebelum turun minum, Leali kembali menggagalkan kesempatan Banda lewat pengamanan spektakuler nan menepis bola tembakan melengkung dari pojok atas gawang.

Memasuki babak kedua, jalannya pertandingan kian sengit. Lecce nyaris menambah kelebihan melalui kesempatan dari Cheddira dan Santiago Pierotti, namun sayang upaya keduanya tetap membentur tiang gawang. Di sisi lain, Genoa juga sesekali memberikan perlawanan melalui ancaman dari Stefano Sabelli dan Patrizio Masini.

Di tengah jalannya laga, perhatian para pendukung Lecce di stadion juga terbagi ke pertandingan lain antara Cremonese menghadapi Como. Gemuruh sorak penonton terdengar setiap kali ada laporan gol dari kubu Como nan bertanding di Cremona.

Ketika tim didikan Cesc Fabregas tersebut sudah unggul tiga gol dan unggul jumlah pemain pada sepuluh menit tersisa, pesta seremoni di markas Lecce langsung dimulai lebih awal. Kekalahan Cremonese memastikan posisi Lecce kondusif dari degradasi, apa pun hasil akhir nan mereka terima saat melawan Genoa.

Bagi pembimbing Lecce, Eunio Di Francesco, keberhasilan ini terasa sangat melegakan. Setelah sempat merasakan kepahitan terdegradasi ke Serie B dalam dua musim berturut-turut berbareng Frosinone dan Venezia, dia akhirnya sukses membawa tim asuhannya memperkuat sekaligus mengukir sejarah baru bagi publik Stadio Via Del Mare. (Football-Italia/Z-2)

Mohamed Salah menandai laga perpisahan terakhirnya di Anfield dengan sebuah assist. Hasil seri 1-1 ini memastikan Liverpool lolos ke Liga Champions.(Liverpool)

MOHAMED Salah tampil bercahaya dalam laga perpisahan terakhirnya di Anfield. Sayangnya, satu assist dari sang bintang hanya cukup untuk membawa Liverpool bermain seri 1-1 melawan Brentford pada laga pekan terakhir Premier League.

Pertandingan ini sangat krusial bagi kedua tim demi ambisi Eropa mereka. Namun, cuaca panas membikin tempo permainan melambat di awal laga. Liverpool baru mendapatkan kesempatan emas pada menit ke-19 lewat eksekusi tendangan bebas Salah nan membentur tiang gawang. Tak lama berselang, veteran nan bakal hengkang itu kembali menguji mantan rekan setimnya, Caoimhin Kelleher, lewat tembakan dari perspektif sempit.

Kelleher kembali dipaksa bekerja keras untuk menghalau tendangan melengkung Ryan Gravenberch, sebelum Rio Ngumoha nyaris mencetak gol dari jarak serupa. Di sisi lain, Brentford nyaris mencuri kelebihan lewat serangan balik, namun Alisson Becker melakukan pengamanan gemilang dalam situasi satu musuh satu melawan Kevin Schade. Skor kacamata memperkuat hingga turun minum.

Memasuki babak kedua, Salah tetap menjadi ancaman terbesar bagi lini pertahanan The Bees. Pemain asal Mesir ini akhirnya menjadi tokoh intelektual di kembali gol pembuka Liverpool. Dengan cerdik, dia mengirimkan umpan silang menggunakan luar kaki kirinya nan langsung disambar oleh Curtis Jones menjadi gol.

Namun, kelebihan tuan rumah tidak memperkuat lama. Sama seperti skenario di babak pertama, Schade tiba-tiba mendapatkan kesempatan di dalam kotak penalti. Kali ini, dia tidak menyia-nyiakannya dan melepaskan sundulan jeli nan kandas dijangkau Alisson untuk menyamakan kedudukan menjadi 1-1.

Tidak ada tindakan pengamanan akhir dari Salah setelah dirinya ditarik keluar 20 menit sebelum laga usai. Ia meninggalkan lapangan dengan iringan tepuk tangan meriah (standing ovation) dari seluruh perspektif Stadion Anfield. Momen emosional serupa juga didapatkan oleh Andy Robertson nan ikut mengucapkan selamat tinggal kepada publik Anfield setelah sembilan tahun mengabdi di klub.

Menjelang peluit panjang, Dango Ouattara mendapatkan kesempatan emas untuk memenangkan Brentford, namun sundulannya tetap melambung di atas mistar gawang. Skor seri 1-1 menjadi hasil akhir pertandingan.

Bagi Brentford, kegagalan memetik poin penuh memperpanjang rekor jelek mereka nan tidak pernah menang di Anfield sejak tahun 1937, sekaligus memupus mimpi mereka tampil di Liga Konferensi UEFA musim depan. Sebaliknya bagi Liverpool, tambahan satu poin sudah cukup untuk menyegel tiket kelolosan ke Liga Champions UEFA musim depan. (Flash Score/Z-2)

Fulham menutup musim Liga Premier Inggris dengan kemenangan 2-0 atas Newcastle United di Craven Cottage berkah gol Issa Diop dan Tom Cairney.(Fulham)

FULHAM sukses menutup kampanye Liga Premier Inggris musim ini dengan catatan positif setelah memetik kemenangan 2-0 atas Newcastle United di Craven Cottage. Hasil ini menjadi kemenangan ketiga bagi armada Marco Silva dalam 13 pertandingan liga terakhir mereka.

Kedua tim memasuki lapangan dengan ambisi nan sama, ialah mengamankan posisi di paruh atas klasemen akhir. Fulham membuka kelebihan terlebih dulu menjelang pertengahan babak pertama. Berawal dari eksekusi tendangan bebas Kevin dari jarak 25 yard nan membentur mistar gawang, Issa Diop bergerak sigap menyambut bola muntah dengan sundulan nan menggetarkan jala Newcastle.

Tertinggal satu gol membikin Newcastle merespons. Dipimpin oleh Bruno Guimarães nan mengatur ritme permainan di lini tengah, The Magpies mulai membangun serangan. William Osula dan Jacob Murphy sempat menebar ancaman lewat skema serangan kembali cepat, namun kiper Fulham, Bernd Leno, tampil sigap dengan melakukan beberapa pengamanan krusial sebelum turun minum.

Memasuki babak kedua, tensi pertandingan tampak menurun drastis layaknya laga akhir musim nan sudah tidak menentukan. Kedua pembimbing mencoba memasukkan tenaga baru dari bangku persediaan untuk menyuntikkan energi, tetapi intensitas permainan tetap melandai. Salah satu kesempatan dari Joe Willock melalui tendangan jarak jauh nan lemah menjadi gambaran minimnya daya dobrak tim tamu.

Pendukung tuan rumah baru kembali bergemuruh menjelang akhir laga berkah gol bagus Tom Cairney. Sang gelandang melepaskan tembakan keras bak peluru dari jarak 20 yard nan menghujam telak pojok kiri atas gawang Newcastle sekaligus mengubah skor menjadi 2-0.

Bagi Newcastle, akhir musim ini terasa antiklimaks setelah sempat tampil menjanjikan dan bersaing memperebutkan tiket kejuaraan Eropa. Kini, Eddie Howe kudu puas memandang timnya menyudahi musim dengan pertimbangan besar untuk menyusun ulang kekuatan di Tyneside, sementara masa depan Marco Silva di bangku kepelatihan Fulham juga memicu tanda tanya menjelang musim baru. (Flash Score/Z-2)

AC Milan dipastikan tidakhadir dari Liga Champions setelah kalah mengejutkan 1-2 dari Cagliari di San Siro. Pesta Como di tempat lain makin memperburuk nasib Milan.(Cagliari)

AC Milan kudu menerima realita pahit setelah menelan kekalahan mengejutkan dari Cagliari di San Siro. Sempat unggul lebih dulu, The Rossoneri justru kena tikung dan kalah dengan skor 1-2. Hasil ini membikin mereka resmi membuang tiket kelolosan ke Liga Champions musim depan.

Milan sebenarnya berada dalam posisi nan diuntungkan. Kemenangan tandang atas Genoa sebelumnya dan terpelesetnya Juventus membikin armada Milan hanya memerlukan tiga poin di laga ini untuk mengunci posisi empat besar. Namun, ketegangan di luar lapangan akibat rumor perebutan kekuasaan di jejeran manajemen tampaknya berakibat pada performa tim.

Laga baru melangkah dua menit, Milan langsung membuka keunggulan. Berawal dari umpan panjang Fikayo Tomori nan diturunkan Santiago Gimenez, Alexis Saelemaekers menyambut bola liar untuk melepaskan tembakan jarak dekat nan menggetarkan jala Cagliari.

Meski sudah dipastikan kondusif dari degradasi pekan lampau dan tampil tanpa beban, Cagliari memberikan perlawanan sengit. Kiper Milan, Mike Maignan, sempat melakukan pengamanan akrobatik untuk menepis tendangan melengkung Gianluca Gaetano. Namun, dari situasi sepak pojok nan dihasilkan, Yerry Mina sukses menyundul bola ke arah Gennaro Borrelli nan langsung menyambarnya menjadi gol penyeimbang.

Milan mencoba membalas, tetapi penyelesaian akhir nan lemah dari Christopher Nkunku, Gimenez, dan sundulan Youssouf Fofana dengan mudah diamankan oleh kiper Elia Caprile.

Bencana bagi tuan rumah datang di babak kedua melalui skema bola mati. Sebuah tendangan bebas nan diturunkan kepada Borrelli memaksa Maignan melakukan pengamanan susah di tiang dekat. Sial bagi Milan, bola muntah tersebut langsung disundul oleh Juan Rodriguez untuk membawa Cagliari berbalik unggul 2-1.

Kondisi semakin genting bagi Milan lantaran di pertandingan lain Como sukses menang di markas Cremonese, nan berfaedah Milan bakal terlempar dari area Liga Champions jika skor tidak berubah. Merespons situasi ini, Milan langsung memasukkan Luka Modric, Niclas Fullkrug, hingga Rafael Leao nan baru bermain di 22 menit sisa laga.

Alih-alih menyamakan kedudukan, gawang Milan justru acapkali terancam. Maignan kudu melakukan pengamanan dobel untuk menghalau kesempatan Borrelli dan Gabriele Zappa. Matteo Gabbia juga kudu melakukan blok krusial demi membendung tembakan Michel Adopo.

Hingga peluit panjang berbunyi, Milan kandas mengejar ketertinggalan dan kudu merelakan tiket Liga Champions melayang. Kekalahan ini menjadi nan ketiga bagi Milan dalam empat pertandingan terakhir mereka, nan langsung disambut sorakan cemoohan bergemuruh dari para suporter di San Siro. (Football-Italia/Z-2)

Ilustrasi penyelundupan (Foto: Dok Okezone)

Lionel Messi sekarang resmi masuk jejeran miliarder dunia. Bintang sepak bola asal Argentina itu tercatat mempunyai kekayaan bersih lebih dari USD 1 miliar alias sekitar Rp 17,7 triliun, dengan dugaan kurs Rp 17.717 per dolar AS.

Dilansir Bloomberg, Minggu (24/5), Messi telah mengantongi lebih dari USD 700 juta dari penghasilan dan bingkisan sejak 2007. Setelah memperhitungkan pajak, investasi, sponsor, hingga aset bisnis, total kekayaan bersih pemain berumur 38 tahun tersebut sekarang menembus nomor miliaran dolar AS.

Pencapaian itu membikin Messi sejajar dengan rival lamanya, Cristiano Ronaldo, sebagai salah satu pesepak bola terkaya di dunia. Ronaldo sebelumnya menjadi miliarder sepak bola pertama setelah menerima perjanjian jumbo dari klub Arab Saudi, Al-Nassr.

Bisnis Messi berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir. Pendapatan besar dari klub MLS Inter Miami CF, kerja sama sponsor, investasi properti, hingga kepemilikan saham di jaringan restoran Argentina ikut mendongkrak kekayaannya.

Messi sebenarnya sempat mendapat tawaran dahsyat dari Liga Arab Saudi senilai USD 400 juta per tahun, setelah membawa Argentina juara Piala Dunia 2022. Namun, dia memilih berasosiasi dengan Inter Miami.

Uang tidak pernah menjadi masalah bagi saya,” kata Messi dalam wawancara dengan Mundo Deportivo saat itu.

Kepindahan Messi ke Amerika Serikat juga membuka sumber pendapatan baru. Selain menerima penghasilan besar dari Inter Miami, kontraknya disebut mencakup opsi kepemilikan saham klub serta potensi pembagian pendapatan dari jasa streaming MLS Season Pass milik Apple TV+.

Pemilik Inter Miami, Jorge Mas, apalagi menyebut total kompensasi tahunan Messi bisa mencapai USD 70-80 juta jika memperhitungkan kewenangan ekuitas dan beragam bingkisan lainnya.

Tak hanya di sepak bola, Messi juga mulai memperluas upaya di sektor properti. Pada akhir 2024, dia mendaftarkan perusahaan properti real estate investment trust (REIT) miliknya di bursa mini Spanyol dengan valuasi sekitar USD 232 juta. Perusahaan berjulukan Edificio Rostower Socimi itu mempunyai sejumlah hotel dan properti komersial lainnya.

Masih mikir hidup sehat kudu mahal dan bikin capek? Saatnya kita merubah mindset itu.

Kesehatan tidak hanya bebas dari penyakit maupun tidak merasakan sakit. Kesehatan merupakan seimbangnya kegunaan bentuk dan mental, di mana terjadi saat tubuh dapat bekerja dengan baik, juga bisa menjalani aktivitas secara optimal. Sehat bukan hanya sekedar medis nan bagus, tapi juga memuat energi, tidur nan baik, hidup teratur, juga kondisi mental nan baik.

Perubahan nan kita lakukan tidak selalu menjadi kunci hidup menjadi sehat. Tindakan nan dilakukan secara konsisten dapat memberi akibat lebih besar disbanding perubahan drastis nan dilakukan sesaat. Kebiasaan seperti tidur nan cukup, minum cukup, aktif bergerak, berfikir posistif dapat membentuk kesehatan nan memperkuat dalam jangka panjang.

Selain itu, perkembangan teknologi dan juga style hidup modern membikin masyarakat ​rawan mengalami stress, kurang aktivitas fisik, hingga pola makan nan tidak sehat. Oleh karenanya, menjaga keseimbangan antara Kesehatan bentuk juga mental menjadi salah satu kebutuhan krusial agar kualitas hidup tetap terjaga.

​Gerak Fungsional: Mengapa naik tangga alias melangkah kaki 15 menit sangat berarti.

Saat kita melangkah, jantung berdebar lebih efektif untuk memompa darah, paru-paru bekerja keras untuk memasok oksigen, dan juga otot-otot di kaki bekerja sebagai pompa kedua bagi sitem sirkulasi. Naik tangga alias melangkah kaki selama 15 menit sangat berfaedah lantaran aktivitas tersebut membantu meningkatkan sirkulasi darah, menjaga kesehatan jantung, membakar kalori, memperkuat otot, serta meningkatkan stamina.

Amalia (2026) mengatakan bahwa aktivitas sederhana nan kita lakukan secara rutin dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan juga menurunkan akibat penyakit kronis tanpa adanya akibat besar. Selain itu juga, penelitian oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menunjukkan bahwa aktivitas bentuk rutin bisa meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan mental masyarakat. Aktivitas bentuk juga dapat memicu pelepasan hormon endorphin nan membantu dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi stress. Oleh karenanya, olahraga tidak hanya krusial untuk kesehatan fisik, tetapi juga berfaedah untuk kesehatan psikologis.

Istirahat nan cukup menjadi salah satu bagian krusial dalam menjaga Kesehatan tubuh dan pikiran. Kebanyakan orang hanya berfokus pada lama tidur, padahal kualitas tidur alias sleep hygiene tak kalah penting. Sleep hygiene Adalah kebiasaan dalam menjaga pola tidur agar tubuh bisa memperoleh rehat nan optimal, seperti tidur dan bangun pada jam nan sama, mengurangi penggunaan smartphone, menciptakan suasana bilik nan nyaman, dan juga tidak mengonsumsi kafein pada malam hari.

Fitria dan Rahmawati (2023) menjelaskan bahwa kualitas tidur tidur nan baik erat hubungannya dengan peningkatan kesehatan mental, konsentrasi belajar, juga daya tahan tubuh. Dengan tidur nan berkualitas, tubuh mempunyai waktu untuk memperbaiki sel-sel nan rusak, menjaga keseimbangan hormon, juga meningkatkan sistem imun.

​Prinsip Gizi Seimbang

Pola makan sehat bukan berfaedah kudu melakukan diet ketat alias menghindari makanan manis. Kunci dari nutrisi utama Adalah keseimbangan.

Tubuh memerlukan makronutrisi seperti karbohidrat, protein, juga lemak sebagai sumber daya serta mikronutrisi seperti vitamin dan mineral untuk menjaga kegunaan tubuh agar tetap optimal. Karbohidrat memberikan daya utama, protein membantu memperbaiki jaringan dalam tubuh, sedangkan lemak sehat berkedudukan menjaga kegunaan otak dan hormon. Buah dan sayur juga krusial lantaran mengandung serat, vitamin, dan antioksidan nan bisa membantu melindungi tubuh dari penyakit. Mengonsumsi makanan nan bergizi seimbang bisa meningkatkan energi, menjaga metabolime tubuh, juga mendukung kesehatan mental. Pola makan seimbang berangkaian dengan peningkatan kesehatan mental dan penurunan akibat stres serta kelelahan pada remaja juga dewasa muda (Sari dkk., 2024).

​Mindful Eating

Mindful eating merupakan kebiasaan makan dengan sadar dan bisa memahami kebutuhan tubuh. Mengajak seseorang untuk mendengarkan sinyal lapar dan kenyang, makan secara perlahan, juga menikmati makanan tanpa gangguan. Pada era digital seperti saat ini, banyak orang nan makan sembari menonton sehingga kurang menyadari jumlah makanan nan dikonsumsi. Kebiasaan tersebut dapat memicu makanan berlebihan dan juga gangguan pola makan.

Dengan menerapkan mindful eating, seseorang bisa membangun hubungan nan lebih sehat dengan makanan serta membantu menjaga Kesehatan bentuk maupun mental juga krusial untuk menjaga konsentrasi, metabolime tubuh, juga keseimbangan cairan.

Kesehatan Mental

Ani, dkk (2022) menjelaskan bahwa kesehatan mental adalah kondisi saat perseorangan berkembang secara fisik, mental, spiritual juga sosial sehingga perseorangan tersebut sadar keahlian nan dimilikinya, mengatasi tekanan hidup, bekerja dengan produktif, juga dapat berkontribusi untuk lingkungan sosialnya. Kesehatan mental mempunyai pengaruh besar terhadap kondisi bentuk seseorang. Ketika seseorang mengalami stress berlebihan, tubuh bakal memproduksi hormon kontrisol dalam jumlah tinggi. Kondisi ini dapat menurunkan daya tahan tubuh, meningkatkan tekanan darah, menyebabkan gangguan tidur, juga memperbesar akibat peyakit kronis jika terjadi terus-menerus.

​Manajemen Stres

Stres merupakan bagian dari kehidupan, tetapi stress nan tidak dikelola dengan baik dapat berakibat jelek bagi kesehatan. Oleh karenanya, krusial untuk mempunyai strategi pengelolaan stress nan baik. Beberapa langkah sederhana untuk mengurangi stress antara lain:

• Melakukan aktivitas bentuk ringan

• Mendengarkan music

• Beribadah

• Mengatur waktu istirahat

• Berbicara dengan orang terpercaya

• Menjalani kegemaran nan disukai

Pengelolaan stress nan baik dapat membantu meningkatkan Kesehatan mental, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas hidup di tengan perkembangan teknologi digital (Febri 2024).

​Social Well-being: Pentingnya Interaksi Sosial bagi Kesehatan Jangka Panjang.

Interaksi sosial juga krusial lantaran bisa memberi support secara emosional, dapat menurangi stres, meningkatkan rasa memiliki, juga menjaga kesehatan mental dan fisik. Hubungan sosial nan baik juga dapat menurunkan akibat kesepian, depresi, dan beragam penyakit kronis. Orang nan mempunyai hubungan sosial sehat condong mempunyai kualitas hidup lebih baik disbanding nan terisolasi secara sosial.

Febri (2024) menjelaskan bahwa komunikasi nan hangat dan efektif juga sangat membantu dalam mengurangi isolasi sosial, meningkatkan rasa dihargai, dan juga mendorong partisipasi aktif dalam melakukan aktivitas sosial. Dukungan dari keluarga, teman, maupun lingkungan sekitar menjadi aspek krusial menjaga Kesehatan mental seseorang.

Tantangan Gaya Hidup Modern

​Perkembangan teknologi memberikan banyak kemudahan, tetapi membawa juga tantangan bagi kesehatan. Kebiasaan duduk terlalu lama, penggunaan media sosial berlebihan, kurang tidur, dan konsumsi makanan sigap saji menjadi bagian dari style hidup modern nan dapat berakibat jelek bagi tubuh. Paparan info nan berlebih seringkali memicu kekhawatiran dan tekanan psikologis. Oleh lantaran itu, pentingnya mempunyai keseimbangan antara aktivitas digital dan kehidupan nyata.

Membatasi waktu dalam menggunakan smartphone, meluangkan waktu untuk berinteraksi langsung dengan keluarga, serta menjaga pola hidup sehat dapat membantu mengurangi akibat negatif perkembangan teknologi terhadap kesehatan. Penyalahgunaan unsur seperti narkoba dan alkohol juga dapat merusak kesehatan bentuk maupun mental. Dwi (2023) menjelaskan penyalahgunaan narkoba dapat menyebabkan gagguan saraf, penurunan kegunaan organ tubuh, hingga gangguan kesehatan mental nan serius.

Kesimpulan

Dapat disimpulkan bahwa kesehatan mental merupakan investasi jangka panjang nan perlu dijaga sejak dini. Tubuh nan sehat oleeh kondisi fisik, tetapi juga dipengaruhi oleh kesehatan mental, pola makan, aktivitas fisik, kualitas tidur, dan hubungan sosial. Langkah mini nan dilakukan secara konsisten seperti melangkah kaki, tidur cukup, mengonsumsi makanan bergizi, berpikir positif, dan menjaga hubungan sosial dapat memberikan akibat besar bagi kualitas hidup individu.

Di tengah perkembangan era nan serba cepat, menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran menjadi perihal serius agar seseorang bisa tetap produktif, bahagia, dan mempunyai kualitas hidup nan baik.

Mulailah dari satu kebiasaan mini hari ini, lantaran perubahan besar selalu dimulai dari langkah sederhana nan dilakukan secara konsisten.

Nurhaeni, A., Marisa, D. E., & Oktiany, T. (2022). Peningkatan pengetahuan tentang gangguan kesehatan mental pada remaja. Jurnal Pengabdian Masyarakat Kesehatan (JIRAH), 1(1), 29-34. https://doi.org/10.38165/jirah.v1i1.287.

Febri, H. (2024). Stres no more: strategi efektif mengelola stres di tengah kehidupan digital. Coram Mundo: Jurnal Teologi Dan Pendidikan Agama Kristen, 6(2), 54-71. https://doi.org/10.55606/corammundo.v6i2.383.

Amalia, A. (2026). STEP COUNTER-PEDOMETER: Seni Mengubah Setiap Langkah Menjadi Investasi Kesehatan. Afdan Rojabi Publisher.

Dwi, D. R. Y. (2023). Bahaya penyalahgunaan narkoba terhadap kesehatan masyarakat. Abdi Putra: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(1), 1-6. https://doi.org/10.52005/abdiputra.v3i1.111.

Fitriani, N., Saleh, A., Hastuti, H., Rahman, F., Hapsah, H., Andriani, A., ... & Rasak, R. (2024). Edukasi Mekanisme Koping dan Spiritualitas sebagai Upaya Peningkatan Dukungan Kesehatan Jiwa pada Mahasiswa dengan Self Help Group Therapy. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 6(2), 254-261. https://doi.org/10.36565/jak.v6i2.688.

Hasliani, A., Rahmawati, R., & Kadir, A. (2025). Hubungan Pola Makan Sehat Dengan Kesehatan Mental pada Remaja SMA di Makassar, Indonesia. Jurnal Promotif Preventif, 8(6), 1402-1409.

Sari, D. F., Primasari, E. P., Lestari, W., Ariyani, F., Yusnella, E., Rifa, M. S., ... & Utami, J. (2024). Early Stunting Education (PENTINGJADI) for Adolescents in RW 07 Pasa Lalang Kuranji in 2023: Pendidikan Stunting Sejak Dini (PENTINGJADI) pada Remaja di RW 07 Pasa Lalang Kuranji tahun 2023. JATI EMAS (Jurnal Aplikasi Teknik dan Pengabdian Masyarakat), 8(2), 1-4.